Qu'est-ce que «l'automutilation numérique»?
Ces dernières années, avec l'avènement d'Internet et des médias sociaux, une grande partie des problèmes d'identité, d'interaction sociale et, en fait, de santé mentale commencent à se jouer en ligne. Une des choses que je commence à voir, c'est ce que j'appelle «l'automutilation numérique».
Elle a toutes les caractéristiques de l'automutilation en ce que la personne qui la met en scène est dans un état de détresse émotionnelle intense et de trouble intérieur - se sentant isolée, impuissante et incontrôlable. Mais plutôt que de chercher une lame, ils se tournent vers le monde en ligne pour inviter les autres à les traverser émotionnellement.
Comment aider les enfants à travers cela
Cela peut être extrêmement bouleversant si les parents soupçonnent que leurs enfants vivent cette situation. Comme c'est le cas pour tous les problèmes de santé, le plus tôt vous les amenez à en parler et à chercher du soutien, mieux c'est. Expliquez que les émotions vont et viennent et même dans les moments les plus douloureux, elles ne durent pas éternellement, il est donc important d'apprendre à les surmonter de manière saine - que ce soit en se distrayant avec d'autres comportements ou activités ou en en parlant.
N'essayez pas de critiquer ou de juger, mais encouragez-les à vous laisser savoir quand ils ont envie de s'automutiler afin de les aider à traverser cette épreuve. Enfin, si vous estimez avoir besoin de plus de soutien et de conseils, parlez-en à votre médecin traitant et demandez un renvoi à un médecin. thérapeute agréé ou à certains endroits où vous pouvez offrir à vous et à votre famille un soutien professionnel en ligne, tels que Selfharm.co.uk - un projet dédié à l'accompagnement des jeunes victimes d'automutilation ou Soutien à l'automutilation qui fournit un service de SMS et de courrier électronique pour les jeunes femmes, une ligne d'assistance pour les femmes qui s'automutilent à tout âge, des listes à l'échelle du Royaume-Uni pour le soutien à l'automutilation et des outils d'auto-assistance.
J'ai été victime d'intimidation à l'école mais au moins, vous savez qui sont les intimidateurs, cela a quand même eu un impact sur votre estime de soi.
Les clubs de jeunes semblent être révolus, peut-être parce que ce n’est pas cool, mais aussi dans les coupures budgétaires dans les sites, les travailleurs de jeunesse et les services de santé mentale pour enfants et adolescents.
Donc, pour être intimidé efficacement par une ligne téléphonique, une intrusion dans la maison a évidemment un effet énorme sur certains jeunes.
Donc, même si vous ne laisseriez pas entrer un étranger par votre porte d'entrée, il semble qu'il faille mieux comprendre comment mettre des verrous et des restrictions en ligne.
Je conviens que retirer des appareils n’est pas la solution, les tyrans diront des choses horribles, que le jeune soit en ligne ou non.
Les parents ne sont donc pas toujours au courant des technologies à évolution rapide.
Je pense que les fournisseurs de téléphones mobiles et les magasins d'informatique pourraient faire beaucoup plus pour configurer les téléphones, les tablettes et les ordinateurs avec un verrou parental défini par défaut.
Réglez les heures auxquelles les appareils domestiques peuvent être utilisés. Il semble que beaucoup de jeunes se sentent déconnectés si leur technologie n’est pas connectée 24 / 7.
Malheureusement, il y aura toujours des intimidateurs, c'est essayer d'apprendre des stratégies pour faire face.
Comme je l’ai découvert en quittant l’école, il existe des intimidations sur le lieu de travail, les environnements sociaux, et aider les jeunes à renforcer leur confiance en eux-mêmes et leur estime de soi est donc plus important que jamais dans notre monde en rapide mutation.