在家重返校园-养家糊口的秘诀

复活节假期后,由于再次回到学校(在家),我们提供了一些提示和技巧,可帮助您的孩子重返学习模式。

遵守时间表

  • 尝试遵循常规的上课日。 例如,让他们穿好衣服,在开始新的一天之前吃早餐
  • 如果你还没有, 创建时间表 其中包括当天的主题以及定期的休息时间–让您的孩子参与此过程(有关从家庭资源中学习的建议,请参见下文)
  • 有指定的工作场所 (如果您有空间)–设置一个专门为学校作业设计的空间,这应该是一个清晰的空间–避免分心
  • 如果您有多个孩子和/或处于不同年龄段,为什么不尝试 结合他们的时间表,例如:一起运动
  • 患有SEND的儿童可能有不同的需求和愿望– 教育部门 有一些很棒的资源

有现实的期望

  • 期望孩子们不会像在学校那样学习。 不要对自己或他们施加压力 要么是因为您不希望在一夜之间成为老师。 只需为孩子提供结构即可帮助
  • 花一些时间为自己 –对自己好一点,照顾好自己的健康。 为自己安排一些时间-是放松一下还是接受有关心理健康的建议(请参阅下面的资源)
  • 放宽屏幕时间规则 –接受儿童将花费更多的时间在其设备上看电视–可以,但请确保设置一些屏幕时间限制。 看我们的 平衡屏幕时间饮食技巧 了解更多信息
  • 与孩子的老师交谈 –老师们都在线上,并且在需要时可以使用–您并不仅仅局限于此。 如果您有任何问题,请与他们联系
  • 与其他父母交谈以寻求支持–如果您是父母Facebook或WhatsApp小组的成员,请与他们联系以寻求家庭学习的技巧

保持活跃和健康

妈妈和女儿在家里跳舞

  • 作为时间表的一部分,请确保您进行一两个小时的锻炼。 看看我们的 '积极参与技术' 一些想法的文章,如果你被困住
  • 如果你有一个 花园,定期使用,如果不可以 每天至少出门一次 (按照政府的建议),如果您无法外出,可以尝试YouTube健身课程或所有家庭都可以参与的游戏。 也, 体育英格兰 有一些很棒的室内活动

通过技术安全地社交

妈妈和儿子坐下来,都看着他的屏幕

使用Skype,FaceTime,Zoom和社交媒体平台等应用程序与家人和朋友保持联系或进行设置 虚拟播放日期 和你的孩子。 确保你 检查您的隐私设置 在使用前设置

定期进行对话和签到

妈妈和女儿坐在教练上

在家学习资源

在键盘上打字的手

天空

英国广播公司

BT

YouTube

其他资源

心理健康和福祉资源

StaySafeStayHome集线器 文件

看看我们为家庭准备的Hub内容,这些家庭适应了这种新的在家常态。

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