बच्चों को स्वस्थ ऑनलाइन आदतों और एक अच्छा डिजिटल आहार विकसित करने में मदद करने के लिए सरल युक्तियों का पता लगाएं, जिससे उन्हें और ऑफ़लाइन होने में मदद मिल सके।
टॉडलर्स, ट्वीन्स और टीनएजर्स को पता करें कि ऑनलाइन कैसे कामयाब होते हैं और इन टॉप टिप्स के साथ अपनी स्क्रीन के उपयोग को बेहतर बनाते हैं।
किसी भी चीज की तरह, बच्चे अपने माता-पिता के कार्यों और व्यवहार की नकल करते हैं। यदि आप अपनी स्क्रीन के लिए सीमाएँ निर्धारित करते हैं, तो आपके बच्चों के लिए भी ऐसा करना आसान होगा।
उन्हें उम्र की उचित सीमा तय करने की प्रक्रिया में शामिल करें कि वे कितने समय तक और किस प्लेटफॉर्म पर ऑनलाइन खर्च कर सकते हैं। स्क्रीन-मुक्त समय या कमरे सेट करें जहां स्क्रीन दृष्टि से बाहर हैं और इसलिए मन से बाहर होने की अधिक संभावना है। इनकी समीक्षा करें क्योंकि ये बड़े हो जाते हैं और उन्हें अपने स्क्रीन उपयोग के लिए अधिक जिम्मेदारी लेने के लिए जगह देते हैं।
सुनिश्चित करें कि उनके पास स्क्रीन गतिविधियों का एक अच्छा संतुलन है जो रचनात्मकता, सीखने और शिक्षा को प्रोत्साहित करते हैं, परिवार और दोस्तों के साथ जुड़ने के साथ-साथ सामग्री के साथ निष्क्रिय रूप से संलग्न होने के लिए उपकरणों का उपयोग करते हैं।
यह अन्य गतिविधियों से ऊपर स्क्रीन के समय की स्थिति को बढ़ाएगा और एक इनाम के रूप में भोजन का उपयोग करना बच्चों को बस और अधिक चाहने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि स्क्रीन बेड के समय में स्क्रीन से बाहर रखकर स्क्रीन इन चीजों को विस्थापित नहीं कर रही है और आप अपने बच्चों के लिए हर दिन सक्रिय होने के अवसर पैदा कर रहे हैं।
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