
Deel deze inhoud op



internet is belangrijk logo
internet is belangrijk logo
MENU
Voer uw trefwoord in
  • Over ons
    • Ons team
    • Adviespanel voor experts
    • Partners
    • Word een partner
    • Contact
    • Carrière
  • Inclusieve digitale veiligheid
    • Advies voor ouders en verzorgers
    • Advies voor professionals
    • Onderzoek
    • Kennisbank
    • Veilig online verbinding maken
    • Digitale vaardigheden bevorderen
    • UKCIS Werkgroep kwetsbare gebruikers
  • Online problemen
    • online haat
    • Sexting
    • Online verzorging
    • Nepnieuws en verkeerde informatie
    • Scherm tijd
    • Ongepaste inhoud
    • Cyberpesten
    • Online reputatie
    • Online pornografie
    • Zelf pijniging
    • radicalisering
    • Privacy en identiteitsdiefstal
    • Probleem melden
  • Advies per leeftijd
    • Pre-school (0-5)
    • Jonge kinderen (6-10)
    • Pre-teen (11-13)
    • Tieners (14 +)
  • Besturing instellen
    • Privacygidsen voor sociale media
    • Spelplatforms en apparaten
    • Smartphones en andere apparaten
    • Breedband- en mobiele netwerken
    • Entertainment en zoekmachines
    • Zorg dat de tech-technologie voor kinderen veilig is
  • Gidsen en bronnen
    • De digitale toolkit van mijn familie
    • Hub voor online gaming-advies
    • Hub voor advies op sociale media
    • Druk op Start voor PlayStation-veiligheid
    • Handleiding voor apps
    • Toolkit voor digitale veerkracht
    • Online gids voor geldbeheer
    • De gevaren van digitale piraterij
    • Gids voor het kopen van technologie
    • UKCIS digitaal paspoort
    • Stel een checklist voor veilige apparaten in
    • Online veiligheidsbrochures en bronnen
  • Nieuws en opinie
    • Artikelen
    • Onderzoek
      • Onderzoeksprogramma digitaal welzijn
    • Ouderverhalen
    • Mening van een expert
    • Persberichten
    • Ons expertpanel
  • Scholen middelen
    • Digital Matters online leerplatform
    • Terug naar schoolgidsen
    • Vroege jaren
    • Lagere school
    • Middelbare school
    • Verbind school met thuis
    • Professionele begeleiding
U bent hier:
  • home
  • Kennisbank
  • Een uitgebalanceerd digitaal dieet maken met tips voor schermtijd

Tijd voor balanceringsscherm

Een uitgebalanceerd digitaal dieet maken met tips voor schermtijd

Vind eenvoudige tips om kinderen te helpen bij het ontwikkelen van gezonde online gewoonten en een goed digitaal dieet om hen te helpen gedijen op en offline.

Gids downloaden Delen

7206 vind-ik-leuks

Vind eenvoudige tips om kinderen te helpen bij het ontwikkelen van gezonde online gewoonten en een goed digitaal dieet om hen te helpen gedijen op en offline.

Advies om kinderen te helpen een gezond digitaal dieet aan te nemen

Voorzie peuters, tweens en tieners van de knowhow om online te gedijen en het beste uit hun schermgebruik te halen met deze toptips.

1 - Geef het goede voorbeeld

Net als alles kopiëren kinderen de acties en het gedrag van hun ouders. Als u grenzen voor uw eigen scherm instelt, zullen uw kinderen gemakkelijker hetzelfde kunnen doen.

2 - Stel grenzen MET uw kinderen

Betrek ze bij het proces om leeftijdsafhankelijke limieten in te stellen voor hoe lang ze online kunnen doorbrengen, op welke tijden en op welke platforms. Stel schermvrije tijden of kamers in waar schermen uit het zicht zijn en daarom waarschijnlijker uit het hart zijn. Bekijk deze naarmate ze ouder worden en geef ze de ruimte om meer verantwoordelijkheid te nemen voor hun schermgebruik.

3 - Zorg voor een gezonde mix van schermactiviteit

Zorg ervoor dat ze een goede balans hebben tussen schermactiviteiten die creativiteit, leren en onderwijs stimuleren, contact maken met familie en vrienden, en apparaten gebruiken om passief met inhoud om te gaan.

4 - Gebruik geen schermtijd als beloning

Dit zal de status van schermtijd boven andere activiteiten verheffen en het gebruik van voedsel als beloning kan kinderen aanmoedigen om gewoon meer te willen.

5 - Lichamelijke activiteit en slaap zijn erg belangrijk

Zorg ervoor dat schermen deze dingen niet verplaatsen door schermen voor het slapengaan uit de slaapkamer te houden en dat u kansen creëert voor uw kinderen om elke dag actief te zijn.

Was dit nuttig?
Ja Nee
Vertel ons waarom

Meer te ontdekken

Zie gerelateerd advies en praktische tips om kinderen online te ondersteunen:

  • Advies voor 0-5 jaar
  • Advies voor 11-13 jaar
  • Advies voor 14 + -jarigen
  • Advies voor 6-10 jaar
  • Ongepaste inhoudsbronnen
  • Scherm tijd middelen
  • Ondersteun welzijn met tech

Op sitelinks

  • Digital Resilience Toolkit
  • Online veiligheidsproblemen
  • Hub voor tijdadvies op scherm
  • Druk om een ​​perfecte toolkit voor ouders te zijn - hun tijd in evenwicht houden

Gerelateerde weblinks

VK CMO-commentaar op schermtijd en sociale mediakaart van recensies

RCPCH - De gezondheidseffecten van schermtijd - een gids voor clinici en ouders

  • Online uitgaven
  • Cyberpesten
  • Ongepaste inhoud
  • Sexting
  • Zelf pijniging
  • Scherm tijd
  • radicalisering
  • Online verzorging
  • Online pornografie
  • Online reputatie
  • Privacy en identiteitsdiefstal
  • Advies per leeftijd
  • Pre-school (0-5)
  • Jonge kinderen (6-10)
  • Pre-teen (11-13)
  • Tieners (14 +)
  • Besturing instellen
  • Smartphones en andere apparaten
  • Breedband- en mobiele netwerken
  • Gamingplatform en andere apparaten
  • Privacygidsen voor sociale media
  • Entertainment en zoekmachines
  • Veilig online verbinding maken
  • Kennisbank
  • De digitale toolkit van mijn familie
  • Hub voor online gaming-advies
  • De gevaren van digitale piraterij
  • Toolkit voor digitale veerkracht
  • Hub voor advies op sociale media
  • Handleiding voor apps
  • Toegankelijkheid op internetaangelegenheden
  • Digitale zaken
  • Scholen middelen
  • Vroege jaren middelen
  • Middelbare school middelen
  • Middelbare school middelen
  • Ouderpakket voor leerkrachten
  • Nieuws & opinie
  • Ons expertpanel
  • #StaySafeStayHome-ondersteuning voor gezinnen
Volg ons

Wil je in een andere taal lezen?
en English
zh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanhi Hindiit Italianpl Polishpt Portugueseru Russianes Spanishcy Welsh
Moet u een probleem snel oplossen?
Probleem melden
Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief!
  • Over ons
  • Contact
  • Privacybeleid
grijs logo
Copyright 2023 internetmatters.org ™ Alle rechten voorbehouden.
Scroll Up

Werkboek downloaden

  • Om in de toekomst gepersonaliseerde online veiligheidsrichtlijnen te ontvangen, willen we je naam en e-mailadres vragen. Vul hieronder eenvoudig uw gegevens in. Je kunt ervoor kiezen om over te slaan, als je dat liever hebt.
  • Overslaan en downloaden