Chi, eich gemau a'ch ffrindiau

• Efallai y byddant yn gofyn ichi sgwrsio â nhw ar ap cyfryngau cymdeithasol arall sy'n breifat.
• Efallai y byddan nhw'n gofyn i chi gadw'ch cyfeillgarwch yn gyfrinach gan eich teulu.
• Gallent fod yn oedolion sy'n esgus bod yn eu harddegau a gallant wneud niwed.

Os bydd unrhyw un o'r rhain yn digwydd, byddwch yn effro! Dywedwch wrth oedolyn dibynadwy os yw'n parhau.

Mae yna 4 peth i edrych amdanynt:

1.

Efallai y byddan nhw'n ceisio cael eich ymddiriedaeth a 'gwneud ffrindiau' gyda chi trwy wneud i chi gredu eu bod nhw'n hoffi'r un pethau â chi.

Beth ddylwn i ei wneud?
Dywedwch wrth oedolyn dibynadwy rydych chi wedi gwneud ffrind newydd ac yn ceisio gwirio mai nhw yw pwy ydyn nhw - fel edrych amdanyn nhw ar gyfryngau cymdeithasol eraill.

2.

Dewiswch gêm sy'n addas i chi, eich oedran a beth rydych chi'n ei hoffi. Nid yw rhai gemau yn iawn.

Beth ddylwn i ei wneud?
Chwarae gemau sy'n addas i'ch oedran gan fod rhai gemau gyda chynnwys amhriodol a allai eich cynhyrfu.

3.

Efallai y byddan nhw'n cynnig dweud 'twyllwyr' wrthych chi i'ch helpu chi gyda gêm a gofyn am rywbeth yn ôl.

Beth ddylwn i ei wneud?
Fe ddylech chi siarad â godinebwrt ydych chi'n ymddiried ynddo ar unwaith - gofynnwch i'ch hun bob amser a ydyn nhw'n ffrind 'go iawn'?

4.

Efallai y byddan nhw'n gofyn i chi ddweud wrthyn nhw ble rydych chi'n byw neu i ba ysgol rydych chi'n mynd.

Beth ddylwn i ei wneud?
Dywedwch wrth oedolyn dibynadwy a pheidiwch â rhoi'r wybodaeth hon, fel mae'n dweud wrth bobl ble rydych chi a ble rydych chi'n mynd i'r ysgol nad ydych chi ei eisiau.

• Peidiwch â chytuno i gwrdd ag unrhyw un rydych chi wedi cwrdd â nhw mewn gêm.
• Ceisiwch osgoi rhannu lluniau amhriodol ag unrhyw un rydych chi wedi cwrdd â nhw mewn gêm.
• Peidiwch ag anfon arian i unrhyw un na dosbarthu gwybodaeth fancio bersonol.

Mae rhywfaint o hapchwarae yn gadarnhaol, mae gormod ddim. Rydym yn gwybod hyn o ymchwil gyda phobl ifanc Prydain.
Un awr neu lai - roedd chwaraewyr yn hapusach, yn dod ymlaen yn well gyda'u ffrindiau, yn fwy tebygol o helpu pobl mewn anhawster, ac roedd ganddyn nhw lai o faterion emosiynol.

Tair awr neu fwy - roedd chwaraewyr yn anhapus ac nid oedd ganddyn nhw gyfeillgarwch cystal.

• Ceisiwch gydbwyso'r amser rydych chi'n ei dreulio yn chwarae gemau fideo â phethau eraill rydych chi'n eu mwynhau ac y gallwch chi ddysgu ohonyn nhw.
• Ceisiwch beidio â byrbryd ar fwydydd afiach tra'ch bod chi'n hapchwarae.
• Mae angen i chi fod yn egnïol, beth am roi cynnig ar fynd am dro neu wneud camp?

Mae mor hawdd teimlo bod angen i chi brynu blychau Loot neu'r peth nesaf sy'n cael ei gynnig i chi mewn gêm.

Peidiwch â phrynu unrhyw beth mewn gêm heb ofyn i'r person sy'n gorfod talu amdano, fel eich rhiant neu ofalwr.

1.

Dewiswch enw defnyddiwr hynny ddim yn dweud wrth unrhyw un am eich gwybodaeth bersonolPeidiwch â defnyddio'ch enw llawn na'ch ysgol

2.

Gwiriwch chi deall faint mae'r gêm yn ei gostio.

3.

Ceisiwch beidio â chlicio ar ddolen gan rywun nad ydych chi'n ei adnabod.

PAM?
Oherwydd gallai gynnwys firws cyfrifiadurol neu ysbïwedd sy'n dweud wrth y person eich gwybodaeth bersonol heb i chi wybod.

Os ydych chi'n poeni am y ffordd y mae unrhyw chwaraewr wedi bod yn siarad â chi, dywedwch wrth oedolyn dibynadwy neu Llinell blant ar 0800 1111 neu ewch i www.childline.org.uk

Gyda'ch gilydd gallwch chi adael CEOP gwybod a byddant yn gwybod beth i'w wneud. Mae ganddyn nhw staff dibynadwy sy'n gallu amddiffyn plant a phobl ifanc yn eu harddegau.https://www.ceop.police.uk/safety-centre/