How to help children manage screen time

स्क्रीन समय के लाभ

• स्क्रीन का उपयोग की एक श्रृंखला प्रदान करता है रचनात्मकता और सीखने के अवसर - 70% of parents strongly agree that using devices is essential for their child’s development
• बच्चों को अनुमति देने के लिए स्क्रीन एक बढ़िया उपकरण हो सकता है रिश्ते बनाए रखें परिवार और दोस्तों के साथ।
• स्क्रीन बहुत आवश्यक प्रदान कर सकते हैं स्र्कना स्कूल के दिन के अंत में।

Challenges of screen time

• ऑनलाइन रहने के लिए दोस्तों से सहकर्मी का दबाव और जिस तरह से कुछ प्लेटफार्मों को विकसित करने के लिए उपयोगकर्ताओं को यथासंभव लंबे समय तक रहने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए विकसित किया जाता है, जिससे बच्चों को स्विच करना मुश्किल हो सकता है।
• जैसे-जैसे बच्चे ऑनलाइन सक्रिय होते हैं, ए जोखिम बढ़ गया है कि वे अनुपयुक्त भर में ठोकर खा सकते हैं ऐसी सामग्री जो उनके डिजिटल भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
• निष्क्रिय स्क्रीन समय (यानी बॉक्स सेट पर द्वि घातुमान) एक हो सकता है उनके विकास पर शारीरिक प्रभाव (यानी आँखें, मस्तिष्क), नींद का चक्र और व्यवहार।
• ब्रिटेन में लगभग आधे माता-पिता चिंतित हैं कि उनके बच्चे ऑनलाइन बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं - अधिकांश विश्वास के साथ यह उनके बच्चों को शारीरिक व्यायाम की कमी वाली गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरित कर रहा है।

Remember that not all screen time is created equal so it’s important to encourage children to have a healthy balance between passive screen time (i.e watching YouTube) and interactive screen time (i.e. creating content or playing games online).

Often a sign that a child is spending too much time on screens is when they may feel anxiety or stress if they are disconnected or separated from their phone. Lack of sleep and exercise and no willingness to visit friends may be a sign they need to take a break from their device.

जब स्क्रीन टाइम की बात आती है तो एक आकार सभी के लिए उपयुक्त नहीं होता है - यह आपके परिवार की जरूरतों के लिए इसे सही करने के बारे में है।