En la era de las redes sociales, ¿cómo puedo ayudar a mi hijo a mantener una imagen corporal positiva?

A estudio de más de chicas 5,000 Las edades entre 10 y 17 en países 14 encontraron que más de la mitad de las niñas tenían baja estima corporal. En la era de 'Gram' y 'SnapChat', nuestros expertos dan consejos sobre cómo podemos ayudar a los niños a mantener una imagen corporal positiva.


Dra. Linda Papadopoulos

Psicólogo y Embajador de Asuntos de Internet
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Una de las cosas más importantes es lograr que piensen críticamente sobre las imágenes que ven. Hay un estudio muy famoso en el que se les pidió a niñas y niños que calificaran cómo se sentían acerca de sí mismos. Luego se les pidió que miraran revistas brillantes y calificaran cómo se sentían y todos se sintieron peor.

Cuando miramos imágenes idealizadas, es natural compararnos. La manera de lidiar con estas imágenes es reconocer que son más como comunicados de prensa, muestran la mejor versión posible de una cara o cuerpo. Entonces, compararse con las imágenes de Instagram es lo mismo que compararse con las revistas, se comparan con la mejor versión posible de alguien.

Los padres deben enseñarles a sus hijos a ser más selectivos sobre lo que les viene a la conciencia: si se sienten realmente mal por no tener abdominales y cada imagen que están siguiendo es de personas con abdominales, entonces su hijo de repente va a pensar que todos tienen un ocho- paquete. No es el caso. Necesitan una visión más equilibrada de lo que existe.

En tercer lugar, se trata mucho de lo visual; Si te valoras a ti mismo en función de cómo te ves, significa que te estás perdiendo las cosas importantes. Si tomas Love Island por ejemplo, sí, son hermosas, pero ¿realmente querrías pasar tiempo con alguien con quien no te diviertes o con quien no tienes conversaciones interesantes, probablemente no?

Martha Evans

Coordinador Nacional, Alianza Anti-bullying
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En la generación de selfies, ¿cómo pueden los padres ayudar a los niños a lidiar con las trampas de la vida adolescente, como el acoso relacionado con la apariencia o las obsesiones por la comida y la forma del cuerpo?

Lo más importante es que los padres tengan la confianza de hablar con sus hijos sobre las relaciones en línea y asegurarse de que sepan que pueden hablar con usted si están molestos por algo que han visto en línea.

Si están experimentando intimidación, recuérdeles que no es su culpa y que lo abordarán juntos. Hable positivamente sobre la personalidad emergente de su hijo y las formas positivas en que lo expresan, por ejemplo, en ropa, actividades o comportamiento, tanto fuera de línea como en línea. Puede comenzar su comentario "Me gusta cuando ..."

Pídales que piensen críticamente sobre las imágenes que ven de las personas en línea. Pregúnteles por qué creen que las personas cargan ciertas fotos y ¿creen que las fotos han sido editadas? Recuérdeles que son hermosas y que es importante ser siempre usted mismo. Manténgase positivo y ayúdelos a comprender que cada persona es diferente.

Catherine Knibbs

Terapeuta de trauma infantil, apoyo de pares Yorkshire
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Las comparaciones con otra persona son una parte innata de ser humano. Comparamos el progreso de nuestros bebés, las calificaciones en la escuela, las opciones de ropa y música en la escuela secundaria (y más allá) y las ganancias / éxito cuando alcanzamos la edad adulta, por nombrar algunos. Sin embargo, para los niños más pequeños, ha habido un cambio en la frecuencia de la exposición al mensaje de imágenes del cuerpo y lo que se considera aceptable, normal o hermoso. Esto puede ser exacerbado por los ídolos de celebridades que sugieren que las personas se sienten cómodas en su cuerpo y tal vez incluso `` no se preocupan por los que odian '' y `` presumir que no hay vergüenza '' (este puede ser un gran mensaje para adultos pero no para niños pequeños).

Los niños pequeños pueden ser susceptibles a este mensaje y seguirlo publicando imágenes de sus cuerpos (vestidos, semidesnudos o desnudos) al hacerlo, esto puede ponerlos en riesgo de comentarios negativos, rencorosos, odiosos, hirientes o no complementarios. o en el caso de la desnudez es violar la ley.

Cada niño reacciona de manera diferente a cada uno de estos tipos de comentarios y puede ser útil saber que nosotros, como padres, podemos ayudar a nuestros hijos al no negar el impacto de dichos comentarios, independientemente de nuestra percepción de cómo nos ven o nos parecen. Saber que existe una presión para conformarse es nuestro mayor aliado al hablar con nuestro hijo, se conecta con ellos y se sienten vistos y oídos, y este es nuestro precioso regalo para nuestros hijos y crea un espacio abierto para hablar con usted.

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