Asuntos de internet

En la era de los selfies, ¿cómo puedo ayudar a mi hijo a mantener una imagen corporal positiva?

Martha Evans, Catherine Knibbs y Dra. Linda Papadopoulos | 4 de noviembre, 2018
Una adolescente mirándose en el espejo.

Se habla mucho sobre el impacto de las redes sociales en los jóvenes. Ya sea que su hijo exprese preocupación por su imagen corporal o no, nuestros expertos comparten consejos para ayudarlo a desarrollar una autoestima positiva.

¿Cómo se ve afectada la imagen corporal de los niños?

Catherine Knibbs

Catherine Knibbs

Tecnóloga y especialista en ética del comportamiento humano. Psicoterapeuta e investigadora.

Las comparaciones con otra persona son una parte innata de ser humano. Comparamos el progreso de nuestros bebés, las calificaciones en la escuela, las opciones de ropa y música en la escuela secundaria (y más allá) y las ganancias / éxito cuando alcanzamos la edad adulta, por nombrar algunos. Sin embargo, para los niños más pequeños, ha habido un cambio en la frecuencia de la exposición al mensaje de imágenes del cuerpo y lo que se considera aceptable, normal o hermoso. Esto puede ser exacerbado por los ídolos de celebridades que sugieren que las personas se sienten cómodas en su cuerpo y tal vez incluso `` no se preocupan por los que odian '' y `` presumir que no hay vergüenza '' (este puede ser un gran mensaje para adultos pero no para niños pequeños).

Los niños pequeños pueden ser susceptibles a este mensaje y seguirlo publicando imágenes de sus cuerpos (vestidos, semidesnudos o desnudos) al hacerlo, esto puede ponerlos en riesgo de comentarios negativos, rencorosos, odiosos, hirientes o no complementarios. o en el caso de la desnudez es violar la ley.

Dra. Linda Papadopoulos

Dra. Linda Papadopoulos

Psicóloga, autora, locutora

Una de las cosas más importantes es lograr que piensen críticamente sobre las imágenes que ven. Hay un estudio muy famoso en el que se les pidió a niñas y niños que calificaran cómo se sentían acerca de sí mismos. Luego se les pidió que miraran revistas brillantes y calificaran cómo se sentían y todos se sintieron peor.

Cuando miramos imágenes idealizadas, es natural compararnos. La forma de lidiar con estas imágenes es reconocer que son más como comunicados de prensa, muestran la mejor versión posible de una cara o un cuerpo. Entonces, compararse con las imágenes de Instagram es lo mismo que compararse con las revistas, se están comparando con la mejor versión posible de alguien.

¿Cómo pueden los padres apoyar la imagen corporal de sus hijos?

Martha Evans

Martha Evans

Director, Alianza Anti-Bullying

Lo más importante es que los padres tengan la confianza de hablar con sus hijos sobre las relaciones en línea y asegurarse de que sepan que pueden hablar con usted si están molestos por algo que han visto en línea.

Si está sufriendo acoso, recuérdele que no es su culpa y que lo abordarán juntos. Hable positivamente sobre la personalidad emergente de su hijo y las formas positivas en que la expresa, por ejemplo, en la ropa, las actividades o el comportamiento, tanto en línea como fuera de línea. Puede comenzar con su comentario "Me gusta cuando tú ... .."

Pídales que piensen críticamente sobre las imágenes que ven de las personas en línea. Pregúnteles por qué creen que las personas cargan ciertas fotos y ¿creen que las fotos han sido editadas? Recuérdeles que son hermosas y que es importante ser siempre usted mismo. Manténgase positivo y ayúdelos a comprender que cada persona es diferente.

Catherine Knibbs

Catherine Knibbs

Tecnóloga y especialista en ética del comportamiento humano. Psicoterapeuta e investigadora.

Cada niño reacciona de manera diferente a los comentarios y puede ser útil saber que nosotros, como padres, podemos ayudar a nuestros hijos al no negar el impacto de dichos comentarios, independientemente de cómo los percibamos o cómo nos los percibamos. Saber que existe una presión para que nos adaptemos es nuestro mejor aliado a la hora de hablar con nuestros hijos, ya que nos conectamos con ellos y se sienten vistos y escuchados, y este es nuestro preciado regalo para nuestros hijos y crea un espacio abierto para hablar con usted.

Dra. Linda Papadopoulos

Dra. Linda Papadopoulos

Psicóloga, autora, locutora

Los padres deben enseñar a sus hijos a ser más selectivos sobre lo que les viene a la conciencia: si se sienten realmente mal por no tener abdominales y cada imagen que siguen es de personas con abdominales, su hijo de repente pensará que todo el mundo tiene un ocho. paquete. No es el caso. Necesitan una visión más equilibrada de lo que existe.

Se trata mucho de lo visual. Si te valoras a ti mismo en función de tu apariencia, significa que te estás perdiendo cosas importantes. Si tomamos Love Island como ejemplo, sí, son hermosas, pero ¿realmente querrías pasar tiempo con alguien con quien no te diviertes o con quien no tienes conversaciones interesantes? Probablemente no.

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Martha Evans

Martha Evans

Director, Alianza Anti-Bullying

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