Bereid je voor op een digitale feestdagen

00: 02
ik dacht ook dat het echt zou zijn
00: 03
interessant om te spreken
00: 04
over het belang van het geven van kinderen een
00: 06
gevoel van controle en ik denk er veel aan
00: 09
dat komt
00: 09
met dat soort discussies
00: 11
maakt de balans op van hun laatste jaar en het is
00: 13
een geweldige tijd om dat feestelijk te doen
00: 14
seizoen
00: 15
je weet komt dus aan het eind van het jaar
00: 17
een beetje terugkijken en de balans opmaken
00: 19
het is een soort belangrijk gezinsritueel
00: 21
om te beginnen omdat ik op een bepaalde manier denk
00: 23
het stelt iemand in staat om de
00: 25
moeilijke dingen en en vier de
00: 26
goed spul
00: 27
dus ik denk dat een van de eerste dingen die
00: 28
waar u over wilt spreken is
00: 30
uiteraard controle goed, het was echt een
00: 33
moeilijke tijd voor iedereen die zich uit voelt
00: 34
aan controle denk ik vooral bij kinderen
00: 36
die
00: 37
soort van de angsten van andere mensen absorberen
00: 39
het was overal zo
00: 40
weet je, maak er een punt van om te zeggen: hey how
00: 42
voelde het je weet niet je weet het hebben
00: 44
om te leven met al die onzekerheid wat
00: 45
kwam eruit
00: 46
wat heb je geleerd over je vermogen om
00: 48
het hoofd bieden en ik denk dat dit ook de sleutel is
00: 50
het idee dat het echt moeilijk was, maar
00: 52
kijk, ze zijn er doorheen gekomen, wat deden ze
00: 54
gebruik een soort van uitlokken van hen
00: 55
wat ze wisten dat ze zouden kunnen zeggen
00: 57
nou eigenlijk hielp het echt om te spreken
00: 58
aan jou
00: 59
of het hielp echt als je weet dat ik las
01: 01
mijn favoriete boek of speelde mijn favoriet
01: 02
spel 's nachts omdat ik in gedachten was
01: 04
eraf
01: 04
je weet waar ze ook over doen
01: 06
een soort van versterking van het idee dat
01: 08
ja ze kunnen niet alles beheersen, maar
01: 09
ze hebben altijd controle over hun reactie
01: 11
eraan toe en dat is iets wat je bent
01: 13
er
01: 13
om ze te helpen het tweede te doen, jij
01: 15
zou ongeveer op dit moment moeten spreken
01: 17
ook
01: 17
is communicatie weer goed op hun manier
01: 20
van communiceren zoals iedereen
01: 22
zal een beetje gehinderd zijn geweest of bij
01: 24
het minst veranderd door wat er dit jaar is gebeurd
01: 27
dus spreek met hen over oké, hoe deed het?
01: 28
dat werkte wat het moeilijkste was
01: 29
over het
01: 30
je weet wat je verrassend genoeg vond
01: 32
makkelijk misschien weet je het wel door
01: 33
ze communiceerden meer online
01: 34
betere vrienden die ik ken met iemand die zij
01: 36
speelden een spel met
01: 37
en dat is geweldig, dus de volgende vraag is
01: 38
hoe pak je dit dan aan?
01: 40
in 2021 hoe werkt dit soort
01: 43
je weet hoe we ervoor zorgen dat dit zo is
01: 44
iets dat groeit en je krijgt
01: 46
iets uit
01: 47
het is echt belangrijk om ervoor te zorgen dat dat soort
01: 49
van gevoel van
01: 50
je weet dat de communicatie wordt versterkt
01: 52
belang en hoe ze zouden kunnen gebruiken
01: 54
het en ik denk dat het laatste is dat ii
01: 56
denk dat het belangrijk is om over te praten is
01: 57
zorgen
01: 58
piekeren is een fascinerend iets waarvan je weet
02: 00
sommige manieren denk ik dat veel mensen zich voelen
02: 02
en ik denk dat het waar is voor kinderen en volwassenen
02: 03
die zorg heeft een beschermende functie
02: 05
als ik me ergens zorgen over maak
02: 06
dan gebeurt het misschien niet, maar van
02: 08
natuurlijk is dat niet het geval
02: 10
maar het is geweldig om een ​​kans te hebben
02: 12
om met kinderen te praten waar je je zorgen over maakt
02: 14
over volgend jaar weet je al veel
02: 15
kinderen, misschien gaat het terug naar school
02: 17
ze raakten er zo aan gewend om thuis te zijn
02: 19
of u weet minder tijd
02: 21
online verbinding maken
02: 22
of precies het tegenovergestelde dat u kent
02: 24
voor hen om ze te krijgen
02: 25
bespreken hun zorgen en bespreken ook
02: 28
de dingen die
02: 29
ze maken zich misschien te veel zorgen over het helpen
02: 30
wijs erop dat dit misschien is
02: 32
een soort overdreven zorg die het niet zal doen
02: 34
gebeuren of iets dat u kunt helpen
02: 35
met in de titel
02: 36
uiteindelijk wilt u ervoor zorgen
02: 38
dat ze dat voelen terwijl dit is geweest
02: 39
een moeilijk jaar
02: 40
er is goed dat eruit is voortgekomen en
02: 42
het spul dat ze moeilijk waren
02: 43
veerkrachtig genoeg om ermee om te gaan
02: 45
die kijk op zichzelf
02: 46
gaat de sleutel zijn, ten slotte denk ik dat het is
02: 49
belangrijk om over te praten
02: 50
hoe we ervoor kunnen zorgen dat onze kinderen krijgen
02: 52
hun emotionele vijf per dag en hetzelfde
02: 55
manier waarop we spreken over het belang van
02: 56
vijf groenten en fruit krijgen
02: 58
in onze voeding voor hun gezondheid
03: 00
emotioneel gezien is het echt
03: 01
belangrijk
03: 02
dat ze bepaalde dingen doen
03: 03
van voedt hun gevoel van welzijn
03: 05
de eerste is zinvol
03: 07
verbinding nu daarmee bedoel ik niet jou
03: 09
moet een soort van heel diep lang hebben
03: 10
gesprekken
03: 11
de hele tijd maar ik denk dat het is
03: 13
belangrijk dat u een
03: 14
knuffelen om met ze over iets te praten
03: 16
die hen die dag raakte, of het nu is
03: 17
op een goede of op een slechte manier
03: 19
om ervoor te zorgen dat ze zich geluisterd voelen naar de
03: 22
tweede wat ik zou zeggen
03: 24
is spelen nu veel kinderen zijn
03: 26
veel van dit online doen omdat
03: 28
ze kunnen het, maar ik denk dat het offline is
03: 30
net zo belangrijk, dus als je kunt
03: 32
organiseren speeldata binnen hun bubbel
03: 33
zorg ervoor dat ze uitgaan en je hebt een
03: 35
lopen of
03: 36
je weet spelen met een hond of hun
03: 37
broers en zussen of met jou het idee van
03: 39
bewegen en een beetje bezig zijn met dat soort
03: 41
van fysiek spel en dat fysieke
03: 43
beweging
03: 43
is echt belangrijk voor hun emotionele
03: 45
welzijn denk ik dat de derde is praten
03: 47
over
03: 47
um een ​​gevoel van doel goed dus wat is
03: 51
het dat u van plan bent die dag te doen
03: 52
je weet zelfs als we van plan zijn om een
03: 54
pyjamadag waar we mee bezig zijn
03: 56
niets met die planning in hun
03: 58
hoofd dit is wat we gaan doen
04: 00
is geweldig, het geeft ze het gevoel dat ze ingesloten zijn
04: 02
en veilig en onder controle
04: 03
eh een beetje samen met deze ontspanning
04: 06
je weet dat dit echt een
04: 07
belastende tijd voor kinderen
04: 09
van online van online leren tot
04: 11
offline leren
04: 13
U weet wel dat velen van hen worden gestuurd
04: 14
thuisschool zou verwarrend zijn geweest
04: 16
hun vrienden niet op dezelfde manier zien
04: 18
dus ik denk gewoon om ervoor te zorgen dat je dat doet
04: 20
dingen die voor hen ontspannend zijn en
04: 22
voor jou als gezin
04: 23
is echt de sleutel en ik denk eindelijk echt
04: 26
belangrijker
04: 27
elke dag moet worden onderbroken door
04: 28
iets dat ze een gevoel geeft
04: 30
van meesterschap waar ze goed in zijn of
04: 32
plezier dat ze gewoon leuk vinden om te doen en
04: 33
Ik denk dat ik het me zo herinner
04: 34
het einde van de dag
04: 35
wat was het beste aan vandaag wat
04: 37
denk je dat je weet wat erin is gestoken
04: 39
je geest zo aardig
04: 40
beginnen hun geest te trainen om te kijken
04: 41
op zoek naar de goede dingen die een beetje zullen zijn
04: 43
je weet dat ze goed van pas komen wanneer
04: 45
het gaat om een ​​goede geestelijke gezondheid omdat
04: 47
wat je doet, is je aan het trainen zijn
04: 48
je brein
04: 49
om de goede dingen daarbuiten te zoeken
04: 51
in plaats van misschien te focussen op de
04: 53
maakt zich zorgen dat er zoveel zijn geweest
04: 55
dit jaar
04: 56
nou ik hoop echt dat dit heeft geholpen en
04: 58
ik hoop dat je hebt
04: 59
een geweldig vakantieseizoen als je wilt
05: 01
meer informatie
05: 03
ga naar internetmatters.org we hebben
05: 05
kreeg veel goede tips en video's
05: 07
er
05: 08
in de tussentijd van mij dr linda
05: 10
papadopoulos en
05: 11
iedereen op internet doet er toe die we wensen
05: 12
je hele fijne feestdagen
05: 29
u