Como gerenciar o bem-estar digital das crianças
Dicas importantes para os pais
Obtenha conselhos para ajudar as crianças a desenvolver estratégias de pensamento crítico, autocontrole e enfrentamento para lidar com os riscos on-line.
Neste guia
O que é bem-estar digital?
Em termos simples, o bem-estar digital se refere ao desenvolvimento da saúde emocional, física e social das crianças online.
Bem-estar de desenvolvimento
O bem-estar do desenvolvimento refere-se às habilidades cognitivas e ao crescimento pessoal das crianças. Inclui também o desempenho na educação e na aprendizagem, além da responsabilidade financeira.
O bem-estar positivo do desenvolvimento pode se manifestar como:
- Utilizando o espaço online para aprender novas habilidades;
- Desenvolver habilidades de pensamento, colaboração e resolução de problemas (como jogar videogame);
- Entender como seus dados são usados em espaços online;
- Fazendo lição de casa.
Como parte do processo de ajudar as crianças a melhorar seu bem-estar no desenvolvimento, os pais precisam gerenciar os riscos da exposição a informações falsas, teorias da conspiração e violações de segurança. Você pode fazer isso ajudando-os a desenvolver seus habilidades de pensamento crítico e incentivá-los a pesquisar as alegações por conta própria.
Bem-estar emocional
Bem-estar emocional é a capacidade da criança de lidar com o estresse e os contratempos online. Significa ter espaço e oportunidade para florescer e encontrar propósito e autonomia.
O bem-estar emocional positivo pode se manifestar como:
- Explorar oportunidades de criatividade e autoexpressão;
- Construindo autovalidação e autoestima;
- Usar aplicativos ou plataformas para ajudá-los a apoiar e gerenciar suas emoções;
- Envolver-se em atividades prazerosas, como o desenvolvimento em mundos de videogames.
Para promover o bem-estar emocional positivo, os pais devem gerenciar os riscos de baixa autoestima, dependência química e sofrimento emocional. A radicalização, a automutilação e a exposição à pornografia extrema também impactam negativamente o bem-estar emocional das crianças.
Bem-estar físico
O bem-estar físico está relacionado à segurança e à saúde física. Isso pode incluir o desenvolvimento de habilidades físicas e o acesso a tecnologias de acessibilidade.
O bem-estar físico pode se manifestar como:
- Manter um equilíbrio entre comportamentos sedentários e ativos;
- Acessar tecnologias de suporte ou assistência;
- Usar a internet, incluindo aplicativos e plataformas, para apoiar escolhas de estilo de vida saudáveis;
- Compartilhar ou aprender atividades para bem-estar, como esporte, exercícios e relaxamento.
Os riscos ao bem-estar físico aos quais os pais devem estar atentos incluem priorizar atividades sedentárias em detrimento das atividades físicas. Podem também se manifestar como distúrbios do sono e atitudes pouco saudáveis em relação à alimentação e ao exercício.
Bem-estar social
Bem-estar social refere-se à participação da criança na comunidade e à sua cidadania ativa. Inclui interações online saudáveis e o desenvolvimento de bons relacionamentos e comunicação.
Isso pode ser parecido com:
- Construir relacionamentos com pessoas que oferecem cuidado e apoio. Isso inclui pessoas importantes e amizades;
- Entender quando relacionamentos online e offline devem ser integrados e mantidos separados;
- Comunicação saudável e aberta;
- Acessando comunidades de pessoas que compartilham semelhanças;
- Manter uma presença online adequada à idade.
Os riscos do bem-estar social negativo podem se manifestar em comportamentos de bullying. Também pode se manifestar em comportamentos de aliciamento e exploração. Outros riscos incluem o medo de ficar de fora (FOMO, na sigla em inglês), o isolamento e o desenvolvimento de comportamentos antissociais.