Sgyrsiau i'w cael

Cadw'n ddiogel ac osgoi sefyllfaoedd peryglus

Mae'n bwysig eich bod chi'n cael sgwrs gyda'ch plentyn am y risgiau y gallai eu hwynebu ar-lein. Gall y ffordd y mae oedolion a phlant yn deall risgiau fod yn wahanol iawn, ac mae'n bwysig meddwl am y ffordd iawn i siarad â phlentyn sy'n agored i niwed am niwed. Efallai bod eich plentyn yn fwy sensitif neu bryderus a gallai bod yn rhy graffig neu drawiadol achosi pryder diangen.

Sicrhewch nhw y gallwch chi weithio gyda'ch gilydd gyda'r setup cywir a'r ymddygiadau cywir gyda'i gilydd i sicrhau nad yw unrhyw risg sy'n eu hwynebu yn troi'n sefyllfa niweidiol.

Mae plant â gwendidau yn fwy tebygol o ddioddef bwlio gan eu grŵp cyfoedion a cham-drin neu gasáu dieithriaid ar-lein. Gallwch ddod o hyd i ragor o help ynglŷn â sut i atal a delio â'r materion hyn yma

Mae plant â gwendidau yn fwy tebygol o rannu gwybodaeth bersonol neu amhriodol amdanynt eu hunain ar-lein. Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth am sut i atal a delio â'r mater hwn yma

Sut y byddwch chi'n cymryd rhan

Yn aml mae angen lefel uwch o ymgysylltiad a goruchwyliaeth rhieni ar blant ag anghenion ychwanegol oherwydd gall eu plentyn ei chael hi'n anodd asesu a llunio barn dda am yr hyn maen nhw'n ei weld ar-lein a hefyd yr hyn maen nhw'n ei rannu ar-lein.

Fodd bynnag, mae eich plentyn yn dal i fod yn unigolyn, ac yn dibynnu ar ei oedran a'i allu mae ganddo hawl i gael rhywfaint o breifatrwydd, ac wrth iddynt aeddfedu i fod yn oedolion, mae'n bwysig annog annibyniaeth. Mae'n bwysig iawn eich bod chi'n dweud wrth eich plentyn sut rydych chi'n bwriadu parhau i gymryd rhan a'u cefnogi yn eu bywyd digidol.

Bydd y strategaethau a ddefnyddiwch yn unigol i chi a'ch plentyn. Mae rhai rhieni'n gwirio ffonau bob dydd, rhai yn llai aml, mae rhai'n defnyddio cymwysiadau monitro, mae gan rai gyfrineiriau neu godau pin, a mynediad at gyfrifon eu plentyn. Beth bynnag y dewiswch ei wneud, gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn gwybod eich bod yn ei wneud a pham. Mae'n bwysig eich bod yn rhoi'r hawl iddynt drafod hyn gyda chi ac, wrth iddynt ddangos eu bod yn gwneud dewisiadau da, gallwch wneud hynny a byddwch yn lleihau lefel yr ymgysylltiad sydd gennych.

Dyma rai apiau a all helpu'ch plentyn i wneud dewisiadau am yr hyn y mae'n ei bostio ar-lein.

Enw da ar-lein a bod yn ddinesydd digidol da

Dewch i gael sgwrs gyda'ch plentyn am sut mae ei weithgaredd ar-lein yn creu 'ôl troed digidol' a allai o bosibl bara am byth. Anogwch nhw i feddwl sut y gellir defnyddio'r byd ar-lein yn gadarnhaol yn ogystal ag ar gyfer hwyl syml, cysylltedd a mwynhad. Atgoffwch nhw i fod yn ddinasyddion digidol da a thrin eraill fel yr hoffent gael eu trin.

Emojis a naws cyfathrebu ar-lein

Lle mae gan blant anawsterau cyfathrebu, siaradwch am sut y gellir dehongli geiriau ar-lein, er enghraifft, mae prif lythrennau yn aml yn awgrymu eich bod yn 'gweiddi' a bod llawer o bobl yn defnyddio emojis i gyfleu ystod o emosiynau. Mae rhestr o ystyron emoji i'w gweld yma.

Yn ogystal ag emojis, mae plant yn defnyddio bratiaith testun fel rhan o'u cyfathrebiadau ar-lein. Gallwch ddod o hyd i restr o'r bratiaith testun sy'n boblogaidd neu dylech chi boeni amdano yma.

Camau gweithredu ar-lein a chanlyniadau

Siaradwch am ganlyniadau anfwriadol unrhyw gamau ar-lein, er enghraifft rhannu llun sy'n gwneud hwyl am ben rhywun arall. Helpwch nhw i ddychmygu sut y gallai rhywun deimlo pe na bai delwedd amdanyn nhw; rhannwyd fel gyda miloedd o bobl. Neu, bydd hoffi swydd a allai gynhyrfu rhywun yn gwneud iddynt deimlo hyd yn oed yn fwy trist. Helpwch nhw i ddeall sut i fod yn ffrind da ar-lein.

Meddwl yn feirniadol am yr hyn maen nhw'n ei weld ar-lein

Mae meddwl yn feirniadol yn rhywbeth y mae pob plentyn yn ei gael yn heriol, ac i blant ag anghenion ychwanegol, gall hyn fod yn fwy heriol fyth. Serch hynny, mae'n bwysig ceisio cael eich plentyn i ofyn rhai cwestiynau sylfaenol am yr hyn maen nhw'n ei weld ar-lein. Gallai cwestiynau defnyddiol gynnwys:

• Pan ddarllenais rywbeth ar-lein, pa brawf sydd gennyf ei fod yn wir?
• Sut ydw i'n gwybod a yw'n ffaith neu ddim ond barn rhywun?
• Ydw i'n darllen rhywbeth fel y bwriadwyd ef neu a ydw i'n ei gamddehongli?
• A yw'r hyn yr wyf yn ei rannu yn anfon y neges gywir? Sut y bydd yn gwneud i bobl feddwl amdanaf?
• Ydw i wedi mynegi'r hyn yr oeddwn i am ei ddweud yn gywir? A ellid darllen fy ngeiriau'n wahanol?
• A yw'r person hwn yn rhywun rwy'n ei adnabod ac yn ymddiried ynddo? Pa brawf sydd gen i mai nhw yw pwy maen nhw'n dweud ydyn nhw?

Anogwch eich plentyn i ddod i ofyn i chi a ydyn nhw'n cael sefyllfa'n anodd neu angen unrhyw help i fynegi ei hun yn y ffordd iawn.

Datrys materion ar-lein a allai godi

Mae pob plentyn yn ymateb i fod â set o reolau y maent wedi helpu i'w datblygu, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn cytuno ar strategaethau ar gyfer unrhyw sefyllfaoedd a allai godi. Dyma rai enghreifftiau: