Experts van Internet Matters geven praktisch advies en tips over het welzijn van kinderen en jongeren en hoe, als dat het geval is, wordt beïnvloed door technologie.
Hoe ziet 'normaal' eruit in de interacties tussen kinderen?
Veel ouders en verzorgers zullen merken dat ze hun tijdlijnen en grenzen aanpassen wat betreft hun kinderen met behulp van schermen en telefoons.
De impact van het niet persoonlijk kunnen verbinden met bredere familie en vrienden is een zeer reële bedreiging voor al ons welzijn. Dat vereist dus voorlopig flexibiliteit in termen van schermtijd.
Hoewel aspecten van 'blended learning' misschien blijven bestaan, althans voor een tijdje, zal het, aangezien fysieke beperkingen verminderen, nuttig zijn om bij jongeren terug te gaan naar de grenzen die bestonden vóór de afsluiting en na te gaan waarom en hoe ze werden ingevoerd plaats.
Dit is ook een nuttig instrument voor jongeren om na te denken over de impact van technologie op hun leven en hoe zij denken dat dit het meest waardevol zal zijn voor hen die vooruitgaan.
Hersenen houden van voorspelbaarheid om een aantal redenen, de eerste is dat het hen helpt lui te zijn en zich te concentreren op de dingen die er toe doen, zoals de nieuwe / de roman, want dat zijn de dingen die een bedreiging voor mij kunnen vormen (de hersenen / het lichaam van de persoon).
Heb je bijvoorbeeld ooit iets in de kasten verplaatst, maar ontdekte je dat je terugging naar de kast waar het automatisch in zat? Of misschien de salontafel verplaatst om de dag erna binnen te lopen? Hoe vaak ben je daarna de salontafel binnengelopen? Waarschijnlijk niet veel omdat de hersenen het gevaar snel onthouden. Als ik nu de salontafel blijf verplaatsen, moet je blijven letten op waar hij is en je gedrag dienovereenkomstig veranderen.
Dit is je nieuwe normaal, je concentreert je nu op het gevaar voor je voordat je comfortabel kunt zijn in je automatische beweging door de kamer.
Hoewel het zorgwekkend kan zijn wanneer een kind verliefd wordt op een nieuwe hobby, is het niet nuttig om onze bezorgdheid te meten aan de tijd die ze achter hun scherm doorbrengen. Hoewel kinderen en tieners een evenwicht tussen verschillende activiteiten nodig hebben, hoeven we ons geen zorgen te maken als ze een schooltijd aan het werk krijgen, met het gezin eten en deelnemen aan externe bezigheden, zelfs als ze urenlang videogames spelen.
Het gevaar van deze algemene zorgen over de schermtijd is dat we vergeten ons bezig te houden met de daadwerkelijke activiteit die ons kind aan het doen is. Door tijd te besteden aan het kijken naar een kind dat speelt, in plaats van te helikoptervluchten wanneer het tijd is om te stoppen, kunnen we waarderen wat ze doen. Vervolgens kunnen we hun spel begeleiden vanuit een geïnformeerde positie.
Hoe kun je het digitale welzijn van kinderen beheren?
Hoe een kind of jongere die dingen online ziet die het meest van streek zijn, het beste kan worden ondersteund, hangt af van de leeftijd en het stadium van het kind.
In het geval van jongere kinderen kunnen ouders en verzorgers ervoor kiezen om tijdens het hele videogesprek bij hun kind te zitten of op zijn minst in de buurt zodat ze in realtime op gebeurtenissen kunnen reageren. Met oudere kinderen is het nog steeds handig om in de buurt te zijn, misschien met het gesprek in een familiekamer, maar om onopvallend toezicht te houden.
Het is waardevol om voorafgaand aan een videogesprek of deelname aan de livechat tijdens een spel een gesprek te voeren, waarbij de risico's die ermee gepaard kunnen gaan, hoe ze zich kunnen voelen en hoe ze het beste kunnen reageren, worden onderzocht. Kinderen en jongeren moeten eraan worden herinnerd dat ze hun ervaringen met alle problemen die ze tegenkomen zonder oordeel met hun ouders of verzorgers kunnen delen en dat ze worden ondersteund om een oplossing te vinden.
Kinderen zullen de strategie blijven gebruiken om hun emoties te beheersen die eerder werkten, maar soms kost het leren om zich aan te passen tijd. Het is normaal. Dit is waar ik verhalen zoals het bovenstaande gebruik om te erkennen dat het leven aan het veranderen is en dus moet hun nieuwe manier van zijn en het is ok om soms niet te zien "waar de tafel naartoe is verplaatst?".
Als ouder kan een gesprek met je kind dat je ook aanpast, leert en je best doet, de regulator zijn om ze te helpen zien dat ze het ook oké vinden om het niet te weten. Stel je voor dat het verhaal hierboven ook inhield dat jij een blinddoek droeg! (Gebruik dit metafoorverhaal met kinderen ouder dan ongeveer 6/7 jaar en kijk wat ze suggereren, hun antwoorden zijn altijd geweldig en je leert er misschien ook van).
Videogames zijn, zoals alle media, op zichzelf niet goed of slecht. Hoe nuttig of hoe hinderlijk ze zijn, hangt af van de context waarin iemand ze speelt.
Videogames creëren een virtuele ruimte om te spelen, contact te maken met andere mensen en ons intellect, reacties en verbeeldingskracht uit te dagen. Dit zijn ruimtes die verhalen vertellen en ons uitnodigen voor avonturen of om deel te nemen aan competitieve gevechten.
Dit betekent dat videogames kinderen aanzienlijke voordelen voor het welzijn kunnen bieden. Veel games bieden ruimte om over belangrijke thema's te praten of om moeilijke onderwerpen rechtstreeks aan te pakken.
De afgelopen maanden heb ik kinderen in de families waar ik mee werk, rust, controle en verbinding zien vinden in de games die ze spelen. Vooral bij online games waar ze contact kunnen houden met vrienden.
Om deze ervaringen vast te leggen, die voor niet-gamers moeilijk te vinden kunnen zijn, heb ik een aantal lijsten gemaakt voor ouders en verzorgers:
- Spelletjes om met grootouders te spelen
- Games die kalm bieden
- Games die lichaamsbeweging stimuleren
- Games die veerkracht opbouwen
Door online gametijd (waar een kind contact maakt met en praat met vrienden) aan te vullen met videogames die we samen spelen, kan ervoor worden gezorgd dat het wordt verankerd als een gezond onderdeel van het gezinsleven. Dit stelt tieners in staat om opener te praten als ze merken dat hun gaming te overweldigend wordt of als dingen die in hun games gebeuren hen van streek maken.
Samen met enkele lijstjes met games die ik heb gemaakt voor middelen voor gezinnen zoals AskAboutGames.com en de PEGI-beoordelingen bieden uitstekende informatie over het instellen van limieten en controles op gaminghardware. Dit doen met je tiener is een geweldige manier om hun hobby aan te gaan en er gezonde grenzen voor af te spreken.
