了解它

了解屏幕时间对您孩子的好处和潜在影响,以及家长,儿童和专家对此问题的见解。

页面上有什么

什么是屏幕时间?

屏幕时间是指某人使用设备或计算机,看电视或在游戏机上玩游戏所花费的时间。 虽然管理这一点很重要,但关注儿童在网上开展的活动类型至关重要。 最近的一份报告建议使用Goldilocks方法 - “不是太少,不是太多,而是恰到好处”。

屏幕时间事实和统计数据

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三分之一的互联网用户在线 全世界 根据18的说法 UNICEF报告

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41-12s的15%家长发现很难根据最新版本控制孩子的屏幕时间 Ofcom儿童和家长:媒体使用和态度报告2017

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根据 牛津大学对20,000父母的研究 2和5屏幕时间限制之间的儿童可能与幼儿茁壮成长的能力无关

退一步看整个研究,屏幕时间对儿童健康的影响仍然存在争议,然而,现在越来越多的专家建议我们应该更多地关注孩子在网上做什么而不是他们多久在线。

屏幕时间对孩子有什么影响?

屏幕时间的好处

  • 在线游戏和活动都可以 增强团队精神和创造力
  • 互联网让孩子们可以获得丰富的信息 帮助建立他们的知识
  • 与计算机交互可提高视觉智能和手眼协调能力
  • 技术 消除社会关系的物理障碍 - 这对于难以结交朋友或有特殊兴趣或特殊需求的儿童非常重要。
  • 有电脑的家庭中的儿童 在学业上表现得更好 比没有准备好访问计算机的同行。
  • 儿童的结果更好 如果他们受益于互联技术。
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观看5标志上的视频,以确保您的孩子与Common Sense Media的屏幕保持健康的关系

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屏幕时间过长的潜在风险

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屏幕时间对睡眠的影响

睡眠周期受到来自屏幕的蓝光的影响,诱使我们的大脑认为它仍然是白昼,使其难以入睡。

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对行为的影响

我们是习惯的生物,所以不用花很长时间就习惯每天看一下你的智能手机150次数。

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屏幕时间对大脑发育的影响

基于屏幕的娱乐增加了中枢神经系统唤醒,这可以放大焦虑。

千禧一代比OAP更健忘; 他们将记忆外包给谷歌,GPS,日历警报等。哥伦比亚大学发现,当人们知道他们能够轻松地在网上找到信息时,他们就不太可能形成对它的记忆

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看着不同的观点

孩子们对他们的数字使用有什么看法?

互联网的积极作用

年轻人 认识 互联网在自我表达,发展理解,将人们聚集在一起,尊重和庆祝差异方面发挥的积极作用。

  • 47%的年轻人 使用技术来支持和促进尊重和善意(例如,喜欢或分享别人的帖子,发布支持性评论和签署在线请愿书)。

社交媒体的影响

随着孩子们变老,社交媒体需要 中心 特别是当他们从小学到中学过渡时。

  • 调研 表明儿童认为社交媒体可以对孩子的健康产生积极影响,并使他们能够做他们想做的事情,比如与朋友保持联系并保持娱乐。 另一方面,当它让人担心他们无法控制的事情时,它会产生负面影响

根据Ofcom的研究,儿童将以下列为最重要的问题:

  • 在线广告过多(特别是8 - 11岁)
  • 在社交媒体上花费太多时间
  • 社交媒体上有些人如何讨厌和不友善的本质

暴露于令人不安的内容

来自Millie Inbetween的牛熊证明星分享她从手机休息时发生的事情

父母对孩子的数字使用有何看法?

关键问题

家长们强调了以下关于网络世界可能会给孩子带来伤害的可能性 到:

  • 和陌生人说话
  • 与陌生人分享个人信息
  • 社交媒体对儿童心理健康的影响

父母希望如何更好地支持孩子?

  • 了解家长控制是什么以及如何使用它们
  • 在与自己的孩子交谈时,对语言和语调的支持更多
  • 在线安全信息的明确目的地
  • 学校提供更多支持以加强信息

来源: 育儿数字原生(2018)

管理屏幕时间的挑战

虽然三分之二的12-15(67%)同意他们在屏幕时间和其他事情之间取得了很好的平衡,但超过一半的12-15不同意他们发现很难控制他们的屏幕时间(53%) 。

来源: Ofcom儿童和家长媒体使用2017

来自妈妈的提示,NPR报道和屏幕时间艺术的作者Anya Kamenetz关于'屏幕时间多少太多了?

专家对屏幕时间的评价是什么?

我们现在应该如何查看屏幕时间

“...而不是担心'屏幕时间'的全部概念,最好关注特定数字活动是否,何时以及为何有助于或伤害个别儿童。”

来源: 索尼娅利文斯通

屏幕时间作为一维活动的想法正在发生变化 - 常识普查:Tweens和Teens的媒体使用确定了屏幕时间的四个主要类别。

  • 被动消费:看电视,阅读和听音乐
  • 互动消费:玩游戏和浏览互联网
  • 沟通:视频聊天和使用社交媒体
  • 内容创作:使用设备制作数字艺术或音乐

来源: 常识媒体

孩子们在网上做什么?

他们正在做的Ofcom统计数据 - 孩子们在屏幕前做了不同的事情:

  • 96%每周观看15小时的电视节目
  • 40%每周在屏幕上玩6小时的游戏
  • 53%每周上网8小时
  • 48%观看YouTube

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