屏幕时间建议

帮助孩子平衡屏幕时间,采用健康的数字饮食

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控制屏幕时间

屏幕时间可以为孩子们提供学习和开发新技能的机会,只需按一下按钮,就像任何事情一样,太多的东西会对他们的健康产生负面影响。

随着孩子们在网上变得越来越老,越来越独立,为家人找到合适的平衡点可能很有挑战性,但关键是要尽早考虑并为他们的在线使用设置一些明确的界限。

浏览我们的屏幕时间中心,了解有关其对儿童的影响的更多信息,您可以采取的实际步骤,使其适合您和您的孩子以及可用于支持他们的资源。

屏幕时间年龄指南

请参阅我们的新屏幕时间年龄指南,了解我们的最佳提示,以帮助孩子们充分利用他们的屏幕时间,并获得有关如何采用健康数字饮食的提示。

家长的屏幕截屏时间提示

阿黛尔詹宁斯来自 OurFamilyLife.co.uk 分享她与孩子一起管理屏幕时间的提示
顶尖提示 灯泡

通过屏幕时间提示创建均衡的数字饮食

内容提要

了解它

了解屏幕时间如何影响您的孩子发展

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保护你的孩子

获取实用的技巧和工具,以建立良好的在线习惯

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处理它

获得支持,以应对儿童可能面临的在线风险

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资源中心

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下载我们的屏幕时间快速指南,帮助您的孩子在线上和线下活动之间找到适当的平衡点。

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