Internet-Angelegenheiten
Suche

Tool für digitales Wohlbefinden

Schritt für Schritt Anleitung

Digitales Wohlbefinden auf Android hilft bei der Verwaltung der Bildschirmzeit mit App-Timern, Fokusmodus und Schlafenszeitmodus, während Google Family Link ermöglicht es Eltern, die Nutzung zu überwachen und Grenzen zu setzen, und fördert so gesündere digitale Gewohnheiten für die ganze Familie.

Schritte zur Nutzung von Digital Wellbeing für das Bildschirmzeitmanagement

Sie benötigen eine Android Gerät und ein Google-Konto für die Einrichtung.

Digitales Wohlbefinden finden auf Android

0

Digitales Wohlbefinden finden auf Android

Schritt 1: - Öffne das Einstellungen App auf Ihrem Android Gerät.

Schritt 2: - Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung.

Überprüfen Sie Ihr Dashboard

1

Überprüfen Sie Ihr Dashboard

Auf dem Startbildschirm von Digital Wellbeing finden Sie ein Dashboard, das Folgendes anzeigt:

  • Gesamtbildschirmzeit
  • App-Nutzung
  • Entsperrungen und erhaltene Benachrichtigungen

Schritt 1: - Klopfen Dashboard für eine detaillierte Aufschlüsselung der Nutzung.

App-Timer einstellen

2

App-Timer einstellen

Schritt 1: – Finden Sie im Dashboard die Liste der von Ihnen verwendeten Apps.

Schritt 2: – Tippen Sie auf das Sanduhr-Symbol neben einer App.

Schritt 3: – Legen Sie ein tägliches Zeitlimit für die App fest (z. B. 1 Stunde pro Tag). Sobald die Zeit abgelaufen ist, wird die App für den Tag angehalten.

Fokusmodus aktivieren

3

Fokusmodus aktivieren

Schritt 1: – Tippen Sie in Digital Wellbeing auf Fokusmodus.

Schritt 2: – Wählen Sie ablenkende Apps aus, die Sie während der Konzentrationszeiten pausieren möchten.

Schritt 3: - Klopfen Schalten Sie jetzt oder legen Sie einen Zeitplan fest, um es zu bestimmten Zeiten automatisch zu aktivieren.

Zeitplan für den Wind-Down-Modus

4

Zeitplan für den Wind-Down-Modus

Schritt 1: - Klopfen Schlafenszeit-Modus (auch Wind Down genannt).

Schritt 2: – Legen Sie Ihre bevorzugten Start- und Endzeiten fest.

Schritt 3: – Aktivieren Sie Optionen wie: Graustufen (ändert den Bildschirm auf Schwarzweiß). Bitte nicht stören um Benachrichtigungen stumm zu schalten.

Verknüpfung von digitalem Wohlbefinden mit Google Family Link

5

Verknüpfung von digitalem Wohlbefinden mit Google Family Link

Sehen Sie unser volles Google Family Link Anleitung zur Einrichtung.

Schritt 1: - Installieren Google Family Link - Herunterladen Google Family Link aus dem Play Store auf den Geräten der Eltern und des Kindes. Folgen Sie den Einrichtungsanweisungen, um die Geräte zu verknüpfen.

Schritt 2: - Bildschirmzeit überwachen und verwalten – In der Family Link-App können Sie:
– Genehmigen oder blockieren Sie bestimmte Apps.
– Sehen Sie sich die App-Nutzung und Bildschirmzeit Ihres Kindes an.
– Legen Sie tägliche Limits für die Gerätenutzung fest.

Schritt 3: - Legen Sie Schlafenszeitbeschränkungen fest – Verwenden Sie Family Link, um die Schlafenszeit durchzusetzen, indem Sie das Gerät des Kindes zu bestimmten Zeiten sperren. Diese Einstellungen werden synchronisiert mit Digitales Wohlbefinden für eine konsequente Unternehmensführung.

Schritt 3: - Geräte sofort sperren – Über die Family Link-App können Sie das Gerät des Kindes bei Bedarf aus der Ferne sperren.

Weitere Ressourcen

Eine Hand ändert eine Einstellung auf einem Smartphone mit einem Zahnradsymbol.

Weitere Anleitungen anzeigen

Entdecken Sie weitere Kindersicherungen zur Verwaltung der Geräte, Apps und Plattformen Ihrer Kinder für ein sichereres Online-Erlebnis.