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¿Pueden los selfies afectar la salud mental de un niño?

El deseo de explorar y manipular nuestra identidad es un proceso normal de desarrollo y sustenta gran parte del comportamiento basado en la apariencia que vemos entre los jóvenes.

Hasta hace poco, esto se hacía frente al espejo; experimentando con ropa, peinados y maquillaje. Más recientemente, la selfie ha comenzado a desempeñar un papel.

Si bien hay un beneficio en articular la propia identidad y obtener retroalimentación del grupo de pares, el problema es que hacer esto a través de selfies significa que este grupo de retroalimentación, que nos refleja cómo nos vemos, ha aumentado exponencialmente y, con él, la incertidumbre de cómo somos percibidos y valorados por los demás.

El proceso de publicar la 'selfie perfecta'

El acto de tomar varias fotos, escanearlas para rechazar las poco favorecedoras y luego editarlas, ya sea mediante el uso de filtros u otras aplicaciones, es literalmente un ejercicio de mala imagen corporal. Para agravar aún más esto, una vez que se completa este proceso, publicamos la selfie para que todos la vean y comenten, y así comienza la dolorosa espera por la acumulación de me gusta que, con suerte, nos permitirá (temporalmente) sentirnos bien con nosotros mismos. ' hemos creado.

Este acceso a investigaciones actualizadas sobre cómo somos recibidos y dónde estamos socialmente puede ser debilitante, especialmente para los jóvenes donde la aceptación de los pares es primordial. El proceso es como tener un grupo de enfoque global que proporciona comentarios continuos sobre quién es usted y las decisiones que toma.

Lo preocupante de este tipo de exposición a las creencias de los demás es que no tiene fin. Si lo que otros piensan o creen sobre ti es importante y tu visibilidad no es algo que puedas controlar, entonces quizás nunca puedas decir con firmeza quién eres.

Siempre habrá otro me gusta o comentario o compartir listo para inquietarte, y si somos conscientes de esto, es cuando pierdes la libertad de ser tú o de saber quién quieres ser, y finalmente empiezas a sentir que puedes. nunca esté a la altura de la selfie que han creado.

Usar selfies como herramienta de comparación

El otro problema, por supuesto, es el hecho de que las selfies se utilizan como un medio de comparación, una regla para ver cómo nos comparamos con nuestros compañeros. La mayoría de las veces, estas son imágenes que reflejan a sus sujetos con la luz más positiva: el ángulo correcto, la iluminación perfecta, amigos increíbles, siempre divirtiéndose.

Impresión duradera de selfies

Estar expuesto a imágenes idealizadas día tras día tendría un efecto en cualquiera, pero en las mentes jóvenes, puede dejar una impresión más duradera que es mucho más difícil de quitar. Cuando te enfrentas a un flujo constante de imágenes que muestran cuerpos perfectos en lugares perfectos con amigos perfectos, es difícil no evitar una sensación de insuficiencia y la sensación de que no estás al día. Esos sentimientos pueden acabar con la autoconfianza y la autoestima, pero evitar las redes sociales no es realmente una opción cuando todas las vidas de tus amigos se desarrollan allí.

¿Qué pueden hacer los padres para ayudar? 

Mi consejo es simple; habla con tus hijos. Como adultos, entendemos que el mundo de las redes sociales, al igual que cualquier otra forma de medios, se gestiona por etapas, pero a menudo nos olvidamos de reforzar ese mensaje para nuestros propios hijos. Explique que las personas no son perfectas y hábleles sobre las chicas que están publicando, ¿quién está tomando todas estas fotos perfectas? ¿Cuántos disparos crees que tomaron para obtener ese ángulo perfecto?

Del mismo modo, es tan importante hablar con ellos sobre lo que publican para que no se dejen atrapar por el culto a la perfección. La vida real es lo que ves a tu alrededor, no solo lo que ves a través de la lente filtrada de un iPhone. Discuta por qué es importante desconectarse de las identidades 'construidas' que todos sentimos que necesitamos desarrollar en línea y subraye la noción de ser libre de ser quien realmente es.

Vigile a quién siguen en sitios como Instagram y qué están publicando y hábleles sobre el efecto que sus imágenes podrían tener en otras personas.

Recursos

Si está preocupado por la salud mental de su hijo, comuníquese con la línea de ayuda para padres de YoungMinds para recibir apoyo personalizado, 0808 802

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