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¿Qué es la autoimagen, la imagen corporal y la identidad?
Los jóvenes ven mucho contenido en línea, pero desde deepfakes hasta editores de cuerpo, no todo es lo que parece. Sin embargo, puede ser difícil para los niños entender qué es y qué no es real en línea. Como tal, podrían tratar de cumplir con estándares poco realistas y editados, lo que dificulta mantener una imagen corporal positiva.
Cuando intentan cambiar una parte de sí mismos para encajar en ese ideal, pueden experimentar una mala imagen de sí mismos. Esto puede tener un impacto negativo en su bienestar general. De hecho, 1 de cada 10 niñas de entre 9 y 10 años dice que estar en línea las preocupa por la forma o el tamaño de su cuerpo, mientras que el 13% dice que las pone celosas de otras personas.
Impactos del ajuste, la edición y el filtrado
Según la normativa Fundación de salud mentalEl 37% de los adolescentes de 13 a 19 años se sentían molestos y el 31% se sentían avergonzados por su imagen corporal. Investigaciones adicionales de Tallo 4 Se descubrió que tres cuartas partes de los jóvenes no están contentos con su apariencia. Por lo tanto, al usar las redes sociales, es más probable que editen sus fotos para que se sientan más seguros.
Sin embargo, seguirán pareciendo ellos mismos fuera de línea y eso puede dificultar la creación de una autoimagen positiva.
Además, el proceso de tomar varias fotografías, elegir la "perfecta", rechazar las que no favorecen y editarlas es un ejercicio de mala imagen corporal, dice la psicóloga infantil Dra. Linda Papadopoulos. Una vez que se completa el proceso, publicamos la foto para que todos la vean y comenten.
"Lo preocupante de este tipo de exposición a las creencias de otros es que no tiene fin", dice la Dra. Linda. “Si lo que los demás piensan o creen sobre ti importa y tu visibilidad no es algo que puedas controlar, entonces tal vez nunca puedas decir con firmeza quién eres. Siempre habrá otro me gusta, comentario o compartir listo para perturbarte”.
En última instancia, un niño podría empezar a sentir que nunca podrá estar a la altura de la selfie que ha creado.
Aplicaciones de edición comunes que conviene conocer
Es importante tener conversaciones abiertas con su hijo de forma regular sobre su vida digital. Pregúnteles sobre las aplicaciones que usan, cómo las usan y cómo se sienten. Ser consciente de su espacio digital puede ayudarlos a administrar mejor su propia imagen y bienestar.
Los niños que se sienten negativos acerca de su propia imagen pueden usar aplicaciones de edición para crear una versión idealizada de su apariencia. Algunas aplicaciones pueden usarse simplemente para cambiar los colores o el brillo de una foto. Pero las aplicaciones que pueden cambiar la forma de una cara, hacer que un cuerpo sea más musculoso y requieren más atención. A continuación se presentan algunas aplicaciones de edición ampliamente utilizadas que debe tener en cuenta.
Ediciones de cara y cuerpo.
Estas aplicaciones permiten a los usuarios 'esculpir' sus cuerpos para que se vean como quieran. Esto significa que pueden afinar rostros, adelgazar cuerpos, agregar maquillaje, eliminar imperfecciones y más. Si su hijo usa alguna de estas aplicaciones (o similares), considere preguntarle al respecto. como lo usan? ¿Por qué? ¿Dónde comparten las imágenes editadas?
- Facetune
- Aplicación Face
- Aterciopelado
- Editor de cuerpo
- Aerógrafo
Incluso si su hijo no comparte estas imágenes editadas en los perfiles que sigue, es posible que las comparta en otros lugares, como en chats grupales o en cuentas alternativas.
Filtros generales
- Snapseed
- VSCO
- Funciones integradas en teléfonos inteligentes y otros dispositivos
- Funciones integradas en aplicaciones como Instagram y TikTok
Algunos filtros como El filtro 'gordito' de TikTok se agregan a las plataformas y se eliminan rápidamente. Si su hijo encuentra algo que considere inapropiado, anímelo a... reportarlo.
¿Qué pueden hacer los padres para ayudar?
Habla con tus hijos
Como adultos, entendemos que el mundo de las redes sociales, como cualquier otro medio de comunicación, está gestionado por etapas. Sin embargo, a menudo nos olvidamos de reforzar ese mensaje a nuestros propios hijos. Explíqueles que las personas no son perfectas y hable con ellas sobre lo que otros publican. ¿Quién está tomando todas estas fotografías perfectas? ¿Cuántas tomas crees que tomaron para obtener ese ángulo perfecto?
Debate sobre el 'culto a la perfección'
Es importante hablar con los niños sobre lo que publican para que no se dejen atrapar por el culto a la perfección. La vida real es lo que ves a tu alrededor, no sólo lo que ves a través de la lente filtrada de un teléfono inteligente. Discuta por qué es importante desconectarse de las identidades "construidas" que todos sentimos que necesitamos desarrollar en línea y subraye la noción de ser libre de ser quien realmente es.
Esté atento a quién siguen en sitios como Instagram y qué publican. Hable con ellos sobre el efecto que sus imágenes podrían tener en otras personas y en ellos mismos.
Cómo capacitar a los niños para desarrollar una imagen corporal positiva
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