Hoe kun je kinderen helpen omgaan met sociale media-angst?

Wanneer onze kinderen sociale media gaan gebruiken, brengt dat een druk met zich mee om er op een bepaalde manier uit te zien, zich op een bepaalde manier te gedragen om erbij te horen en er cool uit te zien, en voor sommigen geloven ze dat hun populariteit wordt bepaald door het aantal vind-ik-leuks en reacties. Uit enig onderzoek van meisjesbegeleiding bleek dat 1/3 van de 11-21-jarige meisjes zei dat ze geen selfie op sociale media zouden plaatsen tenzij ze een app of filter gebruikten om het te verbeteren - een derde zei ook dat als ze iets zouden posten dat niet genoeg likes of reacties trok, zouden ze het verwijderen.

We moeten met onze kinderen praten en hen helpen begrijpen dat het oké is om zichzelf te zijn. Sociale media tonen de gepolijste, bewerkte hoogtepunten van iemands leven – de beste dingen, zouden sommigen zeggen – maar ze moeten worden geaccepteerd voor wie ze zijn en moeten evengoed accepterend en kritiekloos zijn voor anderen. We hebben allemaal een rol te spelen en als ouders moeten we het goede voorbeeld geven.

Het belangrijkste is - vertel ze wat ze moeten doen als er iets misgaat of als ze van streek zijn - het is van vitaal belang om met jou (of iemand) te kunnen praten.