Selbst wenn Sie Kindersicherungsfunktionen nutzen, benötigen manche Kinder mit besonderem Förderbedarf zusätzliche Unterstützung. Dies kann beispielsweise durch klarere Übergangszeiten, mehr Mitbestimmung der Kinder bei ihrer Bildschirmzeit oder durch das Angebot von Alternativen, die ihnen Spaß machen, geschehen.
Bei manchen Kindern mit besonderen Bedürfnissen geht es weniger um die Einhaltung von Bildschirmzeitlimits, sondern vielmehr um vorhersehbare Änderungen der Bildschirmzeit.
Ihr Kind könnte von folgender Unterstützung profitieren:
Die Tools verstehen, die Sie zur Verwaltung Ihrer Bildschirmzeit verwenden;
Warum die Kontrolle der Bildschirmzeit wichtig ist;
Wie sie ihre Bildschirmzeit selbst verwalten können;
Erkundung verschiedener digitaler Aktivitäten.
Vorhersehbare Abläufe schaffen
Feste Abläufe können Ihrem Kind helfen, sich leichter an begrenzte Bildschirmzeiten zu gewöhnen. Wenn es weiß, wann es seine Geräte benutzen darf und wann nicht, sinkt die Wahrscheinlichkeit von Streitereien.
Für manche Kinder mit besonderen Bedürfnissen kann dies bedeuten, sowohl visuelle als auch verbale Hinweise zur Bildschirmnutzung einzusetzen.
Entdecken Sie unten Empfehlungen zur Gestaltung von Bildschirmzeitroutinen und finden Sie etwas, das am besten zu Ihrer Familie passt.
Legt als Familie fest, wann, wo und wie die Geräte benutzt werden dürfen. Haltet alles schriftlich fest, lasst alle unterschreiben und hängt das Dokument gut sichtbar auf. Alle Kinder und Erwachsenen müssen sich an diese Vereinbarung halten. Diese Vorlage kann Ihnen dabei helfen.
Legen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind feste Zeiten für die Gerätenutzung (oder die Nutzung bestimmter Apps und Spiele) fest. Wenn es beispielsweise um 4 Uhr nach Hause kommt, kann es spielen. Roblox bis 4:30 Uhr. Dann ist Hausaufgabenzeit.
Manche Kinder mit Förderbedarf profitieren von festen Zeitvorgaben für Aufgaben. Man könnte einen Stundenplan erstellen und ihn aushängen.
Richten Sie im Rahmen einer digitalen Vereinbarung oder eines sinnvollen Zeitplans Timer ein. Dies können Sie beispielsweise über Timer in einer Online-Suche tun, die Sie manuell einstellen. Alternativ können Sie über den Smart Speaker Ihrer Familie Routinen einrichten, die den vereinbarten Zeitplan automatisch ablaufen lassen.
Timer, die Ihr Kind hören oder sehen kann, eignen sich am besten, um es im Zeitplan zu halten.
Auch wenn Sie einen festen Tagesablauf haben und Timer auf dem Display verwenden, benötigen manche Kinder trotzdem eine 10-Minuten- bzw. 5-Minuten-Warnung von Ihnen.
Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind, wie diese Erinnerungen aussehen sollen und ob sie nützlich sind.
Wenn Sie neue Routinen, Gewohnheiten oder Vereinbarungen einführen, denken Sie daran, Geduld zu haben und sich Zeit zu lassen. Die Reduzierung der Bildschirmzeit kann oft zu Streitigkeiten führen, aber es ist wichtig, dranzubleiben.
Beginnen Sie mit kleinen Veränderungen (z. B. anstatt die Bildschirmzeit um Stunden zu reduzieren, beginnen Sie damit, sie um 5 oder 10 Minuten zu reduzieren. Steigern Sie die Zeit schrittweise, bis Sie Ihr Ziel erreichen).
Kuratierung von Erlebnissen abseits der Leinwand
Wenn man versucht, sein Kind dazu zu bringen, generell Bildschirmpausen einzulegen, kann es zu Konflikten kommen, wenn es nichts gibt, was die Zeit füllen könnte.
Nutzen Sie die folgenden Vorschläge, um Aktivitäten außerhalb des Bildschirms zu unterstützen.
Beim Übergang von digitalen Geräten zu Aktivitäten ohne Bildschirm kann es für manche Kinder von Vorteil sein, ihrer liebsten Sinnesaktivität abseits von Bildschirmen nachzugehen.
Das kann ein dunkles, ruhiges Zimmer sein oder auch ein Ausflug zum Trampolinspringen. Überlegen Sie, was Ihrem Kind am meisten Spaß macht und unterstützen Sie es dabei.
Im Rahmen Ihrer digitalen Vereinbarung oder Ihrer Bildschirmzeitpläne sollten Sie unbedingt auch Aktivitäten außerhalb des Bildschirms einplanen.
Dazu gehören beispielsweise Kunsthandwerk, aber auch Parkbesuche, Spaziergänge mit dem Hund oder das Gießen von Blumen im Garten.
Wenn Ihr Kind schon sein ganzes Leben lang digitale Geräte nutzt, kann es sein, dass es nicht mehr weiß, wie man Aktivitäten ohne Bildschirm selbstständig ausführt. Planen Sie daher gemeinsame Aktivitäten ein, wie zum Beispiel Brettspiele spielen, einkaufen gehen oder Bücher lesen.
Beim Übergang von Bildschirmzeit zu bildschirmfreier Zeit sollte man mit der Aktivität beginnen, die den Kindern am meisten Spaß macht. Das kann alles Mögliche ohne elektronische Geräte sein – vom Lieblingssnack bis hin zu zwanzig Minuten Fußballspielen.
Sie kennen Ihr Kind am besten und können auch mit ihm darüber sprechen, was das sein könnte.
Kinder, die mit digitalen Geräten aufgewachsen sind, werden es deutlich schwerer haben, sich ohne Technik zu beschäftigen. Kinder mit besonderem Förderbedarf benötigen dabei möglicherweise zusätzliche Unterstützung. Denken Sie daran, dass es anfangs schwierig sein wird, mehr Aktivitäten abseits des Bildschirms zu fördern, aber je konsequenter Sie dies umsetzen, desto selbstverständlicher wird es.
Anpassen der Bildschirmzeitumgebung
Das Setzen von räumlichen Grenzen zu Hause und unterwegs kann Kindern mit besonderem Förderbedarf helfen, Bildschirmzeit mit bestimmten Bereichen zu verknüpfen. Dies kann manchen Kindern den Übergang erleichtern und die wiederholten Interventionen ihrer Eltern oder Betreuungspersonen reduzieren, wodurch Konflikte vermieden werden.
Finden Sie unten ein Tool oder eine Strategie, die für Ihre Familie geeignet ist.
Erstellen Sie eine visuelle Übersicht oder eine schriftliche Vereinbarung darüber, wo Ihre Familie Geräte nutzen darf, und hängen Sie diese zur Erinnerung an einem gemeinsamen Ort auf. Am besten machen Sie das gemeinsam.
Zu den bildschirmfreien Zonen könnten Schlafzimmer oder der Küchentisch gehören.
Nutzen Sie die Bildschirmzeiteinstellungen auf Geräten, in Apps und über WLAN, um Grenzen zu setzen und die Bildschirmzeitumgebung zu gestalten.
Wenn Ihr Kind älter ist, beziehen Sie es in die Entscheidungen bezüglich der Bildschirmzeitbegrenzung mit ein.
Vor dem Schlafengehen, zu den Mahlzeiten oder in anderen bildschirmfreien Momenten sollten alle Familienmitglieder ihre Geräte in die Ladestation legen. Das signalisiert, dass sich alle an die Regel halten, und kann Ihrem Kind ein Gefühl der Fairness vermitteln.
Vermeiden Sie es, nach Auslösern und Erlebnissen zu fragen, wenn Ihr Kind unruhig ist. Warten Sie, bis es sich wieder beruhigt hat, und sprechen Sie dann darüber, was passiert ist.
Gab es irgendwelche Hinweise, die sie übersehen haben? Haben sie etwas Neues erlebt? Überprüfen Sie regelmäßig den Status und aktualisieren Sie gegebenenfalls alle von Ihnen erstellten Systeme.
Ob Sie nun Einstellungen, physische Barrieren oder schriftliche Vereinbarungen nutzen, überprüfen Sie regelmäßig, was funktioniert und was nicht. Geben Sie neuen Routinen und Vereinbarungen aber auch Zeit, sich zu etablieren.
Eine Woche reicht möglicherweise nicht aus, um zu beurteilen, ob eine Vereinbarung funktioniert, ein Monat hingegen schon. Verfolgen Sie die Veränderungen im Laufe der Zeit, um festzuhalten, was für Ihre Familie funktioniert und was nicht.
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