portreadu ein hunain ar-lein nawr y dylai

fod yn beth syml fodd bynnag y ffordd yr ydym ni

nid all-lein yw'r ffordd yr ydym ni bob amser

mae hunaniaeth ar-lein ar-lein yn caniatáu inni wneud hynny

arddangos fersiynau wedi'u golygu o'n bywydau

gan dynnu sylw at nodweddion rydyn ni'n teimlo

mae eraill yn gwerthfawrogi hynny wrth bostio am

gwyliau anhygoel er enghraifft ein post

yn adlewyrchu nid yn unig yr hyn sy'n bwysig i ni

ond hefyd yr hyn yr ydym yn credu y mae eraill yn ei ddisgwyl

gennym ni nawr hunaniaeth ar-lein

gall fod yn rhyddhaol fel y mae'n annog

mae hunanfynegiant yn caniatáu inni gysylltu

gyda phobl eraill, fodd bynnag, gall greu

llawer o bwysau

gall plant guddio agweddau ar bwy ydyn nhw neu

ceisiwch fodloni rhai disgwyliadau

er mwyn teimlo mwy o dderbyniad a hyn

gall fod yn niweidiol i'w synnwyr eu hunain o

hunan-werth a gall effeithio ar bethau fel

delwedd y corff a rhieni hunan-barch

dylai ganiatáu i'w plant fynegi

eu hunain ar-lein ond mae'n bwysig

rydym yn cynnig cefnogaeth i'w helpu i lywio

hyn mae yna ychydig o ffyrdd y gallwch chi ei wneud

yn gyntaf, dechreuwch hyn yn bositif

sgwrsio am hunaniaeth ar-lein wedi

mewngofnodi rheolaidd a thrafod beth yw eich

mae hunaniaeth ar-lein plentyn yn golygu iddyn nhw

a sut maen nhw'n teimlo ei fod yn adlewyrchu pwy ydyn nhw

mewn gwirionedd yn

yn ail mae'n bwysig siarad amdano

sut a gyda phwy maen nhw'n rhannu eu bywydau

ar-lein yn sicrhau cyffwrdd ar yr hyn y maent

dylai ac ni ddylai rannu trwy drafod

materion yn ymwneud â diogelwch a phreifatrwydd yn drydydd

eu helpu i feddwl yn feirniadol am sut

gall dylanwadau ar-lein ac all-lein effeithio

sut maen nhw'n gweld eu hunain a'r byd

o'u cwmpas, gofynnwch iddynt feddwl am y

bwriadau y tu ôl i beth yw pobl

rhannu ar-lein eich plentyn ar-lein

mae hunaniaeth yn hunanfynegiant o bwy

maent ac yn aml mae'n esblygu a

yn newid dros amser gyda'ch cefnogaeth chi

yn gallu gwneud hyn mewn ffyrdd a fydd o fudd

eu lles wrth iddynt dyfu ac fel

maen nhw'n eich datblygu chi

`{` Cerddoriaeth`} `