Internet-Angelegenheiten

Digitales Wohlbefinden

Schritt für Schritt Anleitung

Digitales Wohlbefinden auf Android hilft bei der Verwaltung der Bildschirmzeit mit App-Timern, Fokusmodus und Schlafenszeitmodus, während Google Family Link ermöglicht es Eltern, die Nutzung zu überwachen und Grenzen zu setzen, und fördert so gesündere digitale Gewohnheiten für die ganze Familie.
Logo von Digital Wellbeing.

Schritte zur Nutzung von Digital Wellbeing für das Bildschirmzeitmanagement

Sie benötigen eine Android Gerät und ein Google-Konto für die Einrichtung.

Entdecken Sie digitales Wohlbefinden auf Android

Digital Wellbeing ist ein integriertes Tool, das zu den Geräteeinstellungen gehört. Die Funktionen von Digital Wellbeing können je nach Gerät variieren. Wenn Sie ein Samsung Auf diesem Gerät können Sie das vollständige Bild sehen. Samsung Leitfaden für Smartphones und Tablets.

Schritt 1: - Öffne das Einstellungen App auf Ihrem Android Gerät.

Android Startseite

Schritt 2: - Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung.

Android Einstellungen

Überprüfen Sie Ihr Dashboard

Auf dem Bildschirm „Digitales Wohlbefinden“ finden Sie ein Dashboard, das Bildschirmzeit, App-Nutzung, Entsperrungen und empfangene Benachrichtigungen anzeigt.

Schritt 1: - Klopfen Dashboard für eine detaillierte Aufschlüsselung der Nutzung.

Android Dashboard

App-Timer einstellen

Schritt 1: – Tippen Sie im Dashboard auf App-Timer.

Android Einstellungen 2

Schritt 2: – Tippen Sie auf das Sanduhr-Symbol neben einer App.

Android App-Timer 1

Schritt 3: – Legen Sie ein tägliches Zeitlimit für diese App fest (z. B. 1 Stunde pro Tag) und tippen Sie auf OKDer Timer wird um Mitternacht zurückgesetzt, und sobald die Zeit abgelaufen ist, pausiert die App für den Tag.

Android App-Timer 2

Fokusmodus aktivieren

Schritt 1: – Tippen Sie im Bereich „Digitales Wohlbefinden“ auf Optik.

Android Einstellungen - Fokus

Schritt 2: - Unter Ihre ablenkenden AppsWählen Sie aus, welche Apps pausiert werden sollen, oder tippen Sie auf Weitere Apps auswählen um weitere hinzuzufügen (z. B. Chrome, Gmail, Fotos).

Pinterest Fokusmodus 1

Schritt 3: - Zapfhahn Schalten Sie jetzt um sofort zu starten, oder tippen Sie Legen Sie einen Zeitplan fest Um Start- und Endzeit sowie die Tage auszuwählen. Tippen Sie auf Stelle den zu bestätigen.

Pinterest Fokusmodus 2

Schlafenszeitmodus planen

Schritt 1: - Zapfhahn Schlafenszeit-Modus.

Android Einstellungen - Schlafmodus

Schritt 2: - Zapfhahn Schalten Sie jetzt oder tippen Sie auf Zubettgeh Routine einen Zeitplan festlegen (z. B. während des Ladevorgangs nach 11:00 Uhr einschalten).

Android Schlafmodus 1
Android Schlafmodus 2

Verknüpfung von digitalem Wohlbefinden mit Google Family Link

Im Bereich „Digitales Wohlbefinden“ und „Kindersicherung“ können Sie Folgendes einrichten: Google Family Link und Sie können das Konto Ihres Kindes beaufsichtigen. Mit dem Tool für digitales Wohlbefinden und elterliche Kontrolle kann Ihr Kind oder Jugendlicher seine Nutzung einsehen, Limits festlegen und seine digitalen Gewohnheiten verwalten. 

Google Family Link ist eine weitere Überwachungsebene, die die Geräte von Eltern und Kind miteinander verbindet. Dadurch erhalten Eltern die volle Kontrolle über die Einstellungen für das digitale Wohlbefinden und können die Online-Aktivitäten ihres Kindes auf verschiedenen Plattformen aus der Ferne steuern. 

Erste Installation Google Family Link Auf dem Elterngerät aus dem Play Store. Weitere Informationen finden Sie in unserem vollständigen Artikel. Google Family Link Anleitung zur Einrichtung.

Weitere Ressourcen

Eine Hand ändert eine Einstellung auf einem Smartphone mit einem Zahnradsymbol.

Weitere Anleitungen anzeigen

Entdecken Sie weitere Kindersicherungen zur Verwaltung der Geräte, Apps und Plattformen Ihrer Kinder für ein sichereres Online-Erlebnis.