Wrth iddynt heneiddio a bod yn fwy hyderus yn eu byd digidol, mae'n bwysig eu hannog i fod yn fwy cyfrifol ac ymwybodol o sut y gall eu defnydd sgrin effeithio arnyn nhw ac eraill.
Mae rhoi lle iddynt ffynnu ar-lein, tra hefyd yn cadw'r sianeli cyfathrebu ar agor a bod yn wyliadwrus am unrhyw wahaniaethau mewn ymddygiad a allai awgrymu nad yw rhywbeth yn hollol iawn yn allweddol.
Mae'n amser anodd i bobl ifanc beth bynnag felly mae'n bwysig eu harfogi â'r offer i wneud penderfyniadau craff a sicrhau eu bod yn gallu ceisio cefnogaeth pan fydd ei angen arnynt fwyaf.