从发现平静到秩序混乱的世界，技术专家安迪·罗伯逊（Andy Robertson）着重介绍了儿童如何使用视频游戏来管理自己的情绪。
电子游戏通常被认为是令人兴奋，有趣或有点愚蠢的事情。 在电影院和在线电影上映之前，我们在公交车站上看到了大肆宣传。 这些游戏中有许多是针对年龄较大的玩家的，并侧重于向后拍的繁荣或尖端竞争。
但是，像任何媒体一样，视频游戏也有很多方面。 目前，游戏特别有用的方面之一是许多父母和看护者可能不知道的方面：电子游戏可以提供空间，故事，任务和角色来帮助孩子们控制情绪。
我们习惯于将混乱的世界逃避一两个小时观看Netflix的好处。 我们熟悉书籍如何将我们运送到其他世界。 我们知道，阅读诗歌或凝视绘画可能会非常平静。 许多视频游戏也可以做这些事情。
无论是像小孩子一样在Minecraft中花时间建造建筑物，穿越美丽的风景 奥拓的冒险，轻轻地修剪植物 修剪 或复杂的社交和互动支持网络 Roblox 游戏可能会提供的视频游戏与我们可能意识到的其他媒体形式有更多的共享。
父母和照顾者可以向孩子询问他们在玩什么，从而为孩子提供支持。 从扮演限制性角色到帮助他们了解自己玩的游戏的角色可以创建真正有价值的对话。
尝试问问孩子，他们在玩游戏时在做什么？ 还是让他们告诉您他们玩了一段时间后的感觉如何？ 问他们是否以成就为荣？ 询问哪些游戏可以帮助他们掌控事物。 甚至看他们是否想与您分享或玩游戏？
在隔离期间，作为一些支持家庭的工作的一部分，我整理了一些特别擅长情感工作的游戏：
在隔离期间，作为一些支持家庭的工作的一部分，我整理了一些特别擅长情感工作的游戏：
浏览这些列表将发现许多您可能听不到的游戏。 您可以做一些进一步的工作来帮助您的孩子。 介绍更多种类的游戏，他们可以在这段时间内发现新的收益，尤其是如果有经验的人可以与他人一起分享。
适用于： Android，Mac，Nintendo Switch，PlayStation 4和iOS
将您带到一个更简单的世界，您可以在其中轻松规划一个管道系统以将人员往返于每个站点。 它既好玩又简单，而且还赋予玩家真正的和平与控制感。 彩色的视觉效果和轻柔的音乐是在家中度过一整天的理想方式。
适用于： Android和iOS
在这个游戏中，您可以帮助不同的植物朝着光明生长。 但是，您可以通过修剪以错误方式生长的分支来做到这一点。 当您进入培育这些植物以使其蓬勃发展的凹槽时，就会有一种禅宗花园的感觉。 同样，这是一款具有简单视觉效果和优美音乐的游戏。 最重要的是，在每个级别的末尾，您都有一棵美丽的开花树木。
适用于： Nintendo Switch，PC，PlayStation 4和Xbox One
这是一个关于潜水的水下游戏。 您进入另一个世界，那里的海藻，海底和鱼类邀请您去研究和游泳。 在水域中前进时，您会遇到更大的生物，并发现有关您身份的故事。 在游戏中，您可以暂时逃脱到另一个地方，但是就像诗歌或艺术一样，当您回到现实中时，就会有一种平静的感觉。
您扮演的角色是15岁的女孩，她在一个遥远的小岛上探访她的祖父，该岛上住着友好而又变异的村民。 通过寻找种子，照料花园并与人们交谈，您发现了一个紧密相连的人物网，这些人物有着单相思，暗藏的创伤和难忘的回忆。 从情感上讲，这并不全都是积极的，但它提供了一个机会，可以表达对他人的同情以及照看他们可以享受的花园。 每棵植物都带有特定乐器的歌曲，因此您的花园可以创造自己的作品。
适用于： Nintendo Switch，PlayStation 4和iOS Apple Arcade
这是一个简单的游戏，您可以点击将其及时移至流行音乐。 但是，除了忙碌的挑战之外，展开的故事还讲述了如何在世界上找到自己的家并回到家中。 每个级别都有许多不同的东西可以使事情保持新鲜，因此感觉更像是交互式音乐专辑，而不是简单的游戏。 当他们及时欣赏音乐时，它会邀请演奏者进入冥想状态。
由于其中一些游戏建议的主题和情感范围，因此最好在孩子之前自己玩至少其中一些游戏。 另外，请确保您的孩子知道他们可以与您谈论他们感到不安的游戏的任何方面。
这些只是可以帮助孩子控制情绪的游戏的一些示例。 最适合浏览列表并为您的上下文和孩子找到合适的列表。 自己玩这些游戏，并与您的孩子分享是一种有效的方式，可以帮助他们处理可能遇到的复杂而困难的情绪。
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