Guía de aplicaciones de bienestar para niños

Características para niños

La aplicación para compartir fotos en redes sociales ofrece a los niños la oportunidad de explorar el mundo de las redes sociales en un entorno seguro.

Los niños pueden editar sus imágenes agregando texto y dibujos y luego compartir las imágenes con una lista aprobada de amigos. Los amigos que reciben la imagen solo pueden dar me gusta, reaccionar (limitado a tres reacciones positivas) y comentar las fotos.

Como el objetivo principal de la aplicación es enseñar a los preadolescentes la etiqueta de interactuar en línea, tiene recordatorios constantes para mantener las cosas positivas, como el cuadro de comentarios que dirige a los usuarios a "dejar un buen comentario". La aplicación también selecciona a los usuarios que han modelado el buen comportamiento para ser embajadores de otros usuarios de Kudos.

Caracteristicas de seguridad

• Todas las cuentas requieren que un padre o cuidador proporcione autenticación y aprobación por correo electrónico. No se pueden agregar amigos hasta que un padre apruebe la cuenta.
• La orientación geográfica no se ofrece, por lo que las imágenes no compartirán la ubicación de su hijo.
• Las fotos se controlan para asegurarse de que no sean inapropiadas y que todos los Me gusta que se hagan en las fotos sean anónimos.

Calificación: +12

Disponible en: iOS y Android

Costo: Evaluación Gratis

Disponible para todos los suscriptores, los niños (y sus padres) pueden disfrutar de actividades divertidas y atractivas que les enseñan los conceptos básicos de la atención plena. Practicarán ejercicios de respiración, visualizaciones e incluso intentarán algo de meditación basada en el enfoque.

Características principales

Esta es la parte para niños de la popular aplicación Headspace que ayuda a los niños a aprender a estar tranquilos y relajados, y también a aprender sobre la compasión, la creatividad y la amabilidad.

La aplicación ha sido diseñada a medida para 3-5s, 6-8s y 9-12s. Estos incluyen lo siguiente:

• Calma - Este es un ejercicio de respiración simple para ayudar a los niños a sentirse tranquilos y relajados.
• Amabilidad - Un ejercicio de visualización para enseñar a los niños sobre la apertura y la generosidad.
• Apreciación - Ayuda a los niños a aprender a apreciar a otras personas y al mundo que les rodea.
• Prestar atención - Usar el poder de la imaginación para ayudar a los niños a concentrarse.
• Refrescarse - Esto ayuda a "reequilibrar" a los niños si se sienten enojados o frustrados.
• Sueño profundo - Esta actividad ayuda a los niños a prepararse para dormir y dormirse.
• Stay Positive - Dirigido a niños de 6 años en adelante para ayudarlos a manejar los sentimientos que pueden hacerlos sentir confundidos, asustados o tristes.
• Goodnight - Esta actividad ayudará a los niños a apagarse después de un día ocupado.
• Buenos dias - Esto ayuda a los niños a comenzar el día con estiramientos, respirando para despertar el cerebro.
• Descansa y relájate - Esto tiene como objetivo bajar a los niños de los momentos de alta energía para ayudarlos a desarrollar la calma y el equilibrio.
• Estableciendose - Actividad para ayudar a los jóvenes a 'desenrollar y reiniciar'.

Calificación: 4+

Disponible en: iOS y Android

Costo: Gratis para suscriptores de Headspace

Ofrece una variedad de juegos para ayudar a los niños a activar el tiempo de pantalla

Presenta una gran cantidad de juegos a juegos que puedes hacer con un número específico de personas, la aplicación personaliza las sugerencias de juegos para mantener a los niños entretenidos y activos.

¿Como Funciona?

Tiene un buscador de juegos que ayuda a los niños a encontrar juegos en función de dónde juegan y cuántos jugadores tienen. También ofrece una opción para registrar todas las actividades físicas que realizan los niños.

¿Cómo puede ayudar a su hijo?

• Fomentar el juego creativo
• Registra actividad física

Calificación: 4+
Disponible en: iOS
Costo: Evaluación Gratis

La aplicación ofrece a los niños un pequeño empujón divertido para ayudarlos a adquirir el hábito de beber agua regularmente durante todo el día combinándolo con el proceso de crecimiento de una planta.

¿Como Funciona?

Puede elegir entre una selección de plantas virtuales e ingresar información básica como el peso de su hijo y la cantidad de agua que deberían consumir.

Cuando haya configurado esto, se le pedirá a su hijo que riegue la planta durante todo el día para mantenerla viva y tendrá que beber agua al mismo tiempo.

Una vez que la planta ha crecido completamente, puede plantarse en un jardín digital y puede generar nuevas semillas para comenzar todo el proceso nuevamente.

¿Cómo puede ayudar a su hijo?

• Mantente hidratado durante todo el día.
• Construir sobre buenos hábitos

La aplicación Worrinots ofrece a los niños un lugar seguro para compartir sus preocupaciones, miedos y preocupaciones, lo que a su vez les proporciona un mecanismo práctico y divertido para enfrentar sus miedos, utilizando uno de los cuatro personajes de Worrinots.

Los niños felices y seguros prosperan espiritual, social y emocionalmente, por lo que cuando The Worrinots se ocupa de las preocupaciones de los niños, los padres / cuidadores pueden estar seguros de que sus hijos están teniendo el mejor comienzo en la vida.

Cuando los niños buscan consejos y consejos sobre Worri utilizando la aplicación, los padres / cuidadores pueden sentirse seguros al saber que la aplicación Worrinots es una plataforma segura en la que pueden confiar.

Características principales

• Los personajes atractivos Rip, Stomp, Shakey y Chomp ayudan a los niños a compartir sus preocupaciones y preocupaciones.
• Usando una diversión: estos personajes se utilizan para alentar a los niños a hablar sobre sus emociones y al mismo tiempo exponerlos a estrategias de afrontamiento.
• La aplicación tiene una versión complementaria para padres que permite que los niños se diviertan en la aplicación mientras los padres pueden monitorear las conversaciones de personajes en la aplicación.

Calificación: 5+

Disponible en: iOS

Costo: Evaluación Gratis

GoNoodle Kids anima a los niños a levantarse y mover sus cuerpos, activando el tiempo frente a la pantalla con más de 300 videos de baile, ejercicios de yoga y actividades de mindfulness para niños.

Los niños pueden navegar a través de una gran biblioteca de videos cortos que duran entre dos y cinco minutos. Siga las demostraciones para bailar, saltar de un lado a otro, girar, regular la respiración, ponerse en posturas de yoga y más.

Características principales

Todo el contenido está creado y curado para que sea seguro para los niños con la ayuda de coreógrafos y expertos en mindfulness. Los tipos de videos que encontrarás en la aplicación incluyen; Baile guiado, movimiento libre, estiramiento, deportes y ejercicio, aprendizaje cinestésico, coordinación y calma. Los canales, por otro lado, siguen un tema común, pero incluyen videos de varias categorías diferentes.

Disponible en: iOS y Android

Costo: Evaluación Gratis

Una serie de juegos familiares diseñados para ayudar a los niños a practicar la comprensión y la comunicación de sus sentimientos y desarrollar habilidades para calmarse en situaciones difíciles. Hay una revisión familiar para ver cómo está rastreando la familia y más recursos, consejos y videos destinados a aumentar la resiliencia.

¿Cómo puede ayudar a su hijo?

• Ayuda a desarrollar habilidades para identificar emociones, resolver problemas y mejorar la comunicación.
• Ayuda a desarrollar la resiliencia familiar en general a través del juego

Calificación: 4+

Disponible en: iOS y Android

Costo: Evaluación Gratis

Traído a usted por Sesame.org, esto es para los menores de cinco años. Enseña a los niños el enfoque 'Respira, piensa, haz' basado en la investigación de Sesame para resolver problemas y lidiar con situaciones difíciles. Como todas las cosas de Sesame Street, es atractivo, accesible y de alta calidad.

¿Cómo puede ayudar a su hijo?

• Puede ayudar a su hijo a aprender estrategias de afrontamiento para ayudarlo a mantener la calma.
• También tiene una sección de "más consejos" para ayudar a su hijo a desarrollar la resiliencia dándoles herramientas para resolver problemas

Yo: A Kid's Diary brinda a los niños cientos de mensajes divertidos e inspiradores para ayudarlos a aprender más sobre sí mismos y las personas que los rodean. En dibujos, palabras, animaciones, grabaciones y fotos, los niños pueden documentar sus mundos: sus familias, amigos, mascotas, sentimientos, gustos, disgustos, deseos y sueños. A medida que juegan y crean, los niños desarrollan conciencia de sí mismos, confianza en sí mismos, empatía y amabilidad.

Traído a usted por Sesame.org, esto es para los menores de cinco años. Enseña a los niños el enfoque 'Respira, piensa, haz' basado en la investigación de Sesame para resolver problemas y lidiar con situaciones difíciles. Como todas las cosas de Sesame Street, es atractivo, accesible y de alta calidad.

¿Cómo puede ayudar a su hijo?

• Puede ayudar a su hijo a aprender estrategias de afrontamiento para ayudarlo a mantener la calma.
• También tiene una sección de "más consejos" para ayudar a su hijo a desarrollar la resiliencia dándoles herramientas para resolver problemas

Calificación: +4

Disponible en: iOS y Android

Costo: Evaluación Gratis

Harry Potter Wizards Unite puede proporcionar una alternativa más activa a los pasatiempos más sedentarios, ya sea leer demasiado, ver televisión o jugar demasiado. Al igual que para atrapar Pokémon, usas tu teléfono inteligente o tableta para lanzar hechizos y enviar artículos o individuos al mundo de la magia. Los elementos aparecen en el mapa mientras caminas por el mundo real y los hechizos se lanzan siguiendo patrones particulares en la pantalla del dispositivo. Es una gran oportunidad para salir con la familia que le da una ventaja interactiva a las caminatas y días libres.

El plan Propia aplicación brindará una mano amiga a su hijo cuando reciba su primer teléfono inteligente, respaldando su bienestar digital, mostrándole cómo tomar decisiones más inteligentes y mejor informadas y ayudándolo a convertirse en ciudadanos digitales seguros, positivos y felices. La aplicación y el teclado usan tecnología de aprendizaje automático especialmente desarrollada combinada con una función de autoinforme para crear una imagen de cómo está su hijo, promoviendo comportamientos positivos en línea e interviniendo para ayudar cuando su hijo pueda estar luchando.

Mindful Powers se basa en un enfoque basado en habilidades que ayuda a los niños en la primera y mediana infancia a construir una relación más saludable con la vida, el estrés y la ansiedad: Mindful Powers les da a los niños la tranquilidad de sus vidas con solo tocarlos. A través de una serie de 10 sesiones progresivas e interactivas guiadas por voz, los niños aprenden a dominar los poderes de la atención plena: la capacidad de saber y comprender lo que sucede en la cabeza en un momento dado, sin dejarse llevar por ello.

Antes de cada lección, los niños suavizan su propio Flibbertigibbet, que está agitado, con el toque de su dedo. Esta interacción repetitiva basada en los sentidos desencadena la respuesta de descanso y digestión del cuerpo, ayudando a los niños a relajarse y recuperar la concentración.

La aplicación Positive Penguins tiene una meditación guiada simple de 5 minutos para que los niños aprendan a sentarse, relajarse y dejar ir los pensamientos a medida que se les ocurren. También existe una estrategia para que los niños comprendan que ocurrió un evento o situación que creó una emoción en ellos (esta emoción no es correcta o incorrecta, más bien información) una vez que entienden esto y pueden examinar los pensamientos o historias que están contando sobre situaciones. , pueden desafiar las historias que se cuentan y ayudar a resolver problemas. La aplicación está diseñada para ayudar a los niños a comprender por qué sienten un cierto sentimiento y se comportan de manera productiva.

La calma está ayudando a los niños de todo el mundo a conciliar el sueño para que sus padres también puedan descansar y relajarse un poco. Sleep Stories son cuentos antes de dormir que incluyen una mezcla relajante de palabras, música y sonidos suaves para ayudar a los niños a irse a la tierra de los sueños. La calma incluye una colección de meditaciones, historias de sueño, herramientas de atención plena, escenas de la naturaleza y música para concentrarse, relajarse y dormir.

Diseñado por la maestra de yoga Christiane Kerr, Christiane guía hábilmente a los niños a la parte creativa de su mente a través de una serie de meditaciones de cuentos cuidadosamente escritas. Estas grabaciones profundamente relajantes pueden ayudar a sus hijos con problemas de sueño, insomnio, estrés, ansiedad y con sentimientos de confianza y bienestar. Cada historia de meditación tiene una base de efectos de sonido sutiles y música suave que, combinada con la voz calmante de Christiane, los hace irresistibles y profundamente relajantes. Las grabaciones ayudarán a los niños a relajarse y mejorarán los sentimientos de satisfacción. Se puede usar para la relajación general o como un recurso de enseñanza.

Smiling Mind es una aplicación de meditación de atención plena desarrollada por psicólogos y educadores para ayudar a equilibrar. Los programas están diseñados para ayudar a las personas a lidiar con la presión, el estrés y los desafíos de la vida diaria.

¿Cómo funciona la aplicación?

Cada sesión comienza pidiéndole que evalúe su estado de ánimo en función de tres criterios: felicidad, satisfacción y estado de alerta. Al final de la sesión, te envían de vuelta al mundo "con una sonrisa en tu mente".

¿Cómo puede ayudar a los niños?

Smiling Mind ofrece programas para niños de varios grupos de edad, centrados en su experiencia de crecimiento. Desde descubrir lentamente quiénes son y obtener un sentido de independencia, hasta aprender a interactuar socialmente y respetar a los demás, la aplicación ofrece apoyo para los posibles desafíos de ser un niño.

Con más de 1 millones de jugadores Zombies, Run! es una aplicación popular que rastrea tus movimientos GPS para permitirte jugar el juego. Mientras corres con los auriculares puestos, puedes escuchar cómo se acercan los zombis y te animan a correr aún más.

¿Como Funciona?

Puedes caminar o correr mientras te conviertes en el personaje principal en la lucha de la humanidad por la supervivencia. Realiza un seguimiento de su velocidad y distancia a medida que recolecta suministros virtuales para salvarse de los zombis entrantes. La aplicación mantiene un registro de todas tus carreras y puedes compartirlas con tus amigos.

¿Cómo puede ayudar a su hijo?

• Mejora su nivel de condición física.
• Fomenta el problema a resolver y el pensamiento creativo.

Calificación: +12

Disponible en: iOS y Android

Costo: Evaluación Gratis