处理它

无论孩子们在屏幕前花多少时间,都有可能出现问题。 了解儿童可能面临的关键问题以及如何支持他们。

页面上有什么

家长筛选时间问题

以下是我们最近关于父母如何管理孩子屏幕时间的研究摘录。 他们从成瘾到保留的影响提出了广泛的问题。

害怕智能手机成瘾

“我已经注意到她变得如何反社会我不能让她进行互动或离开家,没有她随身携带的电话。 我甚至会说现在我担心的是她真的沉迷于她的手机,并且当她[没有]拥有它时,实际上已经崩溃了。“

[家长回应者]

“我已经开始制定规则了,因为她在手机上花了每一个醒来的分钟,今天很荒谬,我不得不把她的手机拿走了。”

[家长回应者]

社交媒体影响福祉

“它可以使他们痴迷于他们的外表或他们做了什么,社交媒体会暗示每个人都有完美的生活,总是在度假,吃饭等等。我知道这不是现实,但很难得到穿过我的孩子们。“

[家长回应者]

“我觉得我们越来越依赖社交媒体,这些网站上出现了很多欺凌行为和形式,我觉得年轻人,青少年和孩子不知道如何应对并寻求帮助,他们需要的指导。“

[家长回应者]

创造短暂的注意力范围

“...我想你可以很容易地分心并开始搜索某些东西,然后弹出一个弹出窗口和一个链接然后你最终会看到不同的东西! 似乎创造了一个短暂的注意力范围!“

[家长回应者]

不恰当的联系和内容

“[我的儿子]观看了很多YouTube,你可以担心他正在观看哪些视频以及这些视频的评论部分。”

[家长回应者]

常见问题:屏幕时间太长了吗?

  • 很难在这上面加上一个数字,因为它取决于他们的设备使用如何影响他们在现实生活中的活动
  • 请记住,检查他们如何优先考虑每天完成的工作,而不是每天花费超过3小时的技术
  • 通常表明它太多的标志是,如果他们与手机断开连接或分开,他们可能会感到焦虑或压力
  • 此外,如果它对身体产生身体影响,即疲倦或更严重的事情,请开始谈论削减或寻求专业支持
  • 缺乏睡眠和锻炼以及不愿意拜访朋友可能是他们需要放下控制器并告诉我我是怎么做的一个标志
得到帮助 救援环

如果您担心,有咨询服务和组织可以支持您和您的孩子。

我们的资源

常见问题:所有屏幕都是相同的还是比其他屏幕更好?

儿童以两种不同的方式体验屏幕 - 被动和主动。 被动可能是在重复观看YouTube视频或在电视上播放节目,而只是吸收信息。 积极涉及行动。 这可能是浏览互联网,打字博客,在线游戏或视频聊天。

Common Sense媒体在评估应用程序或平台是否适合您的孩子时提到了四个C: 联系,批判性思维,创造力,内容。 确保儿童体验广泛的媒体,以确保他们正在学习,并运用批判性思维来信任正确的来源。

最好是鼓励孩子们在这些孩子之间取得平衡,以充分利用网络世界。 鼓励您的孩子使用那些应用程序 促进创造力,户外游戏或发展技能 他们将来会用到它们。

更多信息 灯泡

获取一些简单的提示,帮助管理来自Common Sense Media的年轻人的屏幕时间。

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游戏成瘾 - 管理风险

什么是在线游戏成瘾?

今年早些时候,世界卫生组织将博彩成瘾归类为一种疾病,并提供以下标志和症状清单:

  • 对游戏的控制受到削弱。
  • 优先考虑游戏以优先于其他生活领域。
  • 尽管出现了负面后果,仍然会延长或延长游戏时间。
  • 个人,家庭,社会,教育,职业或其他重要职能领域的重大损害。
  • 这种游戏行为通常应该在至少12个月的时间内显而易见

我如何识别孩子的游戏障碍?

问自己以下问题:

  • 我的孩子身体健康,睡够了吗?
  • 我的孩子是否与家人和朋友(以任何形式)进行社交联系?
  • 我的孩子在学校是否参与并取得了成就?
  • 我的孩子是否追求兴趣和爱好(以任何形式)?
  • 我的孩子在使用数字媒体时是否乐趣和学习?

如果对所有人的回答是肯定的, 寻求组织的支持 这可以帮助或去你的家庭医生。

如何防止孩子的游戏成瘾?

  • 通过定期对话保持参与他们在线的工作,或加入一起体验
  • 设定规则和实际时间限制他们花费多少时间游戏并保持最佳状态
  • 鼓励他们在屏幕外面花更多时间
  • 考虑使用技术工具来监控他们在线购买的花费
  • 使用您自己的设备设置一个很好的示例,这样他们就是一个很好的榜样
为什么孩子们喜欢游戏? Ourfamilylife.org的Amber Jenning告诉我们她对游戏的热爱。
资源中心 文件

我们的专家小组分享了您需要了解的有关游戏成瘾以及如何预防游戏成瘾的信息。

阅读文章

看看我们的 最重要的提示 帮助您的孩子在线安全游戏

社交媒体和心理健康

社交媒体是一种积极的工具,可以帮助孩子保持联系,消除身体边界,并为他们创造一个共享经验的空间。 然而,近年来,它也与影响儿童的福祉有关。

对孩子有什么影响?

  • 通过研究,我们知道社交媒体的大量使用与较差的心理健康有关。 一个 加拿大 研究发现,与偶尔使用者相比,每天使用社交媒体超过两小时的人更可能将他们的心理健康评定为公平或差。
  • 孩子们也可以使用比较工具,经常查看其他帖子,并将它们与自己的帖子进行比较,这些帖子可能让他们觉得自己无法衡量并错过了。
  • 发布最佳帖子和图片也有压力,向其他人展示你过着“最美好的生活”。 在时间 追逐喜欢 在帖子上提高他们的自尊心

如何养活你的孩子

  • 有关寻求可能不了解他们的人的批准的影响的具体对话
  • 提醒他们,社交媒体不仅仅是社交媒体的一种方式,而是鼓励他们与朋友进行面对面的互动
  • 使用媒体中的真实故事来讨论使用社交过多的可能问题,即身体信心不足或自我厌恶
  • 谈论人们如何发布并不总是展示他们现实生活中最真实的画面,因为大多数人都不会发布糟糕的画面
年轻健康运动和英国皇家公共卫生协会在其最新报告中进行了调查 #StatusOfMind
资源中心 文件

通过我们的社交媒体提示帮助孩子在线做出更明智的选择

阅读文章

常见问题:在线观看有害内容如何影响儿童?

无论孩子多大了,为孩子们准备他们可能在网上看到的东西,这对他们来说是非常重要的,可以让他们在网上做出更安全的选择。

如果您的孩子在网上偶然发现不正当的内容,如色情内容或宣传极端主义观点的网站,可能会让他们感到困惑和焦虑,因为他们通过查看(故意或偶然)做错了。

年幼的孩子可能会感到更加脆弱,需要更多的支持,所以使用这样的情况在安全的地方谈论它,并回答他们对他们所看到的安慰他们的任何问题。

资源中心 文件

在我们的问题页面上获取有关如何保护您的孩子免受不当内容的更多建议。

见提示

数字弹性 - 为在线世界做好准备

在我们的专家大使Linda Papadopoulus博士的帮助下,我们创造了许多 特定年龄的资源,提供家长可以每天申请帮助孩子在网上变得更有弹性的提示。

工具包:支持6 - 10年龄
他们开始数字化旅程的指导手
工具包:支持11-13岁的孩子
适应新的在线挑战
工具包:支持14 +年龄
建立他们的在线身份

更多探索

这里有更多资源可以帮助您确保您的孩子在线安全

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