अलग-अलग उम्र के बच्चों के साथ स्क्रीन टाइम का प्रबंधन
परिवार में बच्चों की उम्र के आधार पर अलग-अलग नियम हैं और ये नियम उनके उपकरणों पर माता-पिता के नियंत्रण में परिलक्षित होते हैं। "मेरी बेटी वास्तव में यह नहीं समझती है कि उसके भाई के टैबलेट में उसकी अलग-अलग विशेषताएं क्यों हैं," जेस कहते हैं। "मेरा बेटा भी होमवर्क और रिवीजन के लिए तकनीक का उपयोग करता है, और उसकी बहन सोच सकती है कि वह उसके टैबलेट पर 'प्ले' नहीं कर सकती है उसी समय वह अपने डिवाइस पर अध्ययन कर रही है।"
कुल मिलाकर, हालांकि, जेस का बेटा वह है जो नियमों पर सवाल उठाता है। वह कहती हैं, '' हम निश्चित रूप से हमेशा थोड़ा और लंबा चाहते हैं। “हम सीमाओं और समय सीमा के साथ स्थिर रहने की कोशिश करते हैं, और बस यह समझाते रहते हैं कि वे नियम क्यों लागू हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो हम समझाते हैं कि यदि वह सीमाओं से खुश नहीं है, तो उसके पास स्क्रीन समय नहीं हो सकता है। ”
बच्चे के विकास में डिजिटल सीमाओं को जल्दी स्थापित करना
जब वे जल्दी सेट होते हैं तो नियमों को लागू करना बहुत आसान है, जेस कहते हैं। परिवार ने चर्चा की और नियमों को निर्धारित किया जैसे ही बच्चों के पास प्रौद्योगिकी तक पहुंच थी। "जैसा कि मेरा सबसे बड़ा हो गया है नियम थोड़ा बदल गए हैं, लेकिन वे अभी भी मूल रूप से एक ही हैं, जिसका अर्थ है कि वे उन्हें गेट-गो से समझते हैं," वह कहती हैं।
स्क्रीन टाइम गतिविधियों के बारे में बात करने से कैसे मदद मिलती है
इसी समय, परिवार नियमित रूप से ऑनलाइन सुरक्षा पर चर्चा करता है। "मेरा बेटा दस है और ऑनलाइन गेमिंग के बारे में पूछना शुरू कर रहा है," जेस बताते हैं। “हम ऑनलाइन होने के खतरों के बारे में बात करते हुए बहुत खुले हैं और अगर वह सुरक्षित महसूस नहीं करता है तो क्या करना चाहिए। मैं इसके बजाय तकनीकी प्रतिबंध लगाता हूं। बात करना और समझना महत्वपूर्ण है। ”
एक परिवार के रूप में स्क्रीन बंद करना
परिवार के पास सप्ताह में एक दिन होता है, आमतौर पर सप्ताहांत में। यह एक मौका है बाहर जाने और अच्छी गुणवत्ता के समय को एक साथ बिताने का। बच्चों को स्कूल के बाद स्क्रीन तक पहुंच नहीं है, जब तक कि इसका उपयोग होमवर्क या संशोधन के लिए नहीं किया जाता है।
जेस ने स्वीकार किया कि वह हमेशा खुद नियमों का पालन नहीं करती है, हालांकि। "मैं उचित समय पर स्विच नहीं करने के लिए भयानक हूं, खासकर शाम में। मैं कोशिश करता हूं, हालांकि।
स्क्रीन टाइम सीमाओं को समझना
प्रत्येक बच्चे को स्क्रीन तक पहुँचने के लिए एक निर्धारित समय सीमा है। इसका मतलब है कि हर कोई जानता है कि उनके पास कितनी देर है, और अचानक कोई आश्चर्य नहीं होता है जब मम उन्हें स्विच ऑफ करने के लिए कहता है! "मुझे मेरे सबसे कम उम्र के लिए एक टाइमर दिखाई देता है, यह उसे महसूस करने में मदद करने के लिए एक अधिक दृश्य तरीका है कि कितना समय बचा है," जेस कहते हैं। "हमने यह भी चर्चा की कि सीमाएं क्यों थीं, इसलिए बच्चों ने नियमों को स्थापित करने का एक हिस्सा महसूस किया।"
