Bellach mae'n ffaith bywyd bod ein plant yn treulio mwy o amser ar-lein. Wrth i'n byd ddod yn fwyfwy cysylltiedig a 'throi ymlaen', mae'n bwysig eu harfogi â'r offer cywir a rhoi cyngor ar sut i reoli eu byd ar-lein.
Trwy ddechrau'r sgwrs gyda'ch plant am ffeithiau bywyd ar-lein (o annog ymddygiad cadarnhaol ar-lein, i ddelio â materion mwy difrifol fel seiber-fwlio) gallwch deimlo'n hyderus o wybod y gall eich teulu lywio'r byd cyffrous, llawn-gysylltiedig hwn, yn drwsiadus ac yn ddiogel.
Mae ein hymgyrch ddiweddaraf yn siarad â rhieni go iawn sy'n siarad yn agored am eu pryderon a'u gwybodaeth am ddiogelwch ar-lein. Gall y byd ar-lein fod yn llethol, ond does dim rhaid i'r help sydd ei angen arnoch chi fod. Dyna pam mae ein cyngor yn cael ei ddadelfennu yn ôl oedran a mater, er mwyn sicrhau eich bod chi'n cael y wybodaeth sydd ei hangen arnoch chi mewn ffordd syml ac ymarferol.
Gweler y straeon rhieni diweddaraf i gael cyngor ac awgrymiadau o brofiadau rhieni go iawn
Gweler rhestr o dermau iaith testun i'ch helpu chi i ddehongli unrhyw iaith destun y mae plant yn ei defnyddio.
Mae gennym ni ddwy ferch ifanc felly ein prif bryder yw'r posibilrwydd ohonyn nhw gweld cynnwys amhriodol neu or-rywioli. O ganlyniad i gloi i lawr, maen nhw hefyd wedi bod yn galw fideo i gadw mewn cysylltiad â ffrindiau a theulu felly rydyn ni'n ymwybodol gyda phwy maen nhw'n siarad, gan gynnwys apiau negeseuon a gemau ar-lein maen nhw'n chwarae fel Roblox.
Gall fod yn wirioneddol ysgubol pan fydd llwyfannau a chymwysiadau newydd yn lansio trwy'r amser - rwy'n credu bod yn rhaid i ni fod yn deg â ni'n hunain oherwydd dim ond cymaint o bethau y gallwch chi gael eich pen o'u cwmpas, mae'n dipyn o beth i rieni gadw i fyny â nhw .
Mae yna ychydig o bethau rydyn ni'n ceisio eu gwneud eisoes i ddiogelu, fel defnyddio gatiau oed rheolaethau rhieni i gael mwy o hyder yn yr hyn maen nhw'n ei wylio. Rydyn ni'n ceisio sefydlu diwrnodau heb ddyfais (i bob un ohonom ni ... ac mae hynny'n cynnwys y teledu!) - rydyn ni wedi darganfod bod y merched bryd hynny yn fwy ymwybodol o sut maen nhw'n defnyddio eu hamser sgrin pan fydd ganddyn nhw. Maen nhw'n rhy ifanc ar gyfer cyfryngau cymdeithasol ond rydyn ni'n caniatáu iddyn nhw gysylltu â'r teulu trwy ein proffiliau ein hunain - mae'n rhaid i unrhyw beth maen nhw am ei bostio neu ei lawrlwytho fod yn iawn gennym ni yn gyntaf.
Yn yr oes sydd ohoni, mae angen technoleg arnom i fod yn rhan o'r amgylchedd teuluol - mae'n ein helpu ni fel rhieni hefyd. Fodd bynnag, rydym yn disgwyl, wrth iddynt heneiddio, y gall y sgyrsiau fynd ychydig yn anoddach felly bydd yn rhaid i ni groesi'r bont honno pan ddaw ati.
Mae ein plant cyn-arddegau - maen nhw'n treulio'r rhan fwyaf o'u hamser yn hapchwarae ar-lein, yn gwylio fideos BMX, neu'n dadbocsio. Mae ganddyn nhw eu teganau eu hunain i fyny'r grisiau ond maen nhw'n mwynhau gwylio pobl eraill yn dad-focsio nhw am ryw reswm! Yr unig reolau sydd gennym ar waith yw bod yn rhaid iddynt ofyn pryd maen nhw eisiau mynd ar eu dyfeisiau ac ni allan nhw fynd â'u gwely - maen nhw fel arfer yn eithaf da. Fel arall, byddent arno trwy'r dydd!
Mae ein prif bryderon yn ymwneud â phwy maen nhw'n siarad â nhw ar-lein, pwy all anfon negeseuon atynt a gweld pethau nad ydyn nhw'n briodol i'w hoedran. Pan fydd ein mab eisiau chwarae gêm newydd neu roi cynnig ar rywbeth newydd, rydyn ni fel arfer yn ei chwarae / sefydlu ein hunain yn gyntaf ac yn dangos iddo sut i wneud hynny. Mae gennym gyfrif cysylltiedig â Fortnite fel y gallwn weld gyda phwy y mae'n chwarae a phwy sy'n negeseuon - ond ni allwn glywed yr hyn y mae pobl eraill yn ei ddweud wrtho trwy'r headset.
Rydyn ni wedi gorfod siarad â'n plant am wneud taliadau ar-lein. Cliciodd ein merch ar rywbeth a gadarnhaodd brynu heb sylweddoli - nid oeddem yn gwybod nes i'r bil ddod drwodd. Mae hi'n gwybod i beidio â'i wneud nawr, ond roedd yn rhaid i ni ei ddefnyddio fel profiad dysgu.
Rydyn ni'n casáu eich bod chi weithiau'n edrych o gwmpas ac rydyn ni i gyd yn eistedd ar ein dyfeisiau ein hunain, ond mae'n ymwneud â chydbwysedd mae'n debyg. Mae'n bwysig eu bod yn gwybod sut i ddefnyddio technoleg fel arall byddant yn cael eu gadael ar ôl, yn enwedig wrth iddynt heneiddio.
Gyda dau yn eu harddegau gartref, rydyn ni mewn cam lle rydyn ni'n ceisio peidio ag ymyrryd gormod oherwydd eu bod nhw eisiau eu preifatrwydd. Ac rydyn ni'n parchu hynny - ond rydyn ni'n dal i hoffi gwybod beth sy'n digwydd i sicrhau nad ydyn nhw'n mynd i sefyllfaoedd anodd. Yn hytrach na 'eistedd nhw i lawr' am sgwrs, rydyn ni'n ceisio cael sgyrsiau rheolaidd sy'n tueddu i fod wrth edrych ar bethau ar-lein neu pan maen nhw'n dweud rhywbeth wrthym a ddigwyddodd i ffrind - byddwn yn ei drafod bryd hynny.
Un o'n pryderon mwyaf yw bod rhywbeth maen nhw'n ei ddweud neu'n ei wneud ar-lein nawr a allai achosi problemau yn nes ymlaen, fel brifo eu hopsiynau gyrfa - felly rydyn ni'n ceisio eu hannog i feddwl am yr hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein; i beidio â defnyddio profanities, peidiwch â rhannu eich manylion personol na'ch lleoliad ar broffiliau cymdeithasol cyhoeddus a pheidiwch â phostio unrhyw beth a allai achosi tramgwydd.
Rydym yn dal i ddefnyddio rheolyddion rhieni i fonitro'r defnydd o Wi-Fi ar eu dyfeisiau (a'i ddiffodd os oes angen!) Ac yn ceisio cael amser bwyd heb ddyfeisiau fel y gallwn siarad fel teulu. Ond rydyn ni'n defnyddio technoleg gyda'n gilydd - i chwarae gemau, gwneud dawnsfeydd bach ac rydyn ni wedi bod yn defnyddio ap i ddysgu Sbaeneg gyda'n gilydd sydd wedi bod yn braf iawn.
Yr hyn sydd ei angen arnom fwyaf y dyddiau hyn yw cyngor sy'n rhoi'r wybodaeth ddiweddaraf i ni am apiau a llwyfannau newydd - i wybod a ydyn nhw'n ddiogel neu beth i edrych amdano.