浏览我们的屏幕时间指南，了解有关其对儿童的影响的更多信息，您可以采取的实际步骤，使其适合您和您的孩子以及可用于支持他们的资源。
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对行为的影响
对大脑的影响
对睡眠的影响
除了这些提示之外，请参阅我们的专家小组成员Alan Mackenzie的建议，他强调对话是管理孩子屏幕时间的关键。 伊丽莎白米洛维多夫博士还分享了基础知识，帮助设定数字边界，以便在整个家庭的生活和离线生活之间取得良好的平衡。
查看有关在线支持儿童的相关建议和实用技巧：
政府 - 建议管理儿童屏幕时间
世界卫生组织– 5岁以下儿童的体力活动，久坐行为和睡眠指南
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