Guides de sécurité en ligne pour la rentrée des classes

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`{` Music`} `
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pendant l'adolescence, je pense que pour un
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beaucoup de jeunes le téléphone devient
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sorte d'omniprésent avec la possibilité de
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socialiser et par conséquent ils sont
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là-dessus beaucoup de temps donc je pense
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la chose vraiment importante à ce stade
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est de comprendre comment cet usage est
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les affectant physiologiquement aussi
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ainsi par exemple nous savons que le bleu
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la lumière des téléphones et des tablettes peut vraiment
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perturber les habitudes de sommeil et que
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de plus en plus leur sommeil devient
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de pire en pire en fait on pense que c'est
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à cause de la technologie alors ayez un
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discuter avec votre enfant du pourquoi
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il est important d'éteindre le téléphone
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après un certain temps l'autre chose de
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est de leur faire comprendre comment
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leur utilisation de la technologie affecte les choses
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comme apprendre si vous essayez de lire
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quelque chose et ça revient constamment
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avec vous savez de petits pings vous disant
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quelqu'un essaie de vous contacter ou
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vous envoyer des informations que la mémoire
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le cycle est constamment perturbé
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autre chose qui est vraiment importante pour
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ce groupe d'âge les amène à
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s'autoréguler en matière de
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monde en ligne la mesure du succès de
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n'importe quelle plate-forme est combien de temps quelqu'un passe
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dessus et en conséquence ils sont fixés
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être séduisant commencer à parler
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d'une manière que vous complètement
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comprendre que le texte est une partie importante
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de leur vie mais en les laissant contrôler
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la technologie plutôt que d'avoir la technologie
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les contrôler et leur donner les moyens de faire
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est donc la clé de l'autre chose qui va
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pendant les années d'adolescence est l'idée
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que les enfants forment leur identité, nous le savons
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que c'est très valider que quand ils
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publier quelque chose en ligne, ils obtiennent des likes
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se demander pourquoi ces likes
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sont si importants plus ils sont capables
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contester ce genre de dépassement
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thèmes auxquels ils sont confrontés
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à cet âge plus ils ont de chance
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de développer cette résilience, ça va genre
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de les aider à mieux s'en occuper
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efficacement donc je pense que le premier point
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pour ce groupe est de les amener à réfléchir
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de manière critique et réglementer leur propre utilisation
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en ligne leur parler de s'assurer
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que ce qui vient à leur conscience
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provient d'une source correcte et très
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critique qu'ils sont capables de
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défiez-le
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deuxièmement, vous devez vous assurer qu'ils sont
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conscients de l'impact de leur utilisation de
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téléphones une attaque en général et comment cela
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les affecte non seulement en termes de
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santé mentale, mais leur santé cognitive et
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la santé physique aussi et bien sûr que vous
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parler de la façon dont il peut perturber le sommeil si
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ils sont sur leur technologie tard dans la nuit
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de même avec l'apprentissage et la mémoire parler
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leur dire comment cela peut perturber
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mémoire même il se sent que vous dites
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ce truc encore et encore ne
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s'en soucier le disque rayé
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technique est en fait très utile dans
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amener les jeunes à s'intégrer
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ce que vous essayez de dire troisième point
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ici on parle d'équilibre équilibre
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dans combien ils travaillent et combien
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ils détendent l'équilibre et combien
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le temps qu'ils passent en ligne et hors ligne
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encourager les rencontres en face-à-face
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les interactions les encouragent à bouger et
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sortir pour qu'ils aient plus
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équilibre dans leur vie en général
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`{` Music`} `
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accompagner