Criando uma dieta digital balanceada com dicas de tempo de tela
Encontre dicas simples para ajudar as crianças a desenvolver hábitos on-line saudáveis e uma boa dieta digital para ajudá-las a prosperar on-line e off-line.
Ajude as crianças a equilibrar o tempo de tela com estes guias de aplicativos, jogos e atividades. Aproveite ao máximo seu tempo digital aprendendo novas habilidades, criando novas artes e desenvolvendo novas paixões.
Equipe crianças, pré-adolescentes e adolescentes com o know-how para prosperar on-line e aproveitar ao máximo o uso da tela com essas dicas.
Como qualquer coisa, as crianças copiam as ações e o comportamento de seus pais. Se você definir limites para sua própria tela, será mais fácil para seus filhos fazerem o mesmo.
Envolva-os no processo de definição dos limites apropriados para a idade, sobre quanto tempo eles podem gastar on-line, em que horários e em quais plataformas. Configure tempos livres de tela ou salas onde as telas estão fora de vista e, portanto, mais propensas a ficarem desatentas. Analise-as à medida que crescem e dê a elas o espaço para assumir maior responsabilidade pelo uso da tela.
Certifique-se de que eles tenham um bom equilíbrio entre as atividades da tela que incentivam a criatividade, o aprendizado e a educação, conectando-se com a família e amigos, bem como usando dispositivos para interagir passivamente com o conteúdo.
Isso elevará o status do tempo de tela acima de outras atividades e o uso de alimentos como recompensa pode incentivar as crianças a simplesmente quererem mais.
Certifique-se de que as telas não estão deslocando essas coisas, mantendo as telas fora dos quartos na hora de dormir e que você está criando oportunidades para que seus filhos sejam ativos todos os dias.
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