Sut i reoli amser sgrin ar gyfer plant dan 5 oed

Syniadau da i gefnogi plant yn y Blynyddoedd Cynnar

Yn yr oedran hwn, mae'r dechnoleg y mae plant yn ei defnyddio yn aml yn gyfyngedig i dabledi neu wasanaethau ffrydio. Mae'r cyflwyniad hwn i ddefnyddio sgrin yn golygu ei fod yn amser perffaith i greu arferion amser sgrin cadarnhaol sy'n tyfu gyda'ch plentyn.

Archwiliwch y canllaw isod am gefnogaeth.

Lawrlwytho canllaw

1377 hoff

Beth sydd yn y canllaw hwn?

Beth mae ymchwil yn ei ddweud am amser sgrin plant dan 5 oed?
Sut mae defnyddio sgrin yn effeithio ar blant yn y Blynyddoedd Cynnar?
Beth yw arwyddion cydbwysedd amser sgrin gwael?
6 awgrym i helpu plant dan 5 oed i gydbwyso amser sgrin

Sicrhewch gefnogaeth gydag amser sgrin

Derbyn adnoddau personol a chyngor i gefnogi eich teulu.

CAEL EICH TOOLKIT

Beth mae ymchwil yn ei ddweud am amser sgrin i blant dan 5 oed?

Yn gyntaf, mae'n bwysig cofio nad yw'r holl amser sgrin yn cael ei greu yn gyfartal. Mae rhai apiau, sioeau a chynnwys yn fwy priodol yn ddatblygiadol nag eraill. Yn ogystal â hyn, sut mae eich plentyn yn defnyddio cynnwys yn gwneud gwahaniaeth enfawr. Er enghraifft, mae gan wylio goddefol lai o fanteision na dysgu gweithredol.

Ymchwil Canfuwyd y gall gwylio teledu gormodol effeithio'n negyddol ar ddatblygiad iaith, galluoedd darllen a sgiliau echddygol yn yr oedran hwn. Mae canllawiau cysylltiedig gan y Sefydliad Cenedlaethol dros Ragoriaeth mewn Iechyd a Gofal (NICE) yn awgrymu dim mwy na 2 awr o deledu y dydd.

Ar ben hynny, mae gan Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) ganllawiau ar gyfer plant dan 5 oed sy'n argymell dim mwy nag 1 awr o “amser sgrin eisteddog.” Mae hyn yn cyfeirio at amser sgrin lle mae plant yn eistedd yn llonydd. Fodd bynnag, nid yw eu harweiniad yn sôn am fathau eraill o amser sgrin. Dyma eu hargymhellion:

babanod llai na 1 oed: ni argymhellir amser sgrin.
Plant 1 oed: ni argymhellir amser sgrin eisteddog (hynny yw, amser sgrin pan fyddant yn eistedd yn llonydd).
Plant 2-4 oed: dim mwy nag 1 awr o amser sgrin eisteddog, er bod “llai yn well.”

Gweler arweiniad llawn Sefydliad Iechyd y Byd.

Cofiwch nad yw un maint yn ffitio pawb o ran amser sgrin. Yn hytrach, mae’n ymwneud yn fwy â’i gael yn iawn ar gyfer anghenion eich teulu.

Tabledi yw'r ddyfais fwyaf poblogaidd i blant yr oedran hwn, lle treulir y rhan fwyaf o amser sgrin yn gwylio fideos.

Mae 70% o blant 3-4 oed yn chwarae gemau fideo.

Dywedodd 2/3 o rieni plant 3-4 oed eu bod yn eistedd wrth ymyl eu plant wrth iddynt ddefnyddio dyfeisiau, eu gwylio neu eu helpu.

Dywed bron i 1/3 o rieni plant yr oedran hwn eu bod yn cael trafferth rheoli amser sgrin eu plentyn.

Hoff apiau i blant dan 5 oed

Mae’r apiau hyn yn cael eu defnyddio’n gyffredin ymhlith plant 3-4 oed, yn ôl Ofcom:

YouTube (87%), gan gynnwys YouTube Kids (51%)
WhatsApp (25%)
FaceTime (19%)

Yr hyn y mae rhieni'n ei ddweud am amser sgrin yn yr oedran hwn

Yn wahanol i rieni plant hŷn, mae rhieni plant dan 5 oed yn fwy tebygol o oruchwylio amser sgrin eu plentyn. Ar gyfer hyn, maent yn debygol o eistedd wrth ymyl eu plentyn a defnyddio'r ddyfais gyda nhw neu eu helpu. Dywedodd hanner y rhieni mai hwn oedd y prif ddull o ymdrin â diogelwch ar-lein. Dywedodd 21% mai eu prif ddull gweithredu oedd sgyrsiau.

Yn ogystal, Dywedodd 73% o rieni eu bod yn credu bod gan eu plentyn gydbwysedd amser sgrin da. Mewn gwirionedd, canfu ymchwil fod plant yr oedran hwn yn treulio mwy o amser ar gyfartaledd yn chwarae gyda theganau a gemau nag y maent yn ei wneud yn chwarae gemau fideo.

Sut mae amser sgrin yn effeithio ar blant ifanc?

Beth yw'r manteision?

Gall cyfryngau sgrin o safon helpu plant 2-4 oed datblygu iaith a llythrennedd cynnar yn ogystal â chwarae.
Gall rhaglenni o ansawdd da trwy wasanaethau teledu neu ffrydio hefyd cefnogi datblygiad gwybyddol.
Apiau sy'n dysgu plant ifanc i ddarllen gall hefyd gefnogi datblygiad llythrennedd cynnar.
Mae cysylltu trwy alwadau fideo hefyd yn rhoi cyfle i blant wneud hynny dysgu a chymdeithasu pan nad yw cyfarfod yn bersonol yn bosibl, fel y dangosir drwy bandemig Covid-19.

Beth yw'r risgiau?

Gall gormod o ddefnydd o amser sgrin eisteddog arwain at materion iechyd yn y dyfodol, megis gordewdra.
Ymchwil dod o hyd i gysylltiadau rhwng defnydd sgrin hirfaith a materion iaith. Yn ogystal, roedd teledu cefndirol mewn babandod hefyd yn awgrymu oedi ieithyddol wrth i blant dyfu.
Astudiaethau eraill adroddwyd bod cysylltiad ag amlygiad i ffurfiau cyfryngau lluosog llai o sylw â ffocws mewn plant bach. Mae'r gallu i ganolbwyntio eu sylw drwodd i fod yn rhan allweddol o ddatblygiad i blant bach ei gefnogi galluoedd swyddogaeth weithredol wrth iddynt dyfu.
Mae gan ormod o amser sgrin hefyd gysylltiadau i sgorau geirfa a gramadeg is.

Cofiwch fod cydbwysedd yn allweddol i reoli amser sgrin. Yn yr oedran hwn, dylai'r defnydd o sgrin fod yn fach iawn ac yn bwrpasol.

Beth yw arwyddion cydbwysedd amser sgrin gwael?

Mae’n bwysig cadw llygad am arwyddion o ormod o amser sgrin mewn plant bach, gall hyn gynnwys:

Gorsymbyliad sy'n cymryd ffurf ymosodedd, pyliau o grio ac anallu i eistedd yn llonydd.
Mae'n well ganddynt ddefnyddio amser sgrin na rhyngweithio ag eraill neu wneud gweithgareddau eraill.
Teimlo'n bryderus neu dan straen am beidio â chael eu dyfais neu wrth ddefnyddio eu dyfais.

Dysgwch fwy am fynd i'r afael â gormod o amser sgrin.

Dyma'r ddelwedd ar gyfer: Helpu i ddatblygu arferion da yn gynnar

Helpwch i ddatblygu arferion da yn gynnar

5 ffordd syml o helpu plant dan 5 oed i reoli amser sgrin

Dyma 5 ffordd o helpu plant dan 5 oed i reoli eu defnydd o sgrin a'u hamser ar-lein.

Gosodwch ffiniau ar gyfer sut a ble y byddwch chi'n defnyddio sgriniau

Sefydlu cytundeb teulu gyda'i gilydd i reoli disgwyliadau o ran sut y dylid defnyddio sgriniau a llwyfannau ar-lein a pham.
Gosod rheolau i ddiwallu anghenion pob plentyn yn seiliedig ar eu defnydd, eu diddordeb, a'u hymgysylltiad â sgriniau ac ystyried sut y gall amser sgrin ategu'r hyn a wnânt all-lein.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw at y rheolau a modelwch yr ymddygiad yr hoffech ei ddilyn i'w wneud yn llwyddiant. Mae'n syniad da adolygu'r rheolau wrth i blant dyfu a dod yn fwy egnïol ar-lein.
I blant iau, mae'n bwysig blaenoriaethu rhyngweithio wyneb yn wyneb ac apiau sy'n annog chwarae gweithredol i gefnogi eu datblygiad o iaith a sgiliau eraill.

Gwnewch amser teulu a chysgu yn flaenoriaeth dros sgriniau

Trwy greu parth heb ddyfeisiau amser bwyd ac o amgylch y cartref a defnyddio offer i osod terfynau ar pryd y gellir defnyddio sgriniau, gallwch wella rhyngweithiadau teuluol a lleihau ymyrraeth i drefn amser gwely plant.

Mae arbenigwyr yn argymell diffodd sgriniau o leiaf awr cyn amser gwely er mwyn rhoi amser i blant ifanc ddirwyn i ben.

Chwarae, gwylio a darganfod gyda'ch gilydd

Wrth i blant ifanc gymryd eu traed digidol cyntaf, chwarae, gwylio a darganfod gyda'i gilydd i barhau i gymryd rhan yn yr hyn maen nhw'n ei wneud a chreu lleoedd i siarad am yr hyn maen nhw'n ei fwynhau a sut i gadw'n ddiogel.

Bydd hyn yn eu helpu i deimlo'n fwy hyderus wrth ddod atoch chi os ydyn nhw'n mynd yn sownd neu'n gweld rhywbeth sy'n gwneud iddyn nhw deimlo'n anghyfforddus. Mae hefyd yn bwysig cadw'n dawel a pheidio â gorymateb pan fydd plant yn dweud wrthych beth sydd wedi mynd o'i le.

Cymryd yr awenau wrth ddewis yr hyn y maent yn ei weld a'i wneud ar sgriniau

Gyda’i gilydd dewch o hyd i apiau, gwefannau a gemau sy’n briodol i’w hoedran a fydd yn rhoi ffordd i’ch plentyn archwilio ei nwydau, gwella ei sgiliau wrth adeiladu ei hyder wrth lywio’r byd ar-lein.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio offer technoleg rhad ac am ddim ar yr apiau a'r dyfeisiau maen nhw'n eu defnyddio i greu lle mwy diogel iddyn nhw ei archwilio ar-lein.

Gall offer fel amser Sgrin Apple a dangosfwrdd Lles Digidol Google roi trosolwg i chi o'r hyn y maent yn treulio ei amser y gallwch ei ddefnyddio fel man cychwyn i siarad am ffyrdd i wella eu defnydd o'r sgrin a gwarchod eu lles digidol.

Gosodwch enghraifft dda gyda'ch defnydd sgrin eich hun

Bydd plant yn tueddu i fodelu eu hymddygiad arnoch chi, felly os ydych chi'n eu hannog i gymryd seibiannau pan fyddant ar y sgrin neu'n gadael ffonau allan o'r ystafell wely gyda'r nos, byddant yn dilyn eich arwain.

A oedd hyn yn ddefnyddiol?

Ydy Na

Dywedwch wrthym pam