Welzijn op Instagram

De druk aanpakken om perfecte toolkit voor jongeren te zijn

Vind tips om u te helpen te zijn wie u online wilt zijn

Je welzijn beheren op Instagram

Deze toolkit is ontworpen om u te helpen uw tijd op Instagram positief, inspirerend en evenwichtig te maken.

Het is hier om u te helpen de beste manieren voor u te vinden om het platform te gebruiken en u aan te moedigen om op te letten hoe tijd online uw emotionele welzijn beïnvloedt. U vindt nuttige tips en hulpmiddelen die uw ervaring kunnen verbeteren en u in contact kunnen brengen met bronnen voor verdere ondersteuning.

Dit is een toolbook, geen regelboek. Het is hier niet om je te vertellen wie je bent of wat je moet doen. De Toolkit gaat over het helpen van u om niet alleen afbeeldingen te decoderen, maar ook de emoties eromheen - hoe u zich voelt op Instagram, hoe u denkt over inhoud en mensen die u tegenkomt, hoe u denkt over wat u deelt - en zelfs wat het voelt alsof ik niet deel.

Met dat zelfbewustzijn kunt u deze tools en suggesties gebruiken om weloverwogen beslissingen te nemen over hoe u het platform gebruikt. En het gaat niet alleen om u - we zullen het hebben over manieren om contact op te nemen met anderen die mogelijk hulp nodig hebben.

Een telefoon met het Instagram-helpcentrum

Documentatie

Bezoek het Helpcentrum van Instagram voor ondersteuning bij eventuele problemen

Hoe de toolkit u kan helpen

Net als Instagram is deze toolkit bedoeld om leuk te zijn! Het is bedoeld om manieren voor u te suggereren om zinvolle verbindingen en gesprekken te maken. Probeer een aantal van de quizzen te nemen met een vriend of een ouder en praat over je resultaten, of deel enkele van de inzichten die je wegneemt na het lezen.