Sobie z tym poradzić

Bez względu na to, ile czasu dzieci spędzają przed ekranem, istnieje ryzyko, że coś pójdzie nie tak. Dowiedz się o kluczowych problemach, z jakimi mogą się spotkać dzieci i jak je wspierać.

Co jest na stronie?

Obawy rodziców dotyczące czasu na ekranie

Oto fragmenty naszego ostatniego badania na temat tego, jak rodzice zarządzają czasem na ekranie swoich dzieci. Istnieje szeroki zakres problemów, które poruszają, od uzależnienia po wpływ na zatrzymanie.

Strach przed uzależnieniem od smartfona

„Zauważyłem, jak bardzo stała się antyspołeczna. Nie mogę jej zmusić do interakcji ani wychodzenia z domu bez telefonu, który zabiera wszędzie. Powiedziałbym nawet, że teraz martwię się o to, że faktycznie jest uzależniona od swojego telefonu i dosłownie się załamuje, gdy [nie] go ma. ”

[Odpowiadający rodzic]

„Już zaczynam ustalać zasady, ponieważ spędza każdą minutę na swoim telefonie, to absurdalne, że musiałem dziś zdejmować z niej telefon”.

[Odpowiadający rodzic]

Media społecznościowe wpływają na dobre samopoczucie

„Może mieć obsesję na punkcie tego, jak wyglądają lub co robią, media społecznościowe sugerowałyby, że każdy ma idealne życie, zawsze na wakacjach, poza domem itp. Wiem, że to nie jest rzeczywistość, ale trudno to osiągnąć do moich dzieci. ”

[Odpowiadający rodzic]

„Wydaje mi się, że coraz bardziej polegamy na mediach społecznościowych, a na tych stronach pojawia się tak wiele sposobów i form zastraszania. Czuję, że młodzi dorośli, nastolatki i dzieci nie wiedzą, jak reagować i szukać pomocy oraz wskazówki, których potrzebują. ”

[Odpowiadający rodzic]

Tworzy krótki okres uwagi

„… Przypuszczam, że możesz łatwo się rozproszyć i zacząć szukać czegoś, a następnie pojawia się wyskakujące okienko i link, a potem patrzysz na coś innego! Wydaje się, że tworzy krótki okres uwagi! ”

[Odpowiadający rodzic]

Niewłaściwy kontakt i treść

„[Mój syn] często ogląda YouTube, a tym samym martwisz się, które filmy ogląda wraz z sekcjami komentarzy do tych filmów”.

[Odpowiadający rodzic]

FAQ: Czy istnieje coś takiego jak zbyt dużo czasu na ekranie?

  • Trudno jest podać liczbę, ponieważ wszystko zależy od tego, jak korzystanie z urządzenia wpływa na ich działania w prawdziwym życiu
  • Pamiętaj, aby przeanalizować, w jaki sposób ustalają oni priorytety tego, co robią każdego dnia, w porównaniu do spędzania ponad X godzin godzin dziennie na swoich technologiach
  • Często znakiem, że jest za dużo, jest to, że mogą odczuwać lęk lub stres, jeśli są odłączeni lub oddzieleni od telefonu
  • Również jeśli ma to fizyczny wpływ na ich ciało, tj. Zmęczenie lub coś poważniejszego, rozpocznij rozmowę na temat ograniczenia lub szukania profesjonalnego wsparcia
  • Brak snu i ćwiczeń oraz brak chęci odwiedzania znajomych mogą świadczyć o tym, że muszą odłożyć kontroler i zapytać, jak mi idzie
Wezwać pomoc pierścień ratunkowy

Jeśli jesteś zaniepokojony, istnieją usługi doradcze i organizacje, które mogą wspierać Ciebie i Twoje dziecko.

nasze zasoby

FAQ: Czy wszystkie ekrany są równe, czy niektóre są lepsze od innych?

Dzieci doświadczają ekranów na dwa różne sposoby - pasywny i aktywny. Pasywne może być oglądanie filmów z YouTube powtórnie lub program w telewizji, po prostu pochłanianie informacji. Aktywny wymaga działania. Może to być przeglądanie Internetu, pisanie bloga, granie online lub rozmowy wideo.

Media Common Sense wspominają o czterech literach C, oceniając, czy aplikacja lub platforma jest odpowiednia dla Twojego dziecka: Połączenie, krytyczne myślenie, kreatywność, treść. Upewnij się, że dzieci korzystają z szerokiej gamy mediów, aby upewnić się, że uczą się i umiejętność krytycznego myślenia, aby zaufać właściwym źródłom.

Zawsze najlepiej jest zachęcać dzieci do znalezienia równowagi między nimi, aby jak najlepiej wykorzystać świat online. Zachęć dziecko do korzystania z aplikacji, które promować kreatywność, zabawę na świeżym powietrzu lub rozwijać umiejętności będą korzystać w przyszłości.

Więcej informacji żarówka

Zapoznaj się z kilkoma prostymi wskazówkami, które pomogą zarządzać czasem na ekranie młodego człowieka z Common Sense Media.

Obejrzyj film

Uzależnienie od gier - zarządzanie ryzykiem

Czym jest uzależnienie od gier online?

Na początku tego roku Światowa Organizacja Zdrowia zaklasyfikowała uzależnienie od hazardu jako zaburzenie i przedstawiła następującą listę objawów:

  • Utrudnij kontrolę nad grami.
  • Nadaj grze wyższy priorytet w stosunku do innych dziedzin życia.
  • Kontynuuje lub zwiększa czas gry, pomimo wystąpienia negatywnych konsekwencji.
  • Znaczące upośledzenie osobistych, rodzinnych, społecznych, edukacyjnych, zawodowych lub innych ważnych obszarów funkcjonowania.
  • Takie zachowanie w grach powinno zwykle być widoczne przez okres co najmniej 12 miesięcy

Jak rozpoznać zaburzenia gry u mojego dziecka?

Zadaj sobie następujące pytania:

  • Czy moje dziecko jest fizycznie zdrowe i śpi wystarczająco?
  • Czy moje dziecko łączy się społecznie z rodziną i przyjaciółmi (w jakiejkolwiek formie)?
  • Czy moje dziecko jest zaangażowane i osiąga w szkole?
  • Czy moje dziecko realizuje zainteresowania i hobby (w jakiejkolwiek formie)?
  • Czy moje dziecko dobrze się bawi i uczy w korzystaniu z mediów cyfrowych?

Jeśli odpowiedź jest twierdząca dla wszystkich, szukać wsparcia od organizacji które mogą pomóc lub udać się do lekarza ogólnego.

Jak zapobiegać uzależnieniu od gier u twojego dziecka?

  • Pozostań zaangażowany w to, co robią online dzięki regularnym rozmowom lub dołącz, aby wspólnie to przeżyć
  • Ustal zasady i realistyczne limity czasu, które spędzają na graniu, i nadążaj za nimi
  • Zachęć ich, aby spędzali więcej czasu poza ekranami
  • Rozważ użycie narzędzi technicznych do monitorowania, ile wydają online dzięki swojemu wpisowemu
  • Daj dobry przykład dla własnego urządzenia, aby były dobrym wzorem do naśladowania
Dlaczego dzieci lubią gry? Amber Jenning z Ourfamilylife.org opowiada nam o swojej miłości do gier.
Zasoby dokument

Nasz panel ekspertów dzieli się spostrzeżeniami na temat uzależnienia od gier i tego, jak temu zapobiegać.

Przeczytaj artykuł

Zobacz nasze Najważniejsze wskazówki aby Twoje dzieci mogły bezpiecznie bawić się w Internecie

Media społecznościowe i zdrowie psychiczne

Media społecznościowe to pozytywne narzędzie, które pomaga dzieciom pozostać w kontakcie, usuwając fizyczne granice i tworząc dla nich przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami. Jednak w ostatnich latach miało to również wpływ na dobre samopoczucie dzieci.

Jaki jest wpływ na dzieci?

  • Z badań wiemy, że intensywne korzystanie z mediów społecznościowych wiąże się z gorszym zdrowiem psychicznym. ZA Kanadyjczyk Badanie wykazało, że osoby, które korzystały z mediów społecznościowych dłużej niż dwie godziny dziennie, częściej oceniały swoje zdrowie psychiczne jako uczciwe lub słabe w porównaniu do okazjonalnych użytkowników.
  • Dzieci używają również jako narzędzia do porównywania, często patrząc na inne posty i porównując je z własnymi, co pozwala im żyć, czując, że nie są w stanie się zmierzyć i są pomijane.
  • Istnieje również presja, aby opublikować najlepszy post i zdjęcia, aby pokazać innym, że żyjesz „swoim najlepszym życiem”. O czasie gonić polubienia na postach, aby podnieść ich poczucie własnej wartości

Jak wesprzeć swoje dziecko

  • Przeprowadzić szczegółową rozmowę na temat wpływu uzyskania aprobaty od osób, które mogą go nie znać
  • Przypomnij im, że media społecznościowe to nie tylko sposób na bycie towarzyskim i zachęcaj ich do bezpośrednich kontaktów z przyjaciółmi
  • Wykorzystaj prawdziwe historie w prasie, aby przedyskutować możliwe problemy związane z nadmiernym wykorzystywaniem społeczności, tj. Słabą pewnością siebie lub poczuciem własnej wartości
  • Porozmawiaj o tym, jak ludzie publikują nie zawsze pokazują najprawdziwsze zdjęcie z ich prawdziwego życia, ponieważ większość nigdy nie opublikuje złego zdjęcia
Ruch Young Health i Royal Society for Public Health bada w swoim najnowszym raporcie #StatusOfMind
Zasoby dokument

Pomóż dzieciom dokonywać mądrzejszych wyborów online dzięki naszym wskazówkom w mediach społecznościowych

Przeczytaj artykuł

FAQ: W jaki sposób oglądanie szkodliwych treści w Internecie wpływa na dzieci?

Bez względu na wiek dzieci przygotowanie dzieci do tego, co mogą zobaczyć w Internecie, jest ważne, aby zapewnić im narzędzia do dokonywania bezpieczniejszych wyborów w Internecie.

Jeśli Twoje dziecko natknie się na nieodpowiednie treści online, takie jak pornografia lub witryny promujące ekstremistyczne poglądy, może być zdezorientowane i zaniepokojone, że zrobiło coś złego, widząc to (celowo lub przypadkowo).

Młodsze dzieci mogą czuć się bardziej bezbronne i potrzebują znacznie większego wsparcia, więc skorzystaj z takich sytuacji, aby porozmawiać w bezpiecznym miejscu i odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące tego, co widziały, aby je uspokoić.

Zasoby dokument

Uzyskaj więcej porad na temat ochrony dziecka przed nieodpowiednimi treściami na naszej stronie problemów.

Zobacz wskazówki

Odporność cyfrowa - przygotowanie ich do świata online

Z pomocą naszej eksperckiej ambasador, dr Lindy Papadopoulus, stworzyliśmy wiele zasoby specyficzne dla wieku, oferując wskazówki, które rodzice mogą stosować każdego dnia, aby pomóc dzieciom w zwiększeniu odporności online.

Zestaw narzędzi: Obsługa 6 - latków 10
Pomocna dłoń, gdy rozpoczynają cyfrową podróż
Zestaw narzędzi: Wsparcie dla latków 11-13
Dostosowanie się do nowych wyzwań online
Zestaw narzędzi: Wsparcie dla latków 14 +
Zbuduj swoją tożsamość online
Przewiń w górę