Apps om kinderen te helpen actief te worden

Van een gezonde levensstijl tot apps om buiten te spelen, we hebben een shortlist gemaakt van voor de leeftijd geschikte apps die de magie van de online wereld combineren met de offline wereld om kinderen in beweging te krijgen en de natuur te verkennen.

Schermtijd actief maken met geweldige apps

Vanaf ons onderzoek, weten we dat meer dan de helft van de ouders zich zorgen maakt dat schermtijd ervoor zorgt dat kinderen te veel tijd gaan zitten. De volgende apps bieden echter manieren om tech te laten werken voor kinderen en gezinnen als geheel. Navigeer door de gids om te zien welke apps u vandaag kunt downloaden om uw kind te helpen, ongeacht hoe oud ze zijn.

Plant Nanny

Leert kinderen water te drinken

Habitz

Helpt kinderen goede gewoonten te vormen

Push2Play

Game finder voor buiten spelen

Persil en The Wild Network

App voor buiten spelen

Sworkit Kids

Aangepaste oefeningen voor kinderen

Charity Miles

Op weg naar een goed doel

Persil en The Wild Network

App voor buiten spelen

Rebecca Plants Curiosity Cards

Bron voor buitenspellen

Walkr: Fitnessruimte-avontuur

Strategie en verkenningsspel

Habitz

Helpt kinderen goede gewoonten te vormen

Charity Miles

Op weg naar een goed doel

Plant Nanny

Leert kinderen water te drinken

Push2Play

Game finder voor buiten spelen

Persil en The Wild Network

App voor buiten spelen

Walkr: Fitnessruimte-avontuur

Strategie en verkenningsspel

Zombie, Ren!

Hardloopavontuur voor kinderen

Charity Miles

Op weg naar een goed doel

Sworkit Kids

Aangepaste oefeningen voor kinderen

Het kan moeilijk zijn om kinderen bepaalde gezonde gewoonten aan te leren, zoals drinkwater, fruit eten, enz. Deze apps zijn een geweldige manier om goede gewoonten te stimuleren en het leuk en aantrekkelijk te maken om ze bij te houden terwijl ze opgroeien.

Habitz-app

Met behulp van beloning tokens app leert kinderen om goede gewoonten te leren

Geschikt voor: 0 - 5s, 6 - 10s

Met Habitz kunt u doelen stellen voor uw kinderen om hen te motiveren om goede gewoonten te ontwikkelen.

Hoe werkt het?

Uw kind kan zich op zijn eigen apparaat aanmelden bij de app en de doelen die hij die dag heeft bereikt afvinken en een foto posten. Je ziet dit in hun activiteitenlogboek via hun eigen account.

Je kunt kiezen uit een lijst met vooraf ingestelde doelen of je eigen doelen maken. Het gedeelte Gezonder eten bevat opties zoals: Eet fruit, eieren, drink 2 kopjes water per dag, enz. En ook: “Vermijd junkfood. vermijd zoete snacks. ”Er zijn andere opties om hen te helpen de schermtijd te beheren, bijv.“ 2 schermtijdlimiet ”en“ Poets je tanden ”en ook een 7-minuten workout waar kinderen uit kunnen kiezen.

Elke keer dat het kind een taak voltooit, verdient het 'Coinz', dat het kan inruilen voor beloningen zoals het kopen van echte producten op Amazon of een dagje uit.

De geautomatiseerde lifestylecoach avatar Vicki in de app biedt ook gezondheidstips en feiten door middel van leuke en kindvriendelijke chatverhalen en video's om kinderen betrokken te houden.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Ontwikkel een gezonde levensstijl
  • Verander slechte gewoonten
  • Maak gezonde keuzes
  • De algehele gezondheid

Beoordeeld: + 4
Beschikbaar op: iOS
Kosten: GRATIS

Plant Nanny

Moedigt kinderen aan om virtuele planten te laten groeien om gehydrateerd te blijven

Geschikt voor: 0-5s, 6-10s

De app geeft kinderen een leuke kleine duw om ze te helpen de gewoonte te krijgen om gedurende de dag regelmatig water te drinken door het te combineren met het proces van het kweken van een plant.

Hoe werkt het?

U kunt kiezen uit een selectie van virtuele planten en basisinformatie invoeren, zoals het gewicht van uw kind en hoeveel water ze zouden moeten consumeren.

Wanneer je dit hebt opgezet, wordt je kind gevraagd om de plant de hele dag water te geven om in leven te blijven en moeten ze tegelijkertijd water drinken.

Zodra de plant volledig is gegroeid, kan deze in een digitale tuin worden geplant en kun je nieuwe zaden genereren om het hele proces opnieuw te starten.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Blijf de hele dag gehydrateerd
  • Bouw op goede gewoonten

Rated: 4+
Beschikbaar op: iOS en Android
Kosten: GRATIS

Schermtijd kan ook worden gebruikt om kinderen in beweging te krijgen - deze apps moedigen kinderen aan fitnessdoelen in te stellen en te bereiken en ideeën te genereren over welke games ze kunnen spelen om de schermtijd actief te maken.

Stap Koop Stap: Een stappentelleravontuur

Verandert wandelen in een avonturenspel
Geschikt voor: 6 - 10s, 11 - 13s

Dit is een stappenteller-app die de stappen van je kind bijhoudt en elke stap omzet in valuta die ze kunnen gebruiken om een ​​reeks dieren te kopen om met je mee te lopen tijdens een reis rond de wereld.

Hoe werkt het?

Gemaakt door makers van Zombies, Run! de app houdt automatisch bij hoeveel stappen je per dag neemt en geeft je wekelijks een overzicht van hoeveel stappen je hebt genomen.

Telkens wanneer u een bepaald aantal stappen bereikt, kunt u een metgezel voor dieren kopen om mee op reis te gaan.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Moedigt kinderen aan om van wandelen te genieten
  • Stimuleert kinderen om doelen te bereiken

Rated: +4
Beschikbaar op: iOS
Kosten: £ 1.99

Walkr: Fitnessruimte-avontuur

Biedt kinderen ruimteonderzoek bij elke stap die ze zetten
Geschikt voor: 6 - 10s, 11 - 13s

Dit is nog een andere stappenteller-app die kinderen aanmoedigt om te lopen met de stimulans om ruimte en verre sterrenstelsels te verkennen naarmate ze meer lopen.

Hoe werkt het?

Met behulp van "loopenergie" kun je een ruimteschip van brandstof voorzien zodat je 50 verbazingwekkende planeten zoals Heart of Flames en Octopus Cavern kunt ontdekken.

Je kunt ook je eigen sterrenstelsel maken en uitzoeken hoe je de bevolking daarin kunt vergroten en op missie gaan om verloren wezens te helpen hun huis te vinden.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Een boeiende manier om ze te laten lopen
  • Hiermee kunnen ze creatief zijn en problemen oplossen

Rated: +4
Beschikbaar op: Android
Kosten: Gratis

Charity Miles-app

Hiermee kunnen kinderen actief worden voor een goed doel
Geschikt voor: 11-13s, 14 +

Niet alleen voor kinderen, deze app is een geweldige manier om technologie net zo goed te gebruiken als de app
doneert geld aan goede doelen, afhankelijk van hoeveel u loopt, rent of fietst.

Hoe werkt het?

Nadat u een account hebt gemaakt, kunt u kiezen uit een selectie van
goede doelen en vervolgens met behulp van GPS en bewegingssensoren op uw apparaat, de
app begint een reeks bewegingen bij te houden, van dansen tot fietsen. Voor iedere
mijlen die u verplaatst, kunt u helpen om geld te verdienen voor het door u gekozen goede doel en vrienden
kan u ook sponsoren.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Helpt bij algehele fitness
  • Geeft kinderen iets om naar toe te werken
  • Moedigt kinderen aan om terug te geven terwijl ze fit blijven

Rated: +4
Beschikbaar op: iOS en Android
Kosten: Gratis

Sworkit Kids

Fitnessgame-app voor kinderen met aangepaste trainingen
Geschikt voor: 6 - 10, 11-13, 14 +

Functies via 200 leuke video-oefenroutines voor alle delen van het lichaam, maken
het is gemakkelijker voor kinderen om te volgen.

Hoe werkt het?

Nadat u een account hebt ingesteld, kunt u door de verscheidenheid aan video's zoeken
workouts - 5 tot 30 + minuten - en volg mee.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Algemene fitheid verbeteren

Rated: +4
Beschikbaar op: iOS en Android
Kosten: Gratis

Dungeon Runner: Fitness Quest

Blijf fit gaming-avontuur-app
Geschikt voor: 14 +

Daagt tieners uit om het kruipspel van kerkers te spelen door een serie echte fitnessoefeningen uit te voeren.

Hoe werkt het?

Door middel van motion tracking gameplay wordt je beweging omgezet in stoten om vijanden te bestrijden. Je kunt geheime doorgangen openen terwijl je squats doet en valstrikken in het spel met stersprongen vermijden. Er zijn vijf niveaus in het spel die je uitdagen om minions te verslaan in de hoop de Dungeon Lord te verslaan.

Hoe het kan uw kind helpen?

  • Verbeterde fysieke fitheid
  • Moedigt probleemoplossing en creativiteit aan

Beoordeeld: + 4
Beschikbaar op: iOS
Gratis

Zombie Run!

Neemt kinderen mee op een meeslepend avontuur om ze te laten rennen
Geschikt voor: 14 +

Met meer dan 1 miljoen spelers Zombies, Run! is een populaire app die je GPS-bewegingen volgt zodat je de game kunt spelen. Terwijl je met je koptelefoon naar binnen rent, kun je de zombies horen naderen die je aanmoedigen om nog verder te rennen.

Hoe werkt het?

Je kunt lopen of rennen terwijl je de hoofdpersoon wordt in de overlevingsstrijd van de mensheid. Het volgt je snelheid en afstand terwijl je virtuele benodigdheden verzamelt om jezelf te redden van de binnenkomende zombies. De app houdt al je runs bij en je kunt je runs delen met je vrienden.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Verbetert hun fitnessniveau
  • Moedigt probleem op te lossen en creatief denken

Rated: 12 +
Beschikbaar op: iOS en Android
Kosten: Gratis

Push2Pay-app

Biedt een reeks spellen om kinderen te helpen schermtijd actief te maken
Geschikt voor: 0-5s, 6-10s, 11-13s

Bevat een groot aantal games tot games die u met een specifiek aantal personen kunt doen, de app past spelsuggesties aan om kinderen bezig en actief te houden.

Hoe werkt het?

Heeft een gamevinder die kinderen helpt om games te vinden op basis van waar ze zijn en hoeveel spelers ze hebben. Het biedt ook een optie om alle fysieke activiteiten die kinderen doen te registreren.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Moedig creatief spelen aan
  • Logt fysieke activiteit

Rated: 4+
Beschikbaar op: iOS
Kosten: Gratis

Rebecca Plants Curiosity Cards

Stelt buitenactiviteiten voor die het hele gezin samen kan spelen
Geschikt voor: 0-5s, 6-10s, 11-13s

Het is een geweldig hulpmiddel om het meeste uit gezinstijd te halen, want de app bevat 50 open vragen die je helpen meer over elkaar te weten te komen en de verveling tijdens een autorit kunnen wegnemen.

De kaarten zijn geïnspireerd op de boeken van Rebecca P. Cohen "15 minuut buiten: 365 Manieren om het huis uit te gaan en contact te maken met uw kinderen".

Hoe werkt het?

Je kunt kiezen uit de 50 eenvoudige vragen in de app om een ​​gesprek te starten zoals 'Als je als een vogel zou kunnen vliegen, waar zou je heen gaan of wat vind je leuk om buiten te zijn?'.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Moedigt creatief denken aan
  • Verbetert de communicatie

Rated: 4+
Beschikbaar op: iOS
Kosten: £ 1.99

Persil en The Wild Network

Helpt kinderen bij het bedenken van creatieve manieren om van het buitenleven te genieten
Geschikt voor: 6-10, 11-13

Hoe werkt het?

Persil en The Wild Network werken samen om een ​​app te maken met meer dan
100-ideeën voor buitenactiviteiten.

Nadat u de app hebt gedownload, plaatst u deze in een bosrijke omgeving
of kustlijn, hoe lang je wilt spelen en hoe oud je kinderen zijn.

Vervolgens maakt het een lijst met te doen activiteiten, e.ge.g. "Take a Moon Walk" om de maan te proberen zien, "Build A Wormery", "Start a Wild Journal", "Tree Hugs", "Nature in Focus" waarbij uw kind zijn telefooncamera gebruikt om de natuur te verkennen. Nadat u uw taak hebt voltooid, wordt uw "Wild Time" bijgehouden en bewaard
als een record in uw profiel.

Hoe kan het uw kind helpen?

  • Verbetert fitnessniveau
  • Moedigt creatief spelen aan

Rated: 4+
Beschikbaar op: iOS
Kosten: Gratis

Scroll Up