处理它

无论孩子们在屏幕前花多少时间,都有可能出现问题。 了解儿童可能面临的关键问题以及如何支持他们。

页面上有什么

家长筛选时间问题

以下是我们最近关于父母如何管理孩子的放映时间的研究的摘录。 从成瘾到影响保留,他们提出了各种各样的问题。

害怕智能手机成瘾

“我注意到她已经变得非常反社会,没有她的电话,她无法与她互动或离开房屋,她随处携带。 我什至要说的是,我现在担心的是,她实际上沉迷于手机,而实际上,她[没有]陷入崩溃。”

[家长回应者]

“我已经开始制定规矩,因为她在电话上花费每一个醒着的Minute,今天荒唐的是,我不得不将手机从手机上取下来。”

[家长回应者]

社交媒体影响福祉

“这可能会使他们着迷于他们的外表或行为,社交媒体会暗示每个人都过着完美的生活,总是在度假,外出就餐等。我知道这不是现实,但很难做到这一点对我的孩子们。”

[家长回应者]

“我感到我们越来越依赖社交媒体,这些网站上出现了太多的欺凌方式和形式,而且我感到年轻人,少年​​和儿童不知道如何应对并寻求帮助,他们需要的指导。”

[家长回应者]

创造短暂的注意力范围

“……我想您很容易分心,开始寻找东西,然后出现一个弹出窗口和一个链接,然后您最终看到的是不同的东西! 似乎并没有引起人们的注意!”

[家长回应者]

不恰当的联系和内容

“ [我的儿子]经常观看YouTube,因此您担心他正在观看哪些视频以及这些视频的评论部分。”

[家长回应者]

常见问题:屏幕时间太长了吗?

  • 很难给出一个数字,因为这完全取决于其设备的使用如何影响他们在现实生活中的活动
  • 请记住,检查他们如何优先考虑每天完成的工作,而不是每天花费超过3小时的技术
  • 通常,这是太多的迹象,即如果他们与手机断开连接或分开,他们可能会感到焦虑或压力
  • 此外,如果它对身体产生身体影响,即疲倦或更严重的事情,请开始谈论削减或寻求专业支持
  • 缺乏睡眠和锻炼以及不愿意拜访朋友可能是他们需要放下控制器并告诉我我是怎么做的一个标志
得到帮助 救援环

如果您担心,有咨询服务和组织可以支持您和您的孩子。

我们的资源

常见问题:创建的所有屏幕是否相等或比其他屏幕好?

儿童通过两种不同的方式体验屏幕– 被动和主动。 被动可能是在重复观看YouTube视频或在电视上播放节目,而只是吸收信息。 积极涉及行动。 这可能是浏览互联网,打字博客,在线游戏或视频聊天。

常识媒体在评估应用程序或平台是否适合您的孩子时提到四个C: 连接,批判性思维,创造力,内容。 确保儿童体验广泛的媒体,以确保他们正在学习,并运用批判性思维来信任正确的来源。

最好是鼓励孩子们在这些孩子之间取得平衡,以充分利用网络世界。 鼓励您的孩子使用那些应用程序 促进创造力,户外运动或发展技能 他们会在将来使用。

更多信息 灯泡

从常识媒体获得一些简单的提示,以帮助管理年轻人的放映时间。

看视频

游戏成瘾 - 管理风险

什么是在线游戏成瘾?

今年早些时候,世界卫生组织将博彩成瘾归类为一种疾病,并提供以下标志和症状清单:

  • 对游戏的控制受到削弱。
  • 优先考虑游戏以优先于其他生活领域。
  • 尽管出现了负面后果,仍然会延长或延长游戏时间。
  • 个人,家庭,社会,教育,职业或其他重要职能领域的重大损害。
  • 这种游戏行为通常应该在至少12个月的时间内显而易见

我如何识别孩子的游戏障碍?

问自己以下问题:

  • 我的孩子身体健康,睡够了吗?
  • 我的孩子是否与家人和朋友(以任何形式)进行社交联系?
  • 我的孩子在学校是否参与并取得了成就?
  • 我的孩子是否追求兴趣和爱好(以任何形式)?
  • 我的孩子在使用数字媒体时是否乐趣和学习?

如果对所有人的回答是肯定的, 寻求组织的支持 这可以帮助或去你的家庭医生。

如何防止孩子的游戏成瘾?

  • 通过定期对话保持参与他们在线的工作,或加入一起体验
  • 设定规则和实际时间限制他们花费多少时间游戏并保持最佳状态
  • 鼓励他们在屏幕外面花更多时间
  • 考虑使用技术工具来监控他们在线购买的花费
  • 使用您自己的设备设置一个很好的示例,这样他们就是一个很好的榜样
为什么孩子们喜欢游戏? Ourfamilylife.org的Amber Jenning告诉我们她对游戏的热爱。
相关资源 文件

我们的专家小组分享了您需要了解的有关游戏成瘾以及如何预防游戏成瘾的信息。

阅读文章

看看我们的 最重要的提示 帮助您的孩子在线安全游戏

社交媒体和心理健康

社交媒体是一种积极的工具,可以帮助儿童保持联系,消除物理界限并为他们创造一个共享经验的空间。 但是,近年来,它也与影响儿童的健康有关。

对孩子有什么影响?

  • 通过研究,我们知道社交媒体的大量使用与较差的心理健康有关。 一个 加拿大 研究发现,与偶尔使用者相比,每天使用社交媒体超过两小时的人更可能将他们的心理健康评定为公平或差。
  • 孩子们还用作比较工具,经常查看其他帖子,并将其与自己的帖子进行比较,这会使他们感到自己无法衡量并且错过了。
  • 也存在发布最佳帖子和图像以向他人表明您过着“您的最佳生活”的压力。 在时间 追逐喜欢 在帖子上提高他们的自尊心

如何养活你的孩子

  • 有关寻求可能不了解他们的人的批准的影响的具体对话
  • 提醒他们,社交媒体不仅仅是社交媒体的一种方式,而是鼓励他们与朋友进行面对面的互动
  • 使用媒体中的真实故事来讨论使用社交过多的可能问题,即身体信心不足或自我厌恶
  • 谈论人们如何发布并不总是展示他们现实生活中最真实的画面,因为大多数人都不会发布糟糕的画面
年轻健康运动和英国皇家公共卫生协会在其最新报告中进行了调查 #StatusOfMind
相关资源 文件

通过我们的社交媒体提示帮助孩子在线做出更明智的选择

阅读文章

常见问题:在线观看有害内容如何影响儿童?

无论孩子多大了,为孩子们准备他们可能在网上看到的东西,这对他们来说是非常重要的,可以让他们在网上做出更安全的选择。

如果您的孩子偶然发现在线上不适当的内容(例如色情内容或宣传极端主义观点的网站),可能会使他们感到困惑和焦虑,因为他们故意(故意或偶然地)看到了错误的内容。

年龄较小的孩子可能会感到更脆弱,需要更多的支持,因此请使用这种情况在安全的地方讲出来,并回答有关所看到的使他们感到放心的任何问题。

相关资源 文件

在我们的问题页面上获取有关如何保护您的孩子免受不当内容的更多建议。

见提示

数字弹性-为在线世界做好准备

在我们的专家大使Linda Papadopoulus博士的帮助下,我们创造了许多 特定年龄的资源,提供家长可以每天申请帮助孩子在网上变得更有弹性的提示。

工具包:支持6至10岁的儿童
他们开始数字化旅程的指导手
工具包:支持11-13岁的孩子
适应新的在线挑战
工具包:支持14 +年龄
建立他们的在线身份