Encuentre consejos simples para ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables en línea y una buena dieta digital para ayudarlos a prosperar dentro y fuera de línea.
Equipe a los niños pequeños, preadolescentes y adolescentes con los conocimientos para prosperar en línea y aprovechar al máximo su uso de la pantalla con estos consejos principales.
Como todo, los niños copian las acciones y el comportamiento de sus padres. Si establece límites para su propia pantalla, será más fácil para sus hijos hacer lo mismo.
Involúcrelos en el proceso de establecer límites apropiados para su edad sobre cuánto tiempo pueden pasar en línea, a qué horas y en qué plataformas. Establezca horarios o salas sin pantallas donde las pantallas estén fuera de la vista y, por lo tanto, sea más probable que estén fuera de la mente. Revíselos a medida que crecen y deles espacio para asumir una mayor responsabilidad por el uso de la pantalla.
Asegúrese de que tengan un buen equilibrio de actividades en la pantalla que fomenten la creatividad, el aprendizaje y la educación, se conecten con familiares y amigos, y que utilicen dispositivos para interactuar pasivamente con el contenido.
Esto elevará el estado del tiempo frente a la pantalla por encima de otras actividades y, como el uso de alimentos como recompensa, puede alentar a los niños a querer simplemente más.
Asegúrese de que las pantallas no estén desplazando estas cosas manteniendo las pantallas fuera de los dormitorios a la hora de dormir y de que esté creando oportunidades para que sus hijos estén activos todos los días.
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