Gids voor welzijnsapps voor kinderen

Uw kinderen gezond en welzijn houden heeft de hoogste prioriteit en er zijn nu veel apps beschikbaar om het algemene welzijn van uw kind te verbeteren. We hebben het beste van het net afgezocht om populaire welzijnsapps te ontdekken die kunnen worden gedownload.

Van meditatietechnieken tot familiespellen die zijn ontworpen om kinderen te helpen hun gevoelens te begrijpen. Hoewel deze apps nuttig kunnen zijn, zijn ze geen vervanging voor het vragen van professioneel medisch advies als u zich zorgen maakt over het welzijn van uw kind.

Top welzijnsapps voor kinderen 

Welzijnsapps voor alle leeftijden

Bekijk een reeks welzijnsapps die geschikt zijn voor kinderen van alle leeftijden.

Headspace voor kinderen

Hoe werkt de app?

Beschikbaar voor alle abonnees en kinderen (en hun ouders) die kunnen genieten van leuke, boeiende activiteiten die hen de basisprincipes van mindfulness leren. Ze oefenen ademhalingsoefeningen, visualisaties en proberen zelfs wat focusgebaseerde meditatie.

Dit is het kindergedeelte van de populaire app Headspace waarmee kinderen leren kalm en ontspannen te zijn en ook te leren over mededogen, creativiteit en vriendelijkheid.

Hoe kan het uw kind helpen?

De app heeft op maat gemaakte oefeningen op maat gemaakt voor 3-5s, 6-8s en 9-12s. Deze omvatten het volgende:

  • Rustig - Dit is een eenvoudige ademhalingsoefening om kinderen te helpen zich kalm en ontspannen te voelen.
  • Vriendelijkheid - Een visualiseringsoefening om kinderen openheid en vrijgevigheid bij te brengen.
  • Waardering - Helpt kinderen om andere mensen en de wereld om hen heen te leren waarderen.
  • Opletten - Gebruik de kracht van de verbeeldingskracht om kinderen te helpen focussen.
  • Afkoelen - Dit helpt kinderen 'in evenwicht te brengen' als ze zich boos of gefrustreerd voelen.
  • Slaap lekker - Deze activiteit helpt kinderen zich voor te bereiden om naar bed te gaan en in slaap te vallen.
  • Stay Positive - Gericht op kinderen van 6 jaar en ouder om hen te helpen omgaan met gevoelens waardoor ze zich verward, bang of verdrietig kunnen voelen.
  • Goede nacht - Deze activiteit helpt kinderen om uit te schakelen na een drukke dag.
  • Goedemorgen - Dit helpt kinderen de dag goed te beginnen met strekken, ademen om de hersenen wakker te maken.
  • Rust en ontspan - Dit is bedoeld om kinderen terug te halen uit momenten van hoge energie om hen te helpen kalmte en evenwicht te ontwikkelen.
  • Vestigen - Activiteit om jongeren te helpen 'af te rollen en te resetten'.

Beschikbaar voor: iOS en Android gebruikers.
Kosten: Gratis voor Headspace-abonnees.

Meditatie-app voor kinderen
Push2Play

Hoe werkt de app?

Push2Play biedt een scala aan spellen om kinderen te helpen de schermtijd actief te maken. Het bevat een groot aantal games voor games die je kunt doen met een specifiek nummer van de persoon, de app past de spelsuggestie aan om kinderen bezig en actief te houden. De app heeft een game finder die kinderen helpt games te vinden op basis van waar ze zijn en hoeveel spelers ze hebben. Het biedt ook een optie om alle fysieke activiteiten van kinderen te loggen.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Moedig creatief spel aan.
  • Registreert fysieke activiteit.

Beschikbaar vooriOS gebruikers.
Kosten: Gratis.

Game finder-app voor buiten spelen
Plant Nanny

Hoe werkt de app?

De app geeft kinderen een leuk duwtje in de rug om hen te helpen de gewoonte te krijgen om gedurende de dag regelmatig water te drinken door het te combineren met het kweken van een plant. U kunt kiezen uit een selectie virtuele planten en basisinformatie invoeren, zoals het gewicht van uw kind en hoeveel water het zou moeten consumeren.

Als je dit hebt ingesteld, wordt je kind gevraagd om de plant gedurende de dag water te geven om hem in leven te houden, en ze zullen tegelijkertijd water moeten drinken. Als de plant eenmaal volgroeid is, kan hij in een digitale tuin worden geplant en kun je nieuwe zaden genereren om het hele proces opnieuw te starten.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Help ze de hele dag gehydrateerd te blijven.
  • Bouw goede gewoonten op.

Beschikbaar voor: iOS als Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

App moedigt kinderen aan om virtuele planten te laten groeien om gehydrateerd te blijven

JoyPoP

Hoe werkt de app?

De JoyPop-app van Youth Resilience helpt om afleiding te creëren van iets dat mogelijk stress veroorzaakt. De app vraagt ​​gebruikers om elke dag 'Mood Ratings' te voltooien. Als de gebruiker zijn geluk beoordeelt als minder dan 50%, wordt hem gevraagd om te beoordelen hoe verdrietig, boos of "bleh" ze zich voelen, zodat ze kunnen identificeren wat de negatieve emotie is die ze voelen, waardoor emotioneel bewustzijn wordt bevorderd. Wanneer de gebruiker zijn stemming negatief beoordeelt, wordt hem / haar gevraagd een activiteit te voltooien om zijn mentaliteit naar positieve emotie te verschuiven.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Bevordert veerkracht en emotioneel welzijn.
  • Het aanbevolen spel - 'SquareMoves' (een Tetris-achtig spel) kan het werkgeheugen, de aandacht en een afname van PTSD-gerelateerde trauma-flashbacks helpen verminderen.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers.
Kosten: £6.99

JoyPop-app

Welzijnsapps voor 4-7 jaar

Bekijk een reeks welzijnsapps die geschikt zijn voor kinderen van 4-7 jaar oud.

De Worrinots-app

Hoe werkt de app?

De Worrinots-app biedt kinderen een veilige plek om hun zorgen, angsten en zorgen te delen, wat hen op zijn beurt een praktisch leuk mechanisme voor het omgaan met hun angsten biedt, met behulp van een van de vier Worrinots-personages. Gelukkige, veilige en zekere kinderen gedijen spiritueel, sociaal en emotioneel, dus wanneer The Worrinots zorgen voor de zorgen van kinderen, kunnen ouders / verzorgers er zeker van zijn dat hun kinderen de beste start in het leven krijgen.

Wanneer kinderen op zoek zijn naar Worri-tips en advies met behulp van de app, kunnen ouders / verzorgers zich veilig voelen in hun kennis van weten. De Worrinots-app is een veilig platform waarop ze kunnen vertrouwen.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • De boeiende personages Rip, Stomp, Shakey en Chomp helpen kinderen hun zorgen en zorgen te delen.
  • Personages worden gebruikt om kinderen aan te moedigen om over hun emoties te praten en hen tegelijkertijd bloot te stellen aan coping-strategieën.
  • De app heeft een bijbehorende ouderversie waarmee kinderen plezier kunnen maken in de app, terwijl ouders karaktergesprekken in de app kunnen volgen.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers.
Kosten: Gratis.

Het worrinots app-logo

Ontworpen om kinderen te helpen omgaan met angstgevoelens

GoNoodle Kids

Hoe werkt de app?

GoNoodle Kids moedigt kinderen aan om op te staan ​​en hun lichaam in beweging te krijgen, waardoor schermtijd actief wordt met meer dan 300 dansvideo's, yoga-oefeningen en mindfulness-activiteiten voor kinderen. Kinderen kunnen bladeren door een grote bibliotheek met korte video's van ongeveer twee tot vijf minuten lang. Volg de demonstraties om te dansen, op en neer te springen, rond te draaien, de ademhaling te reguleren, in yogahoudingen te komen en meer.

Alle inhoud is gemaakt en samengesteld om veilig te zijn voor kinderen met de hulp van choreografen en mindfulness-experts. De soorten video's die u in de app vindt, zijn onder meer; Begeleid dansen, vrij bewegen, stretchen, sporten en bewegen, kinesthetisch leren, coördinatie en kalmeren. Kanalen volgen daarentegen een gemeenschappelijk thema, maar bevatten video's uit een aantal verschillende categorieën.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Bevordert dat kinderen actief zijn.
  • Bevordert opmerkzaamheid.
  • Kan een positief mentaal welzijn bevorderen.

Beschikbaar voor: iOS en Android gebruikers.
Kosten: Gratis.


GoNoodle actieve app voor kinderen

Focus onderweg!

Hoe werkt de app?

Een reeks familiespellen die zijn ontworpen om kinderen te helpen hun gevoelens te begrijpen en te communiceren en vaardigheden te ontwikkelen om te kalmeren in uitdagende situaties. Er is een gezinscheck om te zien hoe het gezin het bijhouden en meer bronnen, tips en video's om veerkracht op te bouwen.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Helpt bij het ontwikkelen van vaardigheden om emoties te identificeren, problemen op te lossen en de communicatie te verbeteren.
  • Helpt door gameplay de veerkracht van het gezin op te bouwen.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers

Kosten: Gratis.

Familie educatieve game-app helpt emoties te beheersen

Drie goede dingen

Hoe werkt de app?

De Three Good Things-app gaat over het opschrijven van drie dingen die vandaag en elke dag goed met je zijn gegaan. Ze adviseren om hun app 10 minuten / dag gedurende minstens een week te gebruiken.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Het kan uw kind helpen dankbaarheid te oefenen.
  • Het kan hun sociale en emotionele welzijn of het welzijn van anderen verbeteren.
  • Helpt bij het bieden van methoden voor een gelukkiger, zinvoller leven.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers.
Kosten: Gratis.

Three Good Things - een stroytelling-app

Een manier om af te stemmen op de positieve gebeurtenissen in uw leven

Ik: A Kids Diary

Hoe werkt de app?

Me: A Kid's Diary geeft kinderen honderden leuke, inspirerende tips om kinderen te helpen meer over zichzelf en de mensen om hen heen te leren. In tekeningen, woorden, animaties, opnames en foto's kunnen kinderen hun werelden documenteren: hun families, vrienden, huisdieren, gevoelens, voorkeuren, antipathieën, wensen en dromen.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Terwijl ze spelen en creëren, bouwen kinderen zelfbewustzijn, zelfvertrouwen, empathie en vriendelijkheid op.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers.
Kosten: Gratis.

App helpt kinderen geluksdagboek te maken
Adem, denk, doe met sesam

Hoe werkt de app?

Gemaakt door Sesame.org, dit is voor kinderen onder de vijf. Het leert kinderen Sesame's op onderzoek gebaseerde 'Breathe, Think, Do'-benadering om problemen op te lossen en om te gaan met lastige situaties. Zoals alle dingen in Sesamstraat is het boeiend, toegankelijk en van hoge kwaliteit.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Het kan uw kind helpen coping-strategieën te leren om hen te helpen kalm te blijven.
  • Het bevat ook een gedeelte 'meer tips' om uw kind te helpen veerkracht te ontwikkelen door het handvatten te geven om problemen op te lossen.

Beschikbaar voor: iOS als Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

Op tekens gebaseerde app om kinderen te leren hoe ze kalm kunnen blijven

Dromerige jongen

Hoe werkt deze app?

Een bewuste bemiddelings-app om voor kinderen te spelen terwijl ze in slaap of wakker vallen om mindfulness te helpen en angst te verminderen.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • De affirmaties kunnen ze positief beïnvloeden.
  • Het kan worden gebruikt om kinderen te helpen in slaap te vallen.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers.
Kosten: Gratis.

Dromerige Kid-logo
Een meditatie-app voor kinderen

Welzijnsapps voor 7-11 jaar

Bekijk een reeks welzijnsapps die geschikt zijn voor kinderen van 7-11 jaar oud.

Harry Potter - Wizards verenigen zich

Hoe werkt de app?

Harry Potter Wizards verenigen zich kan een actiever alternatief bieden voor meer zittende hobby's - of dat nu te veel lezen, televisie of te veel gamen is. Net als bij het vangen van Pokemon, gebruik je je smartphone of tablet om spreuken uit te spreken en items of individuen terug te sturen naar de wereld van magie. De items verschijnen op de kaart terwijl je door de echte wereld loopt en spreuken worden uitgesproken door bepaalde patronen op het scherm van het apparaat te volgen.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Het is een geweldige kans om met het gezin naar buiten te gaan, wat een interactief tintje geeft aan wandelingen en dagjes uit.

Beschikbaar voor: iOS en Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

App maakt gameplay actief voor Harry Potter-fans
BBC bezit het

Hoe werkt de app?

Het Own It-app helpt uw ​​kind bij het ontvangen van zijn eerste smartphone een handje, ondersteunt zijn digitale welzijn, laat hem zien hoe hij slimmere en beter geïnformeerde keuzes kan maken en helpt hem uit te groeien tot zelfverzekerde, positieve en gelukkige digitale burgers. De app en het toetsenbord maken gebruik van speciaal ontwikkelde machine learning-technologie in combinatie met een zelfrapportage-functie om een ​​beeld te krijgen van hoe het met uw kind gaat, positief gedrag online te promoten en te helpen wanneer uw kind het moeilijk heeft.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Bevordert positief gedrag.
  • Helpt bij het creëren van een algeheel positieve digitale burger.

Beschikbaar voor: iOS en Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

Moedig kinderen aan om technologie positief te gebruiken
Mindful Powers Power

Hoe werkt de app?
Mindful Powers is gebaseerd op een op vaardigheden gebaseerde benadering die kinderen in de vroege en middelbare kinderjaren helpt een gezondere relatie op te bouwen met het leven, stress en angst - Mindful Powers stelt kinderen in staat om met één aanraking van hun vingertoppen rust in hun leven te brengen. Door middel van een reeks van 10 progressieve en interactieve spraakgestuurde sessies leren kinderen hoe ze de kracht van mindfulness onder de knie kunnen krijgen - het vermogen om te weten en te begrijpen wat er op een bepaald moment in het hoofd gebeurt, zonder zich erdoor te laten meeslepen.
Voor elke les strijken kinderen hun eigen 'Flibbertigibbet', die in een geagiteerde toestand verkeert, met de aanraking van hun vinger glad.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Deze op zintuigen gebaseerde repetitieve interactie triggert de rust- en verteringsreactie van het lichaam, waardoor kinderen zich kunnen ontspannen en weer kunnen focussen.

Beschikbaar voor: iOS en Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

App om mindfulness te leren en te oefenen
Positieve pinguïns

Hoe werkt de app?

De Positive Penguins-app heeft een eenvoudige begeleide meditatie van 5 minuten voor kinderen om te leren zitten, ontspannen en de gedachten los te laten die in hun hoofd komen. Er is ook een strategie voor kinderen om te begrijpen dat er een gebeurtenis of situatie heeft plaatsgevonden die een emotie bij hen heeft veroorzaakt - deze emotie is niet goed of fout, eerder informatie - zodra ze dit begrijpen en de gedachten of verhalen kunnen onderzoeken die ze zichzelf over situaties vertellen , kunnen ze de verhalen die ze zichzelf vertellen uitdagen en helpen bij het oplossen van problemen.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Het kan kinderen helpen begrijpen waarom ze een bepaald gevoel voelen en zich productief gedragen.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers.
Kosten: £ 0.99.

App om kinderen te helpen hun emoties te begrijpen

Rustig

Hoe werkt het platform?

Calm helpt kinderen over de hele wereld in slaap te vallen, zodat hun ouders ook wat rust en ontspanning kunnen krijgen. Slaapverhalen zijn verhaaltjes voor het slapengaan met een rustgevende mix van woorden, muziek en zachte geluiden om kinderen te helpen wegdromen in dromenland. Calm bevat een verzameling meditaties, slaapverhalen, mindfulness-tools, natuurtaferelen en muziek voor focus, ontspanning en slaap.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Het kan kinderen helpen slapen.
  • Het kan ze kalmeren door vredige geluiden.

Beschikbaar voor: alle gebruikers.
Kosten: Gratis.

Helpt kinderen te bemiddelen en hun gedachten te verzamelen
Slaapmeditaties voor kinderen

Hoe werkt de app?

Ontworpen door de vooraanstaande yogaleraar Christiane Kerr, leidt Christiane kinderen vaardig naar het creatieve deel van hun geest door middel van een aantal zorgvuldig geschreven verhaalmeditaties. Deze zeer ontspannende opnamen kunnen uw kinderen helpen met slaapproblemen, slapeloosheid, stress, angst en gevoelens van zelfvertrouwen en welzijn. Elk meditatieverhaal heeft een onderlaag van subtiele geluidseffecten en zachte muziek die in combinatie met de kalmerende stem van Christiane ze onweerstaanbaar en diep ontspannend maken.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • De opnames zullen kinderen helpen ontspannen en zullen gevoelens van tevredenheid versterken.
  • Het kan worden gebruikt voor algemene ontspanning of als leermiddel.

Beschikbaar voor: iOS gebruikers.
Kosten: Gratis.

Educatieve game-app helpt emoties te beheersen

Welzijnsapps voor 12+ jaar

Bekijk een reeks welzijnsapps die geschikt zijn voor kinderen van 12 jaar en ouder.

Lachende geest

Hoe werkt de app?

Smiling Mind is een mindfulness-meditatie-app die is ontwikkeld door psychologen en opvoeders om balans te brengen. Programma's zijn ontworpen om mensen te helpen omgaan met de druk, stress en uitdagingen van het dagelijks leven.
Elke sessie begint door u te vragen uw stemming te beoordelen op basis van drie criteria: geluk, tevredenheid en alertheid. Aan het einde van de sessie word je terug de wereld in gestuurd "met een glimlach op je hoofd".

Hoe kan het kinderen helpen?

  • Smiling Mind biedt programma's voor kinderen van verschillende leeftijdsgroepen, gericht op hun ervaring tijdens het opgroeien.
  • Van langzaam ontdekken wie ze zijn en een gevoel van onafhankelijkheid krijgen, tot het leren omgaan met sociaal en respect voor anderen, de app biedt ondersteuning voor de mogelijke uitdagingen van het kind zijn.

Beschikbaar voor: iOS en Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

Mindfulness meditatie-app
Zombies, ren!

Hoe werkt de app?

Met meer dan 1 miljoen spelers Zombies, Run! is een populaire app die je GPS-bewegingen volgt zodat je de game kunt spelen. Terwijl je met je koptelefoon naar binnen rent, kun je de zombies horen naderen die je aanmoedigen om nog verder te rennen.

Je kunt lopen of rennen terwijl je de hoofdpersoon wordt in de overlevingsstrijd van de mensheid. Het volgt je snelheid en afstand terwijl je virtuele benodigdheden verzamelt om jezelf te redden van de binnenkomende zombies. De app houdt al je runs bij en je kunt je runs delen met je vrienden.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Verbetert hun fitnessniveau.
  • Moedigt problemen aan om op te lossen en creatief denken.

Beschikbaar voor: iOS als Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

Hardloopavontuur voor kinderen
eQuoo

Hoe werkt de app?

eQuoo is een empirisch onderbouwd emotioneel fitnessspel waarvan is bewezen dat het veerkracht opbouwt, uw relatievaardigheden verbetert, persoonlijke groei verbetert en angst vermindert.

De vaardigheden en verhaallijnen zijn gebaseerd op de huidige psychologie met behulp van psycho-educatie, elementen van cognitieve gedragstherapie, ook wel CGT, positieve psychologie, EQ, gamification en AI genoemd om je mee te nemen op een avontuur dat de game overstijgt.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Verhoogt de mentale en emotionele gezondheid.

Beschikbaar voor: iOS als Android gebruikers.
Kosten: Gratis.

Evidence-based game om te helpen bij het welzijn
Scroll Up