了解它

了解屏幕时间对您孩子的好处和潜在影响,以及家长,儿童和专家对此问题的见解。

页面上有什么

什么是屏幕时间?

屏幕时间是某人花费在使用设备或计算机,看电视或在游戏机上玩的时间。 尽管管理此方法很重要,但重点在于孩子在网上进行的活动的类型。 最近的一份报告建议使用Goldilocks方法-“不要太少,也不要太大,而要适量”。

屏幕时间事实和统计数据

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三分之一的互联网用户在线 全世界 根据18的说法 UNICEF报告

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41-12s的15%家长发现很难根据最新版本控制孩子的屏幕时间 Ofcom儿童和家长:媒体使用和态度报告2017

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根据 牛津大学对20,000父母的研究 2至5个屏幕时间限制之间的孩子可能与幼儿的a壮成长能力无关

退后一步,从整体上看研究,屏幕时间对儿童福祉的影响仍在争论中,但是,现在越来越多的专家建议我们应该更多地关注儿童在网上做什么,而不是他们在多长时间上在线。

屏幕时间对孩子有什么影响?

屏幕时间的好处

  • 在线游戏和活动都可以 增强团队精神和创造力
  • 互联网让孩子们可以获得丰富的信息 帮助建立他们的知识
  • 与计算机交互可提高视觉智能和手眼协调能力
  • 技术 消除社会关系的物理障碍 - 这对于难以结交朋友或有特殊兴趣或特殊需求的儿童非常重要。
  • 有电脑的家庭中的儿童 在学业上表现得更好 比没有准备好访问计算机的同行。
  • 儿童的结果更好 如果他们受益于互联技术。
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观看有关5个标志的视频,以确保您的孩子与Common Sense Media的屏幕保持健康的关系

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屏幕时间过长的潜在风险

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屏幕时间对睡眠的影响

睡眠周期受到来自屏幕的蓝光的影响,诱使我们的大脑认为它仍然是白昼,使其难以入睡。

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对行为的影响

我们是习惯的生物,所以不用花很长时间就习惯每天看一下你的智能手机150次数。

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屏幕时间对大脑发育的影响

基于屏幕的娱乐增加了中枢神经系统唤醒,这可以放大焦虑。

千禧一代比OAP更健忘; 他们将记忆外包给谷歌,GPS,日历警报等。哥伦比亚大学发现,当人们知道他们能够轻松地在网上找到信息时,他们就不太可能形成对它的记忆

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看着不同的观点

孩子们对他们的数字使用有什么看法?

互联网的积极作用

年轻人 认识 互联网在自我表达,发展理解,将人们聚集在一起,尊重和庆祝差异方面发挥的积极作用。

  • 47%的年轻人 使用技术来支持和促进尊重和友善(例如,喜欢或分享别人的帖子,发表支持性评论并签署在线请愿书)。”

社交媒体的影响

随着孩子们变老,社交媒体需要 中心 特别是当他们从小学到中学过渡时。

  • 调研 表明儿童认为社交媒体可以对孩子的健康产生积极影响,并使他们能够做他们想做的事情,比如与朋友保持联系并保持娱乐。 另一方面,当它让人担心他们无法控制的事情时,它会产生负面影响

根据Ofcom的研究,儿童将以下列为最重要的问题:

  • 在线广告过多(尤其是针对8至11岁的用户)
  • 在社交媒体上花费太多时间
  • 社交媒体上有些人如何讨厌和不友善的本质

暴露于令人不安的内容

来自Millie Inbetween的牛熊证明星分享了她从手机休息一下后发生的事情

父母对孩子的数字使用有何看法?

关键问题

家长们强调了以下关于网络世界可能会给孩子带来伤害的可能性 到:

  • 和陌生人说话
  • 与陌生人分享个人信息
  • 社交媒体对孩子心理健康的影响

父母希望如何更好地支持孩子?

  • 了解家长控制是什么以及如何使用它们
  • 在与自己的孩子交谈时,对语言和语调的支持更多
  • 在线安全信息的明确目的地
  • 学校提供更多支持以加强信息

Sumber: 育儿数字原生(2018)

管理屏幕时间的挑战 

虽然三分之二的12-15(67%)同意他们在屏幕时间和其他事情之间取得了很好的平衡,但超过一半的12-15不同意他们发现很难控制他们的屏幕时间(53%) 。

Sumber: Ofcom儿童和家长媒体使用2017

妈妈,NPR报告和《屏幕时间的艺术》作者Anya Kamenetz的提示:“多少屏幕时间太多了?

专家对屏幕时间的评价是什么? 

我们现在应该如何查看屏幕时间

“...而不是担心'屏幕时间'的全部概念,最好关注特定数字活动是否,何时以及为何有助于或伤害个别儿童。”

Sumber:  索尼娅利文斯通

屏幕时间作为一维活动的想法正在发生变化 - 常识普查:Tweens和Teens的媒体使用确定了屏幕时间的四个主要类别。

  • 被动消费:看电视,阅读和听音乐
  • 互动消费:玩游戏和浏览互联网
  • 沟通:视频聊天和使用社交媒体
  • 内容创作:使用设备制作数字艺术或音乐

Sumber: 常识媒体

孩子们在网上做什么?

Ofcom统计他们在做什么–当孩子在屏幕前时他们在做不同的事情:

  • 96%每周观看15小时的电视节目
  • 40%每周在屏幕上玩6小时的游戏
  • 53%每周上网8小时
  • 48%观看YouTube