Erthyglau

Cyngor Arbenigol: Ydych chi'n gysgodi ar gyfryngau cymdeithasol?

Sue Scheff | Rhagfyr 13th, 2016

Mae Sue Scheff wedi bod yn trosoli ei phrofiadau personol i helpu eraill trwy ei sefydliad ers 2001. Mae hi'n benderfynol o arbed rhieni eraill rhag dod ar draws yr un heriau a materion a wynebodd wrth chwilio am raglen ddiogel, effeithiol i'w merch ei hun yn ystod ei harddegau cythryblus yn ei harddegau.

Mae bywyd yn llawn o gaethiwed posib; does dim rhaid ichi edrych yn rhy bell i ddod o hyd iddyn nhw. Pan fydd pobl ifanc yn ystyried y cysyniad o ddibyniaeth, mae'n debyg eu bod yn meddwl am sigaréts a cham-drin sylweddau, ond nid yw cysgodi ar gyfryngau cymdeithasol bob amser yn cofrestru fel achos pryder.

Mae'n anodd hunan-ddiagnosio gor-ddiagnosio, felly mae'n cymryd cefnogaeth gan ffrindiau a theulu i ddod â'r broblem i'r amlwg. Gall buddsoddi gormod o amser ar gyfryngau cymdeithasol beryglu rhyngweithiadau bywyd go iawn merch, a dangoswyd ei fod yn effeithio datblygiad cymdeithasol ac emosiynol, yn ogystal â rhai nodweddion personoliaeth.

Rheoli preifatrwydd ar gyfryngau cymdeithasol

Gall postio’n ormodol gynyddu’r posibilrwydd i bobl ifanc fod yn esgeulus (hyd yn oed os yn ddamweiniol) gyda’u rheolaethau preifatrwydd. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos Facebook gan fod llawer o'i leoliadau wedi'u gosod fesul post.

Yn ôl arolwg Prosiect Rhyngrwyd Ymchwil Pew y llynedd o’r enw “Pobl Ifanc, Cyfryngau Cymdeithasol, a Phreifatrwydd, ”Er bod mwyafrif o bobl ifanc yn gwarchod eu proffiliau Facebook gyda gosodiadau preifatrwydd digonol,“ mae gan 25 y cant broffil rhannol breifat, wedi'i osod fel bod ffrindiau eu ffrindiau'n gallu gweld yr hyn maen nhw'n ei bostio. Ac mae 14 y cant o bobl ifanc yn dweud bod eu proffil yn hollol gyhoeddus. ”Ymhlith y miliynau o bobl ifanc rhwydweithio cymdeithasol, mae 39 y cant yn boblogaeth sylweddol.

Mae'n hysbys bod hysbysebwyr yn targedu pobl ifanc ar rwydweithiau cymdeithasol i hyrwyddo eu brandiau a chasglu data busnes pwysig - sy'n bryder i rai rhieni. Er gwaethaf y tueddiadau cadarnhaol yn yr arddegau sy'n rheoli preifatrwydd ar-lein, “Nid yw defnyddwyr cyfryngau cymdeithasol yn eu harddegau yn mynegi lefel uchel o bryder ynghylch mynediad trydydd parti i'w data; dim ond 9 y cant sy'n dweud eu bod yn 'bryderus iawn'. "Gyda'r llu o doriadau data proffil uchel dros y flwyddyn ddiwethaf, mae'n fyr ei olwg i ddiystyru'r siawns leiaf y bydd data proffil cymdeithasol yn gollwng.

Pum cwestiwn i'w deall a yw'ch plentyn yn rhy fawr

Er mwyn helpu i daflu goleuni a yw lefel rhannu cyfryngau cymdeithasol eich arddegau yn afiach ai peidio, dyma bum cwestiwn uniongyrchol ac anuniongyrchol i'w gofyn (wedi'u haddasu o SmartSign's cwis dadwenwyno digidol):

1) A yw pobl yn eich bywyd yn cwyno am faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar eich ffôn pan rydych chi gyda nhw?
2) A yw perfformiad eich swydd / ysgol wedi dioddef oherwydd yr amser a dreuliwyd yn defnyddio'r cyfryngau cymdeithasol?
3) Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, yw'r peth cyntaf y byddwch chi'n ei gyrraedd ar gyfer eich ffôn clyfar?
4) Onid oes pryd o fwyd yn gyflawn heb iddo gael ei Instagrammed?
5) Ydych chi'n gwirio'ch e-bost neu'ch rhwydwaith cymdeithasol wrth ddefnyddio'r ystafell orffwys?

Treulio'r amser cywir ar gymdeithasol

Y siawns yw, os ydych chi'n darllen yr erthygl hon, bod gennych gyfrif ar o leiaf un neu ddau o'r rhwydweithiau cymdeithasol canlynol: Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, Tumblr, ac Instagram. Fodd bynnag, nid yw'r rhestr o lwyfannau ar gyfer cysgodi yn stopio yno.

Mae pobl ifanc ddi-ri yn weithredol ar apiau cymdeithasol mwy newydd, fel Snapchat. Gyda'r holl ofodau cymdeithasol ar gael heddiw - a'r awydd i gael pwls cyson ar bopeth sy'n tueddu yn lleol ac yn fyd-eang - daw amser pan fydd faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar gyfryngau cymdeithasol yn brifo mwy nag y mae'n ei helpu.

Cofiwch nad yw dibyniaeth ar gyfryngau cymdeithasol yn cynnwys sgrolio trwy statws ffrindiau neu luniau newydd yn unig ar Instagram. Postio gormod, yn rhy aml yn gallu cael effaith anffodus ar ddatblygiad ein hieuenctid.

Awgrymiadau tecawê:

Ystyriwch ddad-annibendod eich rhestrau ffrindiau cyfryngau cymdeithasol. Rheol bawd: a ydych chi'n bwriadu estyn allan at yr unigolyn hwnnw yn ystod y chwe mis nesaf?

Cofiwch y gall munudau chwerthin 15 arwain at oes o edifeirwch. Meddyliwch cyn i chi gyhoeddi llun neu sylw amheus.

Mae eich ôl troed cyfryngau cymdeithasol yn gwneud gwahaniaeth yn y gweithle. Llawer o gyflogwyr cyfaddef i beidio â rhoi cyfweliadau ar ôl darllen cynnwys negyddol sy'n cynnwys ymgeisydd ar-lein.