Siaradwch am y glasoed a delwedd y corff
- Sicrhewch eu bod yn gwybod y pethau sylfaenol am newidiadau biolegol glasoed fel eu bod yn gwybod beth i'w ddisgwyl
- Byddwch yn agored ac yn barod i ateb cwestiynau am y newidiadau corfforol ac emosiynol y byddant yn mynd drwyddynt
- Sicrhewch nhw os ydyn nhw'n teimlo'n ansicr ynghylch unrhyw newidiadau maen nhw'n eu profi
- Sôn am ddelwedd gorff positif ac unrhyw bryderon sydd ganddyn nhw am eu corff eu hunain
- Byddwch yn fodel rôl - bydd plant yn aml yn adlewyrchu'r hyn maen nhw'n ei weld felly gall hyrwyddo arferion bwyta da a bod yn derbyn y rhai o bob lliw a llun helpu mae gan blant ddelwedd gorff positif
- Anogwch nhw i fod yn feirniadol o negeseuon a delweddau cyfryngau sy'n hyrwyddo teneuon neu ddelfrydau afrealistig
Tynnwch sylw at berthnasoedd iach
- Ail-gadarnhewch sut beth yw perthynas iach a phwysigrwydd cael cariad, parch ac ymddiriedaeth mewn a
perthynas cyn cael cyswllt corfforol - Siaradwch am sut i adnabod perthnasoedd afiach i sicrhau eu bod yn gallu adnabod yr arwyddion a cheisio cefnogaeth
Trafod iechyd rhywiol
- Trafodwch beth yw rhywioldeb, hy popeth o'u rhyw biolegol, hunaniaeth rhyw, a'u cyfeiriadedd rhywiol, i feichiogrwydd ac atgenhedlu
- Sôn am sut y gall pornograffi ar-lein a'i bortread o fenywod, cydsyniad ac ymddygiad rhywiol eithafol gael effaith negyddol arnyn nhw
- Cael sgyrsiau rheolaidd am bwysigrwydd cydsyniad
- Rhannwch eich profiad eich hun o bwysau cyfoedion i'w helpu i uniaethu a theimlo'n fwy hyderus i wneud penderfyniadau doethach
- Ail-gadarnhewch, er ei fod yn ymddangos fel petai 'pawb' yn ei wneud, yn aml dim ond siarad ydyw
- Bydd plant yn chwilio am ffiniau'r hyn sy'n ymddygiad derbyniol felly gosodwch ffiniau clir ar gyfer ymddygiad arno ac yn effeithiol, gan gymryd yr amser i esbonio'n glir pam ei fod yn fuddiol iddynt (hyd yn oed os nad ydynt yn cytuno)
- Siaradwch â nhw am ffyrdd o wrthsefyll pwysau cyfoedion a allai eu rhoi mewn perygl (fel pwysau i anfon noethlymun neu i gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol)