英国在COVID-19大流行期间的儿童心理健康和福祉指导

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该指南旨在帮助承担责任的成年人照顾儿童和年轻人的心理健康和福祉，包括在冠状病毒大流行期间及以后流行的儿童中还有其他学习需要的人。

COVID-19爆发如何影响心理健康

这对每个人来说都是艰难的时刻，有些人可能会立即对此做出反应，而另一些人可能会在以后影响他们。 儿童和年轻人对这一新闻的反应可能因年龄，以前的经历，他们如何处理和理解信息以及如何应对压力而异。

因此，在这段时间里，重要的是要照顾家人的心理健康-有很多支持和资源可供您选择。

照顾自己的心理健康

英格兰公共卫生建议，如果您要照顾儿童和年轻人，则必须照顾好自己的心理健康。 这是因为他们可以对周围成年人的反应做出反应-因此，如果您有压力，他们也很有可能也会做出反应。

您可以在下面看到建议 如何照顾自己的心理健康 在COVID-19爆发或造访期间 每件事都很重要 以获得进一步的支持。

帮助儿童和年轻人应对压力

英格兰公共卫生局指出以下要点可以帮助您抚养孩子：

• 听并承认
• 提供有关情况的明确信息
• 注意自己的反应
• 定期连接
• 创建一个新的例程
• 限制接触媒体并谈论他们所见所闻

不同年龄段的儿童和年轻人如何反应

所有的儿童和年轻人都是不同的，他们的反应也会有所不同，但是，有几种常见的方式可以使不同年龄的人对当前所面临的情况做出反应：

• 婴幼儿至2岁 –可能比平时容易痛苦和哭泣。
• 3-6岁 –可能会恢复到他们过时的行为，例如尿床，发脾气，难以入睡或害怕与父母或照顾者分开而感到害怕。
• 7-10岁 –可能会感到悲伤，生气，恐惧或专心致志。 更有可能分享假新闻，他们可能希望专注于具体情况，并希望一直讨论。
• 青少年和青少年 –可能通过“采取行动”做出反应–可能是饮酒或吸毒。 他们可能会感到不知所措，并产生强烈的情感，他们会保持对自己的看法，而不是谈论它。

ALN的儿童和年轻人如何反应

患有额外学习障碍（ALN）的儿童和年轻人可能需要更多的保证和更多关于这种情况的解释。
他们将需要更多的安慰和亲人的积极身体接触，例如拥抱。

有关谈论感情的有用提示， 请参阅护理技巧建议。 有关学习障碍者的COVID-19的进一步指导，请参阅 Mencap 网站（包括易于阅读的材料）。

自闭症儿童和年轻人

自闭症儿童可能难以识别冠状病毒的物理症状。 并且可能难以说话和表达他们的情绪，因此最好留意他们的行为以及任何身体症状的变化。

在哪里获得进一步支持

• 如果您或家人中有症状，请致电或访问 国家医疗服务体系 111 网站或 NHS网站
• 在紧急医疗情况下–致电 999
• 有关心理健康危机的更多建议和支持，请访问此 NHS页面
• 如果您是父母或看护人-Young Minds有帮助专线- 0808 802 5544
• 您的孩子获得支持的地方– 喊叫, ChildLine， 和 混合

有关本文的全面版本，请访问 .gov.uk。