Sut i reoli amser sgrin i blant ifanc

Syniadau da i gefnogi plant yn yr Ysgol Gynradd Is

Wrth i sgriniau ddod yn rhan fwy o fywydau plant ifanc gartref ac yn yr ysgol, mae'n bwysig rhoi cydbwysedd a phwrpas y tu ôl i amser sgrin.

Yn y canllaw hwn, dysgwch sut i helpu'ch plentyn i ddatblygu sgiliau allweddol a chael y budd mwyaf o'u defnydd sgrin.

Lawrlwytho canllaw

1294 hoff

Beth sydd yn y canllaw hwn?

Beth mae ymchwil yn ei ddweud am amser sgrin yn 5-7 oed?
Sut mae defnyddio sgrin yn effeithio ar blant yn yr Ysgol Gynradd Is?
Beth yw arwyddion cydbwysedd amser sgrin gwael?
5 awgrym i reoli amser sgrin plant ifanc

Sicrhewch gefnogaeth gydag amser sgrin

Derbyn adnoddau personol a chyngor i gefnogi eich teulu.

CAEL EICH TOOLKIT

Beth mae ymchwil yn ei ddweud am amser sgrin yn 5-7 oed?

Wrth i blant ddechrau yn yr ysgol gynradd, byddant yn dysgu ffyrdd newydd o ddefnyddio technoleg. Fel plant o dan 5 oed, canfu ymchwil Ofcom mai plant yn yr oedran hwn sy’n defnyddio tabledi fwyaf. Fodd bynnag, yn wahanol i blant yn y blynyddoedd cynnar, mae'r rhai sy'n dechrau yn yr ysgol gynradd yn gwneud mwy o ddefnydd o gonsolau a chyfrifiaduron. Yn ogystal, mae plant yr oedran hwn yn gwneud mwy o ddefnydd o'u dyfeisiau ar gyfer hapchwarae. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer defnydd consol; Mae 22% o blant 3-4 oed yn defnyddio consolau ar gyfer hapchwarae o gymharu â 59% o blant 5-7 oed.

O ran canllawiau swyddogol, nid oes dim. Fodd bynnag, yn ôl y GIG, ni ddylai plant “gael mwy na 2 awr o amser sgrin bob dydd.” Mae angen o leiaf 60 munud o weithgarwch corfforol bob dydd ar blant yr oedran hwn hefyd, felly gall cymryd egwyl o sgriniau eu helpu i symud. Yn ogystal, gall defnyddio'r amser sgrin hwnnw i fod yn egnïol eu helpu i ddysgu cydbwysedd. Gweler ein canllaw i apps gweithredol yma or apps lles yma.

Yn ôl Ofcom, mae 93% o blant 5-7 oed yn gwylio fideos ar-lein.

Canfu ein harolwg tracio fod 66% o blant 6-10 oed yn defnyddio tabledi, yr ail uchaf ar ôl setiau teledu clyfar.

Datgelodd ein harolwg olrhain fod 40% o blant 6-10 oed yn treulio 1-2 awr ar ddyfeisiau yn ystod yr wythnos, sydd o fewn y terfynau a argymhellir. Yn ystod y penwythnos, mae nifer tebyg yn treulio 3-4 awr bob dydd ar ddyfeisiau.

Yn ôl Ofcom, mae 34% o blant 5-7 oed yn chwarae gemau fideo ar-lein. Mae cyfanswm o 89% yn chwarae gemau fideo (naill ai all-lein neu ar-lein).

Hoff apiau ar gyfer plant 5-7 oed

Yr apiau mwyaf poblogaidd ar gyfer plant sy’n dechrau yn yr ysgol gynradd, yn ôl ymatebion rhieni ar ein harolwg tracio, yw:

YouTube (63%);
Netflix (58%);
Disney + (52%);
WhatsApp (38%).

Yn yr un modd, nododd ymchwil gan Ofcom mai YouTube oedd y mwyaf poblogaidd ymhlith plant 5-7 oed (89%). Yn ogystal, roeddent yn fwy tebygol o ddefnyddio YouTube Kids na'r ap neu'r wefan arferol.

Yr hyn y mae rhieni'n ei ddweud am amser sgrin yn yr oedran hwn

Yn yr oedran hwn, mae agwedd rhieni at amser sgrin yn ymwneud â rhoi lle i blant. Ar gyfer plant 3-4 oed, roedd rhieni'n fwy tebygol (65%) o eistedd gyda'u plentyn gan eu bod yn defnyddio dyfais. Fodd bynnag, gwnaeth llai na hanner (45%) y rhieni yn y grŵp oedran hwn yr un peth. Mae hyn yn adlewyrchu annibyniaeth gynyddol plant yr oedran hwn o ran defnyddio technoleg.

Er hynny, mae 75% yn dweud eu bod nhw gerllaw ac yn mewngofnodi’n rheolaidd gan fod eu plentyn yn defnyddio ei ddyfais, yn ôl Ofcom. Dywedodd 72% o rieni hefyd fod gan eu plentyn gydbwysedd amser sgrin da. Fodd bynnag, mae traean yn ei chael yn anodd rheoli amser sgrin plant 5-7 oed.

Sut mae amser sgrin yn effeithio ar blant yn yr Ysgol Gynradd Is?

Beth yw'r manteision?

Mae defnydd sgrin yn darparu ystod o cyfleoedd ar gyfer creadigrwydd a dysgu.
Mae sgriniau'n cynnig ffyrdd o helpu plant cynnal perthnasoedd gyda theulu a ffrindiau o unrhyw le.
Ar gyfer cartrefi incwm isel, gall sgriniau gynnig ffyrdd rhad ac am ddim i wneud hynny addysgu a difyrru plant.
Gall plant dysgu sgiliau technegol a ‘meddal’ a fydd yn eu helpu mewn hobïau a gyrfaoedd yn y dyfodol. Dysgwch am y sgiliau sydd eu hangen arnynt.
Gall technoleg gysylltu plant ag eraill ledled y byd, ehangu eu bydolwg a datblygu empathi i eraill.
Gall apiau addysgol ar ddyfeisiau ddysgu cydsymud, atgyrchau, llythrennedd, iaith a mwy.

Beth yw'r risgiau?

Wrth iddynt ddechrau cyrchu'r rhyngrwyd yn amlach, mae plant 5-7 oed mewn perygl baglu ar draws cynnwys amhriodol a allai gael effaith negyddol ar eu lles digidol.
Gallai amser sgrin goddefol gael a effaith gorfforol ar eu datblygiad (h.y. llygaid, ymennydd), cylch cwsg ac ymddygiad. Os bydd plant yn treulio cyfnodau estynedig o amser yn eistedd yn llonydd, gallai hyn arwain at broblemau corfforol eraill.
Dywed bron i 3 o bob 10 rhiant fod amser sgrin yn golygu bod yn rhaid iddynt wneud hynny ymladd am sylw eu plentyn a dywed dros chwarter (26%) ei fod yn cael effaith ar gwblhau gwaith cartref.
Efallai na fydd plant iau yn deall y cysyniad o beth yw'r rhyngrwyd a sut mae'n gweithio felly gallent ddod o hyd iddo anodd gwahaniaethu rhwng yr hyn sy'n real a'r hyn sy'n ffug.
Wrth i blant ddefnyddio dyfeisiau i gysylltu mwy ag eraill, mae a mwy o risg o faterion diogelwch ar-lein fel seiber-fwlio ac meithrin perthynas amhriodol.

Beth yw arwyddion cydbwysedd amser sgrin gwael?

Mae'r canlynol yn arwyddion posibl o gydbwysedd amser sgrin gwael ymhlith plant 5-7 oed.

Ymddygiad pryderus pan na allant gael mynediad i'w dyfeisiau. Fel arall, gallant ymddangos yn bryderus wrth ddefnyddio eu dyfeisiau; mae rhai plant yn teimlo eu bod yn cael eu gorfodi i ddefnyddio eu dyfais hyd yn oed pan nad ydyn nhw eisiau gwneud hynny.
Trouble syrthio neu aros i gysgu, o bosibl oherwydd nosweithiau hwyr neu olau sgrin las estynedig o ddyfeisiau.
Anhawster canolbwyntio ar dasgau eraill i ffwrdd o ddyfeisiau, neu osgoi llwyr.
Dwys hwyliau ansad neu ymladd pan ddaw'n fater o gymryd egwyliau dyfais.

Cofiwch y gall ymddygiad plant olygu llawer o bethau, felly mae’n bwysig siarad â’ch meddyg teulu am unrhyw bryderon. Am gymorth ychwanegol i helpu plant i gydbwyso amser sgrin, archwiliwch y canllaw amser sgrin hwn.

Dyma'r ddelwedd ar gyfer: Gweld rhagor o gyngor i blant yn yr ysgol gynradd

Gweler mwy o gyngor i blant yn yr ysgol gynradd

5 awgrym i reoli amser sgrin plant ifanc

Dyma 5 ffordd o helpu plant ifanc i reoli eu defnydd sgrin a'u hamser ar-lein.

Gosodwch reolau digidol gyda'ch gilydd

Cytunwch ar ffiniau digidol gyda’ch plentyn i’w gynnwys yn y broses ac adeiladu eu dealltwriaeth o pam ei bod yn fuddiol iddynt gadw atynt. Gallwch chi defnyddio ein cytundeb teulu digidol i chi gychwyn.
Dewis parthau di-ddyfais yn y cartref, dim ond rhai ffyrdd i helpu plant i daro cydbwysedd iach rhwng gweithgareddau ar ac oddi ar-lein yw cadw ffonau allan o'r ystafell wely gyda'r nos a defnyddio offer am ddim i droi dyfeisiau ymlaen ac i ffwrdd ar wahanol adegau o'r dydd.
Hefyd, mae'n syniad da anogwch nhw i gymryd hoe bob munud 30 a defnyddio sgriniau mewn pyliau byr. Mae arbenigwyr yn argymell diffodd sgriniau awr cyn amser gwely er mwyn rhoi amser i blant ddirwyn i ben.

Arhoswch yn rhan o'u defnydd sgrin

Cymryd rhan ac aros yn rhan o'u bywyd digidol wrth iddynt dyfu. Po fwyaf y byddwch chi'n cymryd rhan ac yn deall y pethau y mae eich plant yn eu gwneud ar-lein, yr hawsaf yw ennill eu parch a dylanwadu ar yr hyn maen nhw'n ei wneud yn eu byd digidol.

Hefyd, mae gwneud sgriniau'n rhan o amser teulu, fel ffilm neu noson gemau ar-lein yn un ffordd i wneud yn fwy cynhwysol ac atyniadol.

Trafod risgiau a strategaethau ar-lein i fynd i'r afael â nhw

Cymerwch yr amser i helpu'ch plentyn i ddeall risgiau a manteision defnyddio'r rhyngrwyd, boed yn drafod pa gamau i'w cymryd os ydynt yn gweld rhywbeth sy'n eu cynhyrfu neu'n eu harwain tuag at apiau a llwyfannau a fydd yn eu helpu i archwilio eu hangerdd a gwella eu sgiliau .

Gosodwch enghraifft dda gyda'ch defnydd sgrin eich hun

Bydd plant yn tueddu i fodelu eu hymddygiad arnoch chi, felly os ydych chi'n eu hannog i gymryd seibiannau pan fyddant ar sgriniau neu'n gadael ffonau allan o'r ystafell wely gyda'r nos, byddant yn dilyn eich arwain.

Defnyddio offer technoleg i reoli eu mynediad at gyfryngau

Pa bynnag ddyfais y mae eich plentyn yn ei defnyddio, gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio offer premiwm am ddim i reoli eu mynediad at gynnwys sy'n briodol i'w hoedran ac adolygu'r amser y mae'n ei dreulio ar weithgareddau ar-lein penodol.

Gallwch weld ein canllaw i rheolaethau rhieni yma.

A oedd hyn yn ddefnyddiol?

Ydy Na

Dywedwch wrthym pam