Mae bywyd yn llawn o gaethiwed posib; does dim rhaid ichi edrych yn rhy bell i ddod o hyd iddyn nhw. Pan fydd pobl ifanc yn ystyried y cysyniad o ddibyniaeth, mae'n debyg eu bod yn meddwl am sigaréts a cham-drin sylweddau, ond nid yw cysgodi ar gyfryngau cymdeithasol bob amser yn cofrestru fel achos pryder.
Mae'n anodd hunan-ddiagnosio gor-ddiagnosio, felly mae'n cymryd cefnogaeth gan ffrindiau a theulu i ddod â'r broblem i'r amlwg. Gall buddsoddi gormod o amser ar gyfryngau cymdeithasol beryglu rhyngweithiadau bywyd go iawn merch, a dangoswyd ei fod yn effeithio datblygiad cymdeithasol ac emosiynola rhai nodweddion personoliaeth.
Rheoli preifatrwydd ar gyfryngau cymdeithasol
Gall postio gormodol gynyddu'r posibilrwydd i bobl ifanc fod yn esgeulus (hyd yn oed os yn ddamweiniol) gyda'u rheolaethau preifatrwydd. Mae hyn yn arbennig o wir am Facebook gan fod llawer o'i osodiadau wedi'u gosod fesul post.
Yn ôl arolwg Prosiect Rhyngrwyd Ymchwil Pew y llynedd o’r enw “Pobl ifanc, Cyfryngau Cymdeithasol, a Phreifatrwydd,” er bod mwyafrif o bobl ifanc yn gwarchod eu Facebook proffiliau gyda gosodiadau preifatrwydd digonol, “mae gan 25 y cant broffil rhannol breifat, wedi’i osod fel y gall ffrindiau eu ffrindiau weld yr hyn maen nhw’n ei bostio. Ac mae 14 y cant o bobl ifanc yn dweud bod eu proffil yn gwbl gyhoeddus.” Ymhlith y miliynau o bobl ifanc sy’n defnyddio rhwydweithio cymdeithasol, mae 39 y cant yn cyfateb i boblogaeth sylweddol.
Mae'n hysbys bod hysbysebwyr yn targedu pobl ifanc ar rwydweithiau cymdeithasol i hyrwyddo eu brandiau a chasglu data busnes pwysig - sy'n bryder i rai rhieni. Er gwaethaf y tueddiadau cadarnhaol yn yr arddegau sy'n rheoli preifatrwydd ar-lein, “Nid yw defnyddwyr cyfryngau cymdeithasol yn eu harddegau yn mynegi lefel uchel o bryder ynghylch mynediad trydydd parti i'w data; dim ond 9 y cant sy'n dweud eu bod yn 'bryderus iawn'. "Gyda'r llu o doriadau data proffil uchel dros y flwyddyn ddiwethaf, mae'n fyr ei olwg i ddiystyru'r siawns leiaf y bydd data proffil cymdeithasol yn gollwng.
Pum cwestiwn i'w deall a yw'ch plentyn yn rhy fawr
Er mwyn helpu i daflu goleuni a yw lefel rhannu cyfryngau cymdeithasol eich arddegau yn afiach ai peidio, dyma bum cwestiwn uniongyrchol ac anuniongyrchol i'w gofyn (wedi'u haddasu o SmartSign's cwis dadwenwyno digidol):
- A yw pobl yn eich bywyd yn cwyno am faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar eich ffôn pan rydych chi gyda nhw?
- A yw perfformiad eich swydd / ysgol wedi dioddef oherwydd yr amser a dreuliwyd yn defnyddio'r cyfryngau cymdeithasol?
- Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, yw'r peth cyntaf y byddwch chi'n ei gyrraedd ar gyfer eich ffôn clyfar?
- Onid oes pryd o fwyd yn gyflawn heb iddo fod Instagrammed?
- Ydych chi'n gwirio'ch e-bost neu'ch rhwydwaith cymdeithasol wrth ddefnyddio'r ystafell orffwys?
Treulio'r amser cywir ar gymdeithasol
Mae'n debyg, os ydych chi'n darllen yr erthygl hon, bod gennych chi gyfrif ar o leiaf un neu ddau o'r rhwydweithiau cymdeithasol canlynol: Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, Tumblr, a InstagramFodd bynnag, nid yw'r rhestr o lwyfannau ar gyfer rhannu gormodol yn dod i ben yno.
Mae nifer dirifedi o bobl ifanc yn weithredol ar apiau cymdeithasol newydd, fel SnapchatGyda'r holl fannau cymdeithasol sydd ar gael heddiw - a'r awydd i gael pwls cyson ar bopeth sy'n tueddu'n lleol ac yn fyd-eang - daw amser pan fydd faint o amser rydych chi'n ei dreulio ar gyfryngau cymdeithasol yn brifo mwy nag y mae'n helpu.
Cofiwch nad yw dibyniaeth ar gyfryngau cymdeithasol yn cynnwys sgrolio trwy statws ffrindiau neu luniau newydd ar InstagramPostio gormod, yn rhy aml yn gallu cael effaith anffodus ar ddatblygiad ein hieuenctid.
Awgrymiadau tecawê:
Ystyriwch ddad-annibendod eich rhestrau ffrindiau cyfryngau cymdeithasol. Rheol bawd: a ydych chi'n bwriadu estyn allan at yr unigolyn hwnnw yn ystod y chwe mis nesaf?
Cofiwch y gall munudau chwerthin 15 arwain at oes o edifeirwch. Meddyliwch cyn i chi gyhoeddi llun neu sylw amheus.
Mae eich ôl troed cyfryngau cymdeithasol yn gwneud gwahaniaeth yn y gweithle. Mae llawer o gyflogwyr yn cyfaddef nad ydyn nhw'n rhoi cyfweliadau ar ôl darllen cynnwys negyddol sy'n ymwneud ag ymgeisydd ar-lein.
