Fakty i porady dotyczące czasu przed ekranem
Pomóż dzieciom zrównoważyć czas spędzany przed ekranem i przyjąć zdrową cyfrową dietę. Wybierz przewodnik poniżej, aby pomóc dzieciom w pełni wykorzystać ich urządzenia.
Zamknij wideo
Co jest w środku piasty
Przeglądaj centrum, aby znaleźć porady i wskazówki ekspertów dotyczące czasu spędzanego przed ekranem.
Co to jest czas na ekranie?
Dowiedz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia niesie ze sobą spędzanie czasu przed ekranem.
Wykorzystaj w pełni czas ekranowy
Skorzystaj z tych wskazówek, aby pomóc dzieciom jak najlepiej wykorzystać czas spędzony przed urządzeniami.
Ogranicz „zbyt dużo” czasu spędzanego przed ekranem
Poznaj wskazówki i triki, które pomogą Ci zarządzać czasem spędzanym z dzieckiem przed ekranem.
Zasoby czasu na ekranie
Zobacz listę organizacji, które mogą wspierać Ciebie i Twoje dziecko.
Tworzenie zbilansowanej diety cyfrowej
Wskazówki, jak pomóc dzieciom kontrolować korzystanie z ekranu i stworzyć zdrową cyfrową dietę.
Eksperci odpowiadają na Twoje pytania dotyczące bezpieczeństwa w sieci
Nawiązaliśmy współpracę JAAQ Aby zapewnić Ci jasne, praktyczne porady od wiodących ekspertów w formie wideo. JAAQ to interaktywna platforma, na której możesz wybrać pytanie i natychmiast obejrzeć odpowiedzi ekspertów, co ułatwia uzyskanie wsparcia w najważniejszych kwestiach online. Wybierz pytanie poniżej, aby rozpocząć.
Wspieraj dzieci za pomocą opowieści cyfrowych
Nasza Digital Matters platforma internetowa pozwala uczyć dzieci o problemach online za pomocą cyfrowych opowieści. Zobacz nasze Historia z gry Once Upon Online opiera się na równowadze czasu spędzanego przed ekranem wspierać ich.
Polecane zasoby
Więcej o czasie spędzanym przed ekranem
Polecane artykuły o czasie ekranowym
Badania
Ja, ja sam i badania nad chatbotami AI
Poznaj ustalenia dotyczące korzystania przez dzieci z chatbotów opartych na sztucznej inteligencji i wpływu, jaki może to mieć na ich cyfrowe samopoczucie.
Q & A
Jak pomóc dzieciom rozwijać umiejętności techniczne przy ograniczonym budżecie
Dowiedz się, jak możesz pomóc swojemu dziecku rozwijać umiejętności techniczne, nawet gdy dostęp do technologii jest ograniczony.
Guidance
Najlepsze aplikacje dla dzieci, które pozwolą im spędzić lato przed ekranem w zrównoważony sposób
Odkryj aplikacje, które mogą sprawić, że spędzanie przez Twoje dziecko czasu przed ekranem latem będzie przyjemne, aktywne i edukacyjne.
Wiadomości i blogi
Czym jest „doomscrolling”? Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa online dla rodziców
Doomscrolling to zjawisko, w którym człowiek tkwi w ciągłym cyklu czytania negatywnych wiadomości w Internecie.
Badania
Badania smartfonów Digital Dilemmas 2024
W związku z niedawnymi debatami na temat roli smartfonów i mediów społecznościowych w życiu młodych ludzi, w tym nowym badaniu starano się uwzględnić w rozmowie poglądy i głosy rodziców.