珍妮是一个全职妈妈，有两个中学年龄的男孩。 她解释了他们如何平衡屏幕时间和家庭作业，并分享了她最小的自闭症患者有时面临的额外挑战。
大流行改变了珍妮和她的丈夫德鲁处理技术以及平衡与孩子的屏幕时间的方式。 “当封锁发生时，我们让男孩们在他们的房间里放 XBox，与他们的朋友交谈并举办虚拟派对，”珍妮解释道。 “在那之前，我们在卧室或下午 6 点之后没有技术，但放宽规则实际上真的很棒。”
有一个患有自闭症的孩子意味着他们需要非常仔细地监控屏幕时间，尤其是在学校考试即将来临之际。 在制定法律和让她的孩子发展自我调节屏幕时间所需的技能之间，需要不断取得平衡。
“我最小的孩子在屏幕上，一旦出现在屏幕上就很难停下来，因为他用它来避免他不想参与的情况或工作，”珍妮说。 “我们确实考虑过将技术带出他的房间，因为我们发现他很晚才玩在线游戏，然后第二天早上就没有起床做功课。 但随着时间的推移，我们认为他开始更好地自我调节，并在每天打比赛前分配一些时间上学。”
进一步了解 平衡屏幕时间与专家提示.
珍妮说，她的孩子们已经过了看 Newsround 的日子。 相反，他们从应用程序和流媒体服务中获取大部分新闻。 “现在更重要的是，我们谈论假新闻，以及什么是可靠的信息来源，以及如何检查你在网上看到的事情是否属实，”她说。
进一步了解 通过我们的咨询中心提供虚假新闻和错误信息.
管理屏幕时间的一部分意味着使用技术来跟踪他们的健康状况。 他们有智能手表和手机应用程序，可以跟踪步数、跑步距离和其他健身目标。 男孩们感到有动力，并享受使用虚拟挑战相互竞争和与朋友竞争的机会。 这与技术的社会方面相结合，意味着珍妮认为技术通常可以改善她孩子的幸福感。 “特别是在封锁和他们错过的所有事情的情况下，我喜欢看到他们如何使用技术来改善他们的幸福感。”
对于珍妮和她的丈夫安德鲁来说，了解他们的男孩如何使用技术的关键是保持沟通渠道畅通。 父母双方定期与男孩聊天，作为回报，男孩与父母分享他们在线生活的亮点。 “因为他们知道我很感兴趣并且我喜欢倾听，所以他们会分享我如何利用技术做事的技巧，”Jenny 说。 “例如，上个月两个男孩都去参加了一场演出，我们把他们收集在车里。 我的大女儿教我如何在我的手机上“放一个别针”，这样他们就可以在音乐会结束后轻松找到我们。 真是太巧了！”
