Schützen Sie Ihr Kind

Holen Sie sich Tipps und Ratschläge, wie Sie Ihrem Kind helfen können, die Bildschirmzeit optimal zu nutzen und Online-Risiken zu minimieren.

Was ist auf der Seite

Das Beste aus der Bildschirmzeit machen

Beurteilen Sie, wie und wo Geräte verwendet werden

  • Überlegen Sie sich anhand ihrer Routine, wann und wo sie ihr Gerät verwenden, um festzustellen, wann es für sie besser ist, den Netzstecker zu ziehen und sich auf andere Aktivitäten zu konzentrieren. Im Allgemeinen ist es am besten, die Geräte nicht direkt vor dem Schlafengehen zu benutzen oder sie nachts im Schlafzimmer aufzubewahren.

Überprüfen Sie, was sie online tun

  • Nicht alle Online-Aktivitäten sind gleich - nehmen Sie sich die Zeit, um zu beurteilen, wie bestimmte Aktivitäten Ihres Kindes dessen Entwicklung unterstützen oder behindern können, wenn es wächst.
    • Fragen Sie sich: Hilft diese Aktivität meinem Kind, ein Ziel zu erreichen, seine Entwicklung in einem bestimmten Bereich zu verbessern, sein Selbstbewusstsein zu fördern oder Fähigkeiten aufzubauen, die ihm helfen, im Laufe seines Wachstums kluge Entscheidungen zu treffen?

    Sehen Sie sich Ihre Beziehung zu Bildschirmen an

    • Überprüfen Sie Ihre Beziehung zu Bildschirmen, um festzustellen, wie sich dies auf Ihre digitale Nutzung auswirken kann.
      • Können Sie in Ihren Interaktionen etwas tun, das ihnen das Vertrauen gibt, eine gesündere Beziehung zu Technologie aufzubauen?
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Mehr Infos

Sehen Sie sich unser altersspezifisches Toolkit für digitale Belastbarkeit an, das mit unserer Botschafterin Dr. Linda Papadopoulos erstellt wurde, um Ihrem Kind zu helfen, intelligentere und sicherere Online-Entscheidungen zu treffen.

Siehe Anleitung
Top Tipp die Glühbirne

Verwenden Sie die Familienvertragsvorlage von Childnet, um die Erwartungen für eine positive und sichere Internetnutzung zu klären

Siehe Vorlage

Siehe Children's Commissioner of England Digital 5 ein Tagesführer für Familien eine positive Beziehung zur Technologie zu fördern.

Gespräche zu haben

  • Besprechen Sie die Risiken, denen sie aufgrund ihrer Online-Aktivitäten ausgesetzt sein können, um ihre digitale Belastbarkeit und ihr kritisches Denken zu stärken.
  • Für jüngere Kinder ist es wichtig, über die Online-Probleme zu sprechen, die auftreten können, sobald sie das Internet nutzen. Die Verwendung von Geschichten, Apps oder Videos für Kinder kann eine großartige Möglichkeit sein, die Konversation in Gang zu setzen.
  • Wenn Kinder älter werden, ist es wichtig, immer wieder mit ihnen zu besprechen, was sie online tun. Ältere Teenager haben in der Regel das Gefühl, dass sie in Bezug auf die Bildschirmzeit ein ausgewogenes Verhältnis zueinander haben. Ein Gespräch über die physischen Auswirkungen der Bildschirmzeit kann ihnen jedoch dabei helfen, ihre Bildschirmzeit besser zu regulieren, um das Beste daraus zu machen.

Praktische Möglichkeiten, um Kinder auf dem Bildschirm zu unterstützen

Beeinflussen Sie eine Änderung in der Verwendung von Bildschirmen

  • Seien Sie sich dessen bewusst, was sie online tun und insbesondere, warum es ihnen Spaß macht, Ihr Bewusstsein für die Risiken und Chancen zu schärfen, die diese Aktivitäten bieten können.
  • Modellieren Sie das gewünschte Verhalten in ihnen - Kinder neigen dazu, das zu tun, was Sie tun, nicht unbedingt das, was Sie sagen.
  • Nehmen Sie aktiv mit ihnen an einigen der Aktivitäten teil, die sie online durchführen; ob es darum geht, gemeinsam ein Spiel online zu spielen, ihren Lieblings-Vlogger anzusehen oder sie nach ihrem letzten Beitrag zu fragen.
  • Nehmen Sie sich Zeit, um sich als Familie vom technischen Bereich zu trennen um sie zu ermutigen, eine ausgewogene Sicht auf den Einsatz von Technologie zu haben. Eine große Hilfe sind Apps wie Forest, die schöne Wälder bauen, je länger Sie nicht an Geräten arbeiten.
  • Gemeinsam Apps finden, Website, und Spiele, die helfen Geben Sie Kindern die Möglichkeit, ihre Leidenschaften zu entdecken, ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihre Identität auf sichere Weise zu entdecken.
  • Stellen Sie gemeinsam ein Familienabkommen her um die Erwartungen zu verwalten, wie und warum Bildschirme und Online-Plattformen verwendet werden sollten.
  • Für jüngere Kinder gibt es Möglichkeiten dazu kombinieren Touchscreen Verwendung mit kreativem oder aktivem Spiel
  • Kinderzeit muss nicht passiv sein, Suchen Sie nach Apps, die körperliche Aktivität fördern und ergänzen.

Legen Sie einige einfache Tools zum Verwalten der Bildschirmzeit fest

  • Verwenden Sie Tools zur Kindersicherung Auf ihren Geräten und Plattformen setzen sie gemeinsam digitale Grenzen, um sicherzustellen, dass sie das Beste aus ihrer Bildschirmzeit herausholen
  • Verwenden Sie die Nachteinstellungen - Einige Telefone verfügen über Blaulichtfilter, um die Menge an Blaulicht zu reduzieren, die während der Nachtstunden vom Bildschirm abgegeben wird. Dies kann dazu führen, dass Kinder besser schlafen.
  • Benachrichtigungen ausschalten auf ihrem Telefon, um die Ablenkung zu begrenzen, die dies verursachen kann, wenn sie andere Aktivitäten ausführen
  • Deaktivieren Sie die automatische Wiedergabe auf den Plattformen, die sie verwenden, um sich selbst zu regulieren, wie lange sie für bestimmte Apps ausgeben.
  • Wenn Ihr Kind ein Android-Benutzer ist, können Sie benutze die 'Digitales Wohlbefinden um die Zeit zu überprüfen, die sie für verschiedene Apps auf ihrem Telefon verbringen.

Verwalten der Bildschirmzeit in Social Media- und Video-Streaming-Apps

Sehen Sie sich dieses Video von Common Sense Media an, um zu erfahren, wie Sie die automatische Wiedergabe auf beliebten Plattformen für Kinder deaktivieren können.
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Mehr Infos

Lesen Sie den NSPCC-Leitfaden, um Ihr Kind zu ermutigen, "Share Aware" zu sein

Siehe Anleitung
Mehr Infos die Glühbirne

Siehe 5-Bildschirmzeittipps für kleine Kinder von Common Sense Media

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Top Tipp die Glühbirne

Lesen Sie unseren Leitfaden zu aktiven Apps, mit denen Kinder ihre Bildschirmzeit optimal nutzen und sich bewegen können
gesunde Gewohnheiten entwickeln.

Testen Sie mit Unsere fünf Top-Tipps Um das Smartphone oder Tablet Ihres Kindes einem Gesundheitscheck zu unterziehen, damit es sicher eingerichtet werden kann

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