Guías de seguridad en línea de regreso a la escuela

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`{` Música`} `
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durante la adolescencia creo que por un
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mucha gente joven el teléfono se convierte
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tipo de omnipresente con ser capaz de
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socializan y como consecuencia son
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allí en él mucho tiempo, así que creo
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lo realmente importante en este punto
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es entender cómo es este uso
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afectándolos fisiológicamente también
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así por ejemplo sabemos que el azul
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la luz de los teléfonos y tabletas realmente puede
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interrumpir los patrones de sueño y que
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cada vez más su sueño se está volviendo
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peor y peor de hecho pensamos que esto es
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debido a la tecnología, así que tenga un
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discusión con su hijo sobre por qué
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es importante apagar el teléfono
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después de cierto tiempo la otra cosa de
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El curso es lograr que entiendan cómo
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su uso de la tecnología está afectando las cosas
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como aprender si estás tratando de leer
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algo y aparece constantemente
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contigo sabes pequeños pings diciéndote
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alguien está tratando de contactarlo o
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enviándote información que recuerdo
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el ciclo se interrumpe constantemente
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otra cosa que es realmente importante para
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este grupo de edad los está consiguiendo
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autorregularse cuando se trata de
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mundo en línea la métrica para el éxito de
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cualquier plataforma es cuánto tiempo pasa alguien
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en él y como consecuencia están establecidos
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hasta ser atractivo empezar a hablar con
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ellos de una manera que usted completamente
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entender que el texto es una parte importante
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de su vida pero dejándolos controlar
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la tecnología en lugar de tener la tecnología
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controlarlos y empoderarlos para que hagan
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entonces es clave lo otro que va
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durante los años de la adolescencia es la idea
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que los niños forman su identidad lo sabemos
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que está muy validando que cuando ellos
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publicar algo en línea obtienen me gusta
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poniéndome a pensar por qué esos gustos
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son tan importantes cuanto más pueden
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para desafiar este tipo de anulación
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temas a los que se enfrentan
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a esta edad más posibilidades tienen
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de desarrollar esa resiliencia será una especie
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de ayudarlos a lidiar con eso más
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efectivamente así que creo que el primer punto
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para este grupo es hacerlos pensar
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críticamente y regular su propio uso
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en línea hable con ellos acerca de asegurarse
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que lo que entra en su conciencia
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proviene de una fuente correcta y muy
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críticamente que son capaces de
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desafiarlo
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en segundo lugar, debe asegurarse de que estén
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conscientes del impacto de su uso de
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teléfonos un ataque en general y cómo eso
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les afecta no sólo en términos de su
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salud mental, pero su capacidad cognitiva y
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la salud física también y seguro que
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hablar sobre cómo puede interrumpir el sueño si
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están en su tecnología tarde en la noche
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del mismo modo con el aprendizaje y la memoria hablan
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a ellos acerca de cómo puede interrumpir
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recuerdo hasta se siente que estas diciendo
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estas cosas una y otra vez no
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preocúpate por eso el disco rayado
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La técnica es realmente muy útil en
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lograr que los jóvenes se integren
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lo que estás tratando de decir tercer punto
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aquí está hablando de equilibrio equilibrio
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en cuánto están trabajando y cuánto
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están relajando el equilibrio y cuánto
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tiempo que pasan en línea y fuera de línea
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alentar a los cara a cara
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interacciones los alientan a moverse y
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salir para que tengan mas
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equilibrio en sus vidas en general
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`{` Música`} `
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tí