三个孩子的妈妈 Jacinta Zechariah 向我们介绍了她在假期期间对屏幕使用时间的严格控制以及可能产生的压力点。
贾辛塔认为，假期期间，孩子们需要制定屏幕使用时间方面的规则。“我有三个孩子，我采用既同意又制定规则的方式，”她解释道。“我很高兴成为这样的妈妈，如果他们完成了家庭作业和家务，他们就可以有时间使用屏幕。”
众议院规定屏幕时间
家庭对于允许的屏幕时间以及在何处有一些非常严格的规则。 “床上没有屏幕，只有书籍，他们获得的屏幕时间取决于他们的年龄，”Jacinta说。
有时规则并没有很好地遵循，特别是对于Jacinta的最小儿子来说，Jacinta抱怨自己得到的时间比他的兄弟姐妹少。 主要的挑战是在夏季Jacinta在家工作的时候，如何管理放映时间，需要娱乐儿童。
在线上和线下之间取得平衡
“我的工作是基于计算机的，所以当我工作时我就在屏幕上，孩子们喜欢指出我一直在屏幕上，”她说。 “我确实试着在工作时间缩短他们的工作时间，并花时间和他们一起树立榜样。 让他们出去并帮助他们在屏幕上花更少的时间也很重要。“
这些规则不仅适用于孩子们在线的时间长短 - 它还涉及他们可以访问的内容。 “我确实会检查孩子们所访问的内容以及他们是否每天遵守规则，”Jacinta说。 “这很困难，因为年轻人确实抱怨，但我告诉他们，大哥在他们这个年龄段没有平板电脑，而且因为她在家里帮忙更多，所以她有权获得更多的屏幕时间。”
管理孩子在网上做什么
随着Netflix和流媒体的推出，Jacinta注意到她的小孩子可能会开始观看他们年龄可能有点老的系列节目。 “他们并不适合这样，但这意味着他们错过了适合他们年龄的节目，因此我会密切注意这一点，”她说。
没有一个孩子使用社交媒体，尽管在12，Jacinta的女儿最近报名参加音乐会。 “我没有看到它的重点，我不喜欢它，但她的帐户是私密的，我们非常仔细地监控它，”Jacinta说。
其他设备（如游戏机）设置为无法连接到互联网，并且所有设备都有家长控制，以便Jacinta和她的丈夫可以看到正在发生的事情。 “我的女儿去年开始上中学，并有一部电话，但它的设置是需要我的许可下载任何东西，所以我确切知道她正在访问什么。”
通过手机，Jacinta的女儿确实使用了消息，例如What's App。 “她总是这样，我不得不告诉她比我知道的更多次！”Jacinta说。
顶级屏幕时间提示
Jacinta说，管理屏幕时间的关键是要有清晰的沟通和规则。 “我们与孩子们谈论他们最喜欢的渠道和兴趣，并尝试制定他们可以接受的规则和权限。”
