आमतौर पर इस उम्र में बच्चे ऑनलाइन अधिक सक्रिय होना शुरू हो जाते हैं, इसलिए उन्हें समय पर और ऑफलाइन खर्च करने के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाने के लिए उपकरणों से लैस करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब वे अपने उपकरणों को प्राप्त करना शुरू करते हैं। उन्हें बस ऐसा करने में मदद करने के लिए सुझाव और सलाह खोजें।
मुख्य चरण 2 (7-11s) के बच्चों को उनके स्क्रीन उपयोग से लाभान्वित करने में मदद करने के लिए स्क्रीन समय के पीछे संतुलन और उद्देश्य रखने के लिए हमारी शीर्ष युक्तियाँ देखें।
स्रोत: बच्चों और माता-पिता के मीडिया का उपयोग और दृष्टिकोण 2018
स्क्रीन रचनात्मकता के लिए अच्छे हैं
7 माता-पिता में से लगभग 10 का मानना है कि उपकरणों का उपयोग करने से बच्चों को रचनात्मक होने का एक और तरीका मिलता है उदाहरण के लिए एक बच्चा जो नृत्य का आनंद लेता है, परिवार और दोस्तों के साथ ऑनलाइन एक नई दिनचर्या साझा करता है।
स्क्रीन का समय शारीरिक भलाई पर पड़ता है
ब्रिटेन में लगभग आधे माता-पिता चिंतित हैं कि उनके बच्चे ऑनलाइन बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं - अधिकांश विश्वास के साथ यह उनके बच्चों को शारीरिक व्यायाम की कमी वाली गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरित कर रहा है।
व्यस्त हो जाओ और उनके डिजिटल जीवन में लगे रहो जैसे वे बढ़ते हैं। जितना अधिक आप शामिल होते हैं और अपने बच्चों की ऑनलाइन चीजों को समझते हैं, उतना ही आसान है कि वे अपने डिजिटल दुनिया में अपने सम्मान और प्रभाव को हासिल करें।
इसके अलावा, स्क्रीन को पारिवारिक समय का हिस्सा बनाना, जैसे मूवी या ऑनलाइन गेम्स की रात इसे और अधिक समावेशी और आकर्षक बनाने का एक तरीका है।
जैसे-जैसे बच्चे ऑनलाइन अधिक सक्रिय होते जाते हैं, उनके साथ नियमित बातचीत होती है कि वे कितने जोखिमों से निपटने के तरीकों के बारे में हैं, जिससे उन्हें अनुचित सामग्री देखने या साइबर संपर्क करने की संभावना हो सकती है।
सुनिश्चित करें कि उन्हें पता है कि कब और कहाँ मदद लेनी है अगर उन्हें इसकी आवश्यकता है और इससे निपटने के लिए वे कौन से उपकरण का उपयोग कर सकते हैं
आपके बच्चे द्वारा जो भी उपकरण उपयोग किया जाता है, उनकी आयु-उपयुक्त सामग्री तक उनकी पहुँच को प्रबंधित करने और विशिष्ट ऑनलाइन गतिविधियों पर खर्च किए जाने वाले समय की समीक्षा करने के लिए नि: शुल्क और प्रीमियम टूल का उपयोग सुनिश्चित करें।
उन्हें माइंडलेस स्क्रॉलिंग से बचने में मदद करें और उन्हें उनके द्वारा देखे जाने वाले मीडिया और उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्लेटफ़ॉर्म के बारे में अधिक महत्वपूर्ण होने की शिक्षा दें। उन्हें उन ऐप्स और वेबसाइटों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें, जो वास्तविक दुनिया में उनके द्वारा की जाने वाली चीजों की तारीफ करेंगे और उनके प्रमुख कौशल को विकसित करेंगे।
अक्सर एक संकेत है कि एक बच्चा स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिता रहा है, जब वे अपने फोन से अलग होने या अलग होने पर चिंता या तनाव महसूस कर सकते हैं।
नींद की कमी और व्यायाम और दोस्तों की यात्रा करने की इच्छा नहीं होना एक संकेत हो सकता है कि उन्हें अपने डिवाइस से ब्रेक लेने की आवश्यकता है।
सभी स्क्रीन समय समान नहीं बनाए गए हैं इसलिए बच्चों को निष्क्रिय स्क्रीन समय (यानी YouTube देखना) और इंटरैक्टिव स्क्रीन समय (यानी सामग्री बनाना या ऑनलाइन गेम खेलना) के बीच स्वस्थ संतुलन बनाने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है।
स्क्रीन टिम का कोई सुरक्षित स्तर नहीं हैई लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी स्क्रीन समय हानिकारक है। सबूतों की कमी का मतलब है कि विशेषज्ञों ने बच्चों के स्क्रीन समय के लिए कट-ऑफ की सिफारिश करना मुश्किल पाया है।
एक आकार अल फिट नहीं हैएल जब स्क्रीन टाइम की बात आती है - यह आपके परिवारों की ज़रूरतों के लिए इसे सही करने के बारे में अधिक है।
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