Schützen Sie Ihr Kind

Beurteilen Sie, wie und wo Geräte verwendet werden

• Überlegen Sie sich anhand ihrer Routine, wann und wo sie ihr Gerät verwenden, um festzustellen, wann es für sie besser ist, den Netzstecker zu ziehen und sich auf andere Aktivitäten zu konzentrieren. Im Allgemeinen ist es am besten, die Geräte nicht direkt vor dem Schlafengehen zu benutzen oder sie nachts im Schlafzimmer aufzubewahren.

Überprüfen Sie, was sie online tun

• Nicht alle Online-Aktivitäten sind gleich - nehmen Sie sich Zeit, um zu beurteilen, wie bestimmte Aktivitäten Ihres Kindes die Entwicklung des Kindes unterstützen oder behindern können.
  • Fragen Sie sich: Hilft diese Aktivität meinem Kind, ein Ziel zu erreichen, seine Entwicklung in einem bestimmten Bereich zu verbessern, sein Selbstbewusstsein zu fördern oder Fähigkeiten aufzubauen, die ihm helfen, kluge Entscheidungen zu treffen, wenn es wächst?

  Sehen Sie sich Ihre Beziehung zu Bildschirmen an

  • Überprüfen Sie Ihre Beziehung zu Bildschirmen, um festzustellen, wie sich dies auf Ihre digitale Nutzung auswirken kann.
    • Können Sie in Ihren Interaktionen etwas tun, das ihnen das Vertrauen gibt, eine gesündere Beziehung zu Technologie aufzubauen?

Beeinflussen Sie eine Änderung in der Verwendung von Bildschirmen

• Seien Sie sich dessen bewusst, was sie online tun und insbesondere, warum es ihnen Spaß macht, Ihr Bewusstsein für die Risiken und Chancen zu schärfen, die diese Aktivitäten bieten können.
• Modellieren Sie das Verhalten, das Sie sehen möchten in ihnen - Kinder neigen dazu, das zu tun, was Sie tun, nicht unbedingt das, was Sie sagen.
• Nehmen Sie aktiv mit ihnen an einigen der Aktivitäten teil, die sie online durchführen;; ob es darum geht, ein Online-Spiel zusammen zu spielen, ihren Lieblings-Vlogger zu sehen oder sie nach ihrem letzten Beitrag zu fragen.
• Nehmen Sie sich Zeit, um sich als Familie vom technischen Bereich zu trennen um sie zu ermutigen, eine ausgewogene Sicht auf den Einsatz von Technologie zu haben. Eine große Hilfe sind Apps wie Forest, die schöne Wälder bauen, je länger Sie nicht an Geräten arbeiten.
• Gemeinsam Apps finden, Website, funktioniert Spiele, die helfen Geben Sie Kindern die Möglichkeit, ihre Leidenschaften zu entdecken, ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihre Identität auf sichere Weise zu entdecken.
• Stellen Sie gemeinsam ein Familienabkommen her um die Erwartungen zu verwalten, wie und warum Bildschirme und Online-Plattformen verwendet werden sollten.
• Für jüngere Kinder gibt es Möglichkeiten dazu kombinieren Touchscreen Verwendung mit kreativem oder aktivem Spiel
• Kinderzeit muss nicht passiv sein, Suchen Sie nach Apps, die körperliche Aktivität fördern und ergänzen.

Legen Sie einige einfache Tools zum Verwalten der Bildschirmzeit fest

• Verwenden Sie Tools zur Kindersicherung Auf ihren Geräten und Plattformen setzen sie gemeinsam digitale Grenzen, um sicherzustellen, dass sie das Beste aus ihrer Bildschirmzeit herausholen
• Verwenden Sie die Nachteinstellungen - Einige Telefone verfügen über Blaulichtfilter, um die Menge an Blaulicht zu reduzieren, die während der Nachtstunden vom Bildschirm abgegeben wird und die Kindern beim Schlafen helfen kann.
• Benachrichtigungen ausschalten auf ihrem Telefon, um die Ablenkung zu begrenzen, die dies verursachen kann, wenn sie andere Aktivitäten ausführen
• Deaktivieren Sie die automatische Wiedergabe auf den Plattformen, die sie verwenden, um sich selbst zu regulieren, wie lange sie für bestimmte Apps ausgeben.
• Wenn Ihr Kind ein Android-Benutzer ist, können Sie dies benutze das 'Digital Wellbeing 'Funktion um die Zeit zu überprüfen, die sie für verschiedene Apps auf ihrem Telefon verbringen.

Verwalten der Bildschirmzeit in Social Media- und Video-Streaming-Apps

• Rückblick und Verwalten Sie die Zeit, die sie auf YouTube und YouTube Kids verbringen mit diesen Tools auf den Plattformen 'Machen Sie eine Pause Erinnerung','Zeit beobachtet Profil' und Stellen Sie einen Timer ein.
• Helfen Sie Kindern, zielgerichtet zu sehen, was sie sehen. Lesen Sie dazu diesen Artikel lVerdienen Sie, wie Sie ihnen helfen können, altersgerechte Inhalte auszuwählen.
• Machen Sie Ihr Kind auf die "Deine Aktivität" -Funktion auf Instagram um zu sehen, wie viel Zeit sie für die App verbringen, und um ein Zeitlimit für die Zeit festzulegen, die sie für die App verbringen möchten.
• Ermutigen Sie Jugendliche zu benutzen "Your Time" -Funktion auf Facebook um zu sehen, wie viel Zeit sie für die App aufgewendet haben, und um eine tägliche Erinnerung festzulegen, um sie zu benachrichtigen, wenn sie die Zeit erreicht haben, die sie für die App verbringen möchten.