Fakty i porady dotyczące czasu przed ekranem
Pomóż dzieciom zrównoważyć czas spędzany przed ekranem i przyjąć zdrową cyfrową dietę. Wybierz przewodnik poniżej, aby pomóc dzieciom w pełni wykorzystać ich urządzenia.
Zamknij wideo
Co jest w środku piasty
Przeglądaj centrum, aby znaleźć porady i wskazówki ekspertów dotyczące czasu spędzanego przed ekranem.
Co to jest czas na ekranie?
Dowiedz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia niesie ze sobą spędzanie czasu przed ekranem.
Wykorzystaj w pełni czas ekranowy
Skorzystaj z tych wskazówek, aby pomóc dzieciom jak najlepiej wykorzystać czas spędzony przed urządzeniami.
Ogranicz „zbyt dużo” czasu spędzanego przed ekranem
Poznaj wskazówki i triki, które pomogą Ci zarządzać czasem spędzanym z dzieckiem przed ekranem.
Zasoby czasu na ekranie
Zobacz listę organizacji, które mogą wspierać Ciebie i Twoje dziecko.
Tworzenie zbilansowanej diety cyfrowej
Wskazówki, jak pomóc dzieciom kontrolować korzystanie z ekranu i stworzyć zdrową cyfrową dietę.
Wspieraj dzieci za pomocą opowieści cyfrowych
Nasi Platforma internetowa Digital Matters pozwala uczyć dzieci o problemach online za pomocą cyfrowych opowieści. Zobacz nasze Historia z gry Once Upon Online opiera się na równowadze czasu spędzanego przed ekranem wspierać ich.
Polecane zasoby
Więcej o czasie spędzanym przed ekranem
Polecane artykuły o czasie ekranowym
Wiadomości i blogi
Czym jest „doomscrolling”? Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa online dla rodziców
Doomscrolling to zjawisko, w którym człowiek tkwi w ciągłym cyklu czytania negatywnych wiadomości w Internecie.
Badania
Badania smartfonów Digital Dilemmas 2024
W związku z niedawnymi debatami na temat roli smartfonów i mediów społecznościowych w życiu młodych ludzi, w tym nowym badaniu starano się uwzględnić w rozmowie poglądy i głosy rodziców.
Badania
Odpowiedź Internet Matters na rządowy przegląd pornograficzny
Lizzie Reeves z Internet Matters odpowiada na wezwanie do przedstawienia dowodów w ramach Rządowego Przeglądu Pornografii.
Badania
Odpowiedź firmy Internet Matters na konsultacje Ofcom w sprawie wytycznych dotyczących zapewniania wieku
Lizzie Reeves z Internet Matters odpowiada na konsultacje Ofcom w sprawie projektu wytycznych dotyczących zapewniania wieku i innych obowiązków wynikających z Części 5.
Badania
Odpowiedź Internet Matters na podejście Ofcom do ochrony użytkowników przed nielegalnymi szkodami w Internecie
Lizzie Reeves z Internet Matters odpowiada na konsultacje Ofcom dotyczące ochrony ludzi przed nielegalnymi działaniami w Internecie.