Ausgleich der Bildschirmzeit

• 74% spielen fast 10 Stunden pro Woche online
• 35% besitzen ein Smartphone
• Fast 8 von 10 von 7-11s, die mit YouTube Cartoons, lustige Videos und Musikvideos ansehen
• 93% sind fast 13.5 Stunden pro Woche online

Quelle: Ofcom Kinder und Eltern Mediennutzung und Einstellungen 2018

Bildschirme sind gut für die Kreativität

Fast alle 7-Eltern glauben, dass die Verwendung von Geräten Kindern eine andere Möglichkeit bietet, kreativ zu sein, zum Beispiel ein Kind, das gerne tanzt und online eine neue Routine mit Familie und Freunden teilt.

Untersucht den Einfluss der Zeit auf das körperliche Wohlbefinden

Fast die Hälfte der Eltern in Großbritannien befürchtet, dass ihre Kinder zu viel Zeit im Internet verbringen. Die Mehrheit ist der Ansicht, dass dies dazu führt, dass ihre Kinder einen bewegungsarmen, sitzenden Lebensstil führen.

Quelle: Internetangelegenheiten sehen in beide Richtungen Bildschirm-Zeitbericht

Zeitvorteile für den Bildschirm

• Die Verwendung des Bildschirms bietet eine Reihe von Möglichkeiten Möglichkeiten für Kreativität und Lernen - 70% der Eltern stimmen nachdrücklich zu, dass die Verwendung von Geräten für die Entwicklung ihres Kindes unerlässlich ist - Quelle: Internetangelegenheiten Schauen Sie in beide Richtungen.
• Bildschirme können ein großartiges Hilfsmittel sein, um es Kindern zu ermöglichen Beziehungen pflegen mit Familie und Freunden.
• Bildschirme bieten dringend benötigte Ausfallzeit am Ende des Schultages.

Screen Time Herausforderungen

• Gruppenzwang von Freunden, um online zu bleiben und die Art und Weise, wie bestimmte Plattformen entwickelt werden, um Benutzer zu ermutigen, so lange wie möglich zu bleiben, kann das Ausschalten für Kinder erschweren.
• Wenn Kinder online aktiver werden, gibt es eine erhöhtes Risiko, dass sie über unangemessene stolpern könnten Inhalte, die sich negativ auf das digitale Wohlbefinden auswirken können.
• Passive Bildschirmzeit (z. B. Binge-on-Box-Sets) könnte a haben physikalische Wirkung auf ihre Entwicklung (dh Augen, Gehirn), Schlafzyklus und Verhalten.

• Damit sie sich an digitale Grenzen halten können Beziehen Sie sie in den Prozess ein einfache Regeln für die Verwendung von Bildschirmen zu Hause und unterwegs festzulegen.
• Begründen Sie, warum es wichtig ist Um Schlaf-, Hausaufgaben- und Familienzeiten zu priorisieren, können sie klüger entscheiden, wie und wann sie Bildschirme ausschalten sollen.
• Stelle sicher, dass modellieren Sie das gewünschte Verhalten in ihnen zu sehen - Kinder neigen dazu, das zu tun, was Sie tun, nicht unbedingt das, was Sie sagen.

Verloben Sie sich und bleiben Sie in ihrem digitalen Leben, während sie wachsen. Je mehr Sie sich engagieren und verstehen, was Ihre Kinder online tun, desto einfacher ist es, ihren Respekt und Einfluss auf das, was sie in ihrer digitalen Welt tun, zu erlangen.

Außerdem ist es eine Möglichkeit, Bildschirme in die Familienzeit einzubeziehen, z. B. in einen Film oder einen Online-Spieleabend.

Wenn Kinder online aktiver werden, sollten Sie sich regelmäßig mit ihnen darüber unterhalten, wie sie mit einer Reihe von Risiken umgehen können, denen sie ausgesetzt sind, z. B. unangemessenen Inhalten zu begegnen oder Cybermobbing zu betreiben.

Stellen Sie sicher, dass sie wissen, wann und wo sie Hilfe benötigen und welche Tools sie verwenden können, um damit umzugehen.

Unabhängig davon, welches Gerät Ihr Kind verwendet, stellen Sie sicher, dass Sie kostenlose und erstklassige Tools verwenden, um den Zugriff auf altersgerechte Inhalte zu verwalten und die Zeit zu überprüfen, die es für bestimmte Online-Aktivitäten verwendet.

Helfen Sie ihnen, unnötiges Scrollen zu vermeiden, und bringen Sie ihnen bei, kritischer mit den Medien umzugehen, die sie betrachten, und mit den Plattformen, die sie verwenden. Ermutigen Sie sie, Apps und Websites zu erkunden, die ihre realen Erfahrungen ergänzen und ihre Schlüsselkompetenzen weiterentwickeln.

Ein Zeichen dafür, dass ein Kind zu viel Zeit auf Bildschirmen verbringt, ist häufig, dass es Angst oder Stress verspürt, wenn es vom Telefon getrennt wird.

Schlaf- und Bewegungsmangel und die fehlende Bereitschaft, Freunde zu besuchen, können ein Zeichen dafür sein, dass sie eine Pause von ihrem Gerät einlegen müssen.

Nicht alle Bildschirmzeiten sind gleich Daher ist es wichtig, Kinder zu ermutigen, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen passiver Bildschirmzeit (z. B. beim Ansehen von YouTube) und interaktiver Bildschirmzeit (z. B. beim Erstellen von Inhalten oder Spielen online) zu finden.

Es gibt keine sichere Zeitstufe für den BildschirmDies bedeutet jedoch nicht, dass die gesamte Bildschirmzeit schädlich ist. Mangelnde Evidenz hat dazu geführt, dass Experten es schwierig fanden, einen Grenzwert für die Kinderzeit insgesamt zu empfehlen.

Eine Größe passt nicht all Wenn es um Bildschirmzeiten geht, geht es eher darum, sie den Bedürfnissen Ihrer Familie anzupassen.