Voltando às aulas em casa - dicas para apoiar sua família

Atenha-se a um horário

• Tente seguir o que seria um dia escolar regular. Por exemplo, vista-os, tome café da manhã antes de começar o dia
• Se você ainda não criar um horário que inclui os assuntos do dia, juntamente com intervalos regulares - envolva seu filho neste processo (veja abaixo os recursos recomendados de aprendizado em casa)
• Ter um local de trabalho designado (Se você tiver espaço) - configure um espaço projetado especificamente para trabalhos escolares, este deve ser um espaço bem isolado - longe de distrações
• Se você tem mais de um filho e / ou em diferentes faixas etárias, por que não tentar combinando seus horários, por exemplo: exercitar juntos
• Crianças com SEND podem ter diferentes necessidades e desejos - O Departamento de Educação tem ótimos recursos

Tenha expectativas realistas

• Não se espera que as crianças aprendam como fariam na escola, então não seja duro consigo mesmo ou com eles ou como você não deve se tornar professor da noite para o dia. Simplesmente fornecer estrutura aos seus filhos pode ajudar
• Tire algum tempo para si mesmo - seja gentil consigo mesmo e cuide do seu bem-estar. Reserve algum tempo para si mesmo - seja para relaxamento ou para receber conselhos sobre saúde mental e bem-estar (consulte os recursos abaixo)
• Relaxe as regras de tempo da tela - aceite que as crianças passarão mais tempo assistindo TV em seus dispositivos - tudo bem, mas certifique-se de definir alguns limites de tempo de tela. Veja nosso dicas de dieta tempo de tela de equilíbrio Para maiores informações
• Fale com os professores dos seus filhos - Os professores estão todos online e disponíveis se você precisar deles - você não está sozinho nisso. Entre em contato com eles se você tiver um problema com algo
• Fale com outros pais para obter apoio - Se você fizer parte de um grupo de pais no Facebook ou WhatsApp, entre em contato com eles para hackear as aulas em casa

Mantenha-se ativo e saudável

• Como parte do cronograma, inclua uma ou duas horas de exercício. Confira nossa 'Seja ativo com a tecnologia' artigo para algumas ideias se você estiver preso
• Se você tem um jardim, use-o regularmente, se você não puder sair pelo menos uma vez por dia (seguindo o conselho do governo) e se você não puder sair, tente uma aula de ginástica no YouTube ou um jogo em que toda a família possa se envolver. Além disso, Sport England tenha ótimas atividades internas

Socialize com segurança com a tecnologia

Mantenha contato com familiares e amigos usando aplicativos como Skype, FaceTime, Zoom e plataformas de mídia social ou configure playdates virtuais com seus filhos. Garanta que você verifique suas configurações de privacidade são configurados antes do uso

Tenha conversas e check-ins regulares

• Converse regularmente no final do seu 'dia escolar' perguntar-lhes como se sentem com a situação atual e se têm algum estresse ou preocupação. É melhor estar preparado para esses tipos de preocupações. A Dra. Linda compartilha alguns ótimos conselhos sobre como apoiar crianças durante o confinamento
• Se você tiver preocupações com o bem-estar mental do seu filho, existem muitos recursos para ajudar: Confira nosso artigo seguindo as orientações do PHE Para maiores informações. Veja também o BBC OWN It app que atualizou sua função de teclado para responder à pandemia de COVID-19
• Com as crianças gastando mais tempo com seus dispositivos, há muitas informações erradas e notícias falsas que elas podem encontrar. Certifique-se de que eles saibam o que é falso e o que é fato. Confira nossa opinião de especialistas Notícias falso blog para orientação

Recursos de aprendizagem em casa

Céu

• Sky Kids - Learning from Home Collections

BBC

• BBC Teach
• BBC Bitesize
• Ceeeebies

BT

• Habilidades para o amanhã

Youtube

• [email protegido]

Outros recursos

• Recursos sobre assuntos da Internet
• Recursos do Departamento de Educação

Recursos de saúde mental e bem-estar

• NHS - Every Mind Matters
• gov.uk
• Shout - Crisis Textline
• A mistura
• Mentes Jovens
• Mind.org