МЕНЮ

Смирись с этим

Независимо от того, сколько времени дети проводят перед экраном, всегда есть вероятность, что что-то пойдет не так. Узнайте об основных проблемах, с которыми могут столкнуться дети, и о том, как их поддержать.

Что на странице

Беспокойство родителей перед экраном

Вот выдержки из нашего недавнего исследования о том, как родители распоряжаются экранным временем своих детей. Они поднимают широкий спектр проблем - от зависимости до удержания.

Страх зависимости от смартфона

«Я заметил, насколько она антиобщественна. Я не могу заставить ее общаться или выйти из дома без телефона, она везде его берет. Я бы даже сказал, что сейчас меня беспокоит то, что она на самом деле пристрастилась к своему телефону и буквально сходит с ума, когда у нее [нет] его ».

[Родительский ответчик]

«Я уже начинаю устанавливать правила, так как она каждую Минута бодрствования проводит на своем телефоне, это смешно, что сегодня мне пришлось отнять у нее телефон».

[Родительский ответчик]

Социальные сети влияют на благополучие

«Это может заставить их быть одержимыми тем, как они выглядят или чем они занимаются, социальные сети предполагают, что у всех идеальная жизнь, всегда в отпуске, есть вне дома и т. Д. Я знаю, что это не реальность, но это трудно понять. моим детям.

[Родительский ответчик]

«Я чувствую, что мы все больше и больше полагаемся на социальные сети, и на этих сайтах появляется так много способов и форм запугивания, и я чувствую, что молодые люди, подростки и дети не знают, как реагировать и искать помощи и руководство, в котором они нуждаются ».

[Родительский ответчик]

Создает короткую продолжительность концентрации внимания

«… Я полагаю, вы можете так легко отвлечься и начать что-то искать, а затем появляется всплывающее окно и ссылка, а затем вы в конечном итоге смотрите на что-то другое! Кажется, это создает короткую продолжительность концентрации внимания! »

[Родительский ответчик]

Неприемлемый контакт и контент

«[Мой сын] много смотрит YouTube, и поэтому вы беспокоитесь о том, какие видео он смотрит, а также о разделах комментариев к этим видео».

[Родительский ответчик]

Часто задаваемые вопросы: существует ли слишком много экранного времени?

  • Сложно назвать это цифрой, поскольку все зависит от того, как использование устройства влияет на их действия в реальной жизни.
  • Не забудьте пересмотреть, как они расставляют приоритеты в том, что делается каждый день, а не тратят более 3 часов в день на свои технологии.
  • Часто признаком того, что этого слишком много, является то, что они могут чувствовать беспокойство или стресс, если они отключены или разлучены со своим телефоном.
  • Также, если это оказывает физическое воздействие на их тело, например, усталость или что-то более серьезное, начните разговор о сокращении или поиске профессиональной поддержки.
  • Недостаток сна и физических упражнений, а также отсутствие желания навещать друзей могут быть признаком того, что им нужно отложить контроллер и спросить меня, как у меня дела.
Получить помощь спасательное кольцо

Если вы обеспокоены, существуют консультационные службы и организации, которые могут поддержать вас и вашего ребенка.

наши ресурсы

FAQ: Все ли экраны созданы одинаковыми или одни лучше других?

Дети воспринимают экраны двумя разными способами: пассивный и активный. Пассивным может быть повторный просмотр видео на YouTube или передачи по телевизору, при этом просто поглощая информацию. Активное предполагает действие. Это может быть работа в Интернете, ведение блога, игры в Интернете или видеочат.

При оценке того, подходит ли приложение или платформа для вашего ребенка, средства массовой информации Common Sense упоминают четыре C: Связь, Критическое мышление, Творчество, Контент. Убедитесь, что дети знакомятся с широким спектром средств массовой информации, чтобы убедиться, что они учатся и могут применять критическое мышление, чтобы доверять правильным источникам.

Всегда лучше поощрять детей находить баланс между этими двумя вещами, чтобы получать от онлайн-мира все самое лучшее. Поощряйте ребенка использовать приложения, которые продвигать творчество, играть на свежем воздухе или развивать навыки они будут использовать в будущем.

Подробнее лампочка

Получите несколько простых советов, которые помогут управлять экранным временем молодого человека от Common Sense Media.

Смотреть видео

Игровая зависимость - управление рисками

Что такое зависимость от онлайн-игр?

Ранее в этом году Всемирная организация здравоохранения классифицировала игровую зависимость как расстройство и предоставила следующий список признаков и симптомов:

  • Нарушение контроля над игрой.
  • Отдайте больший приоритет играм, а не другим сферам жизни.
  • Продолжает или увеличивает игровое время, несмотря на возникновение негативных последствий.
  • Значительные нарушения в личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности.
  • Такое игровое поведение обычно должно проявляться в течение не менее 12 месяцев.

Как распознать игровое расстройство у моего ребенка?

Задайте себе следующие вопросы:

  • Мой ребенок физически здоров и достаточно ли спит?
  • Поддерживает ли мой ребенок социальные связи с семьей и друзьями (в любой форме)?
  • Участвует ли мой ребенок в школе и достигает ли она в ней успехов?
  • Преследует ли мой ребенок интересы и увлечения (в любой форме)?
  • Развлекается ли мой ребенок и учится ли ему пользоваться цифровыми медиа?

Если всем да, искать поддержки у организаций которые могут помочь или пойти к вашему терапевту.

Как предотвратить игровую зависимость у ребенка?

  • Оставайтесь вовлеченными в то, что они делают в сети, регулярно общайтесь или присоединяйтесь, чтобы испытать это вместе
  • Установите правила и реалистичные временные рамки того, сколько времени они проводят за игрой, и следите за этим.
  • Поощряйте их проводить больше времени на улице вдали от экранов.
  • Рассмотрите возможность использования технических инструментов, чтобы отслеживать, сколько они тратят в Интернете со своим бай-ином.
  • Подавайте хороший пример использования своего устройства, чтобы оно было хорошим образцом для подражания
Почему детям нравятся игры? Эмбер Дженнинг из Ourfamilylife.org рассказывает нам о своей любви к играм.
Файлы для скачивания документ

Наша экспертная группа поделится мнениями о том, что вам нужно знать об игровой зависимости и о том, как ее предотвратить.

Читать статью

Смотрите наши Лучшие советы чтобы помочь вашим детям безопасно играть в Интернете

Социальные сети и психическое здоровье

Социальные сети - это позитивный инструмент, который помогает детям оставаться на связи, устраняя физические границы и создавая для них пространство для совместного обмена опытом. Однако в последние годы это также стало влиять на благополучие детей.

Какое влияние на детей?

  • Из исследований мы знаем, что активное использование социальных сетей связано с ухудшением психического здоровья. А канадском Исследование показало, что люди, которые использовали социальные сети более двух часов в день, с большей вероятностью оценили свое психическое здоровье как удовлетворительное или плохое по сравнению со случайными пользователями.
  • Дети также используют в качестве инструмента сравнения, часто просматривая чужие сообщения и сравнивая их со своими собственными, что может вызвать у них чувство, что они не могут сравниться с ними и что-то упускают.
  • Также существует давление, чтобы опубликовать лучший пост и изображения, чтобы показать другим, что вы живете «своей лучшей жизнью». Вовремя погоня за лайками на постах, чтобы поднять самооценку

Как поддержать ребенка

  • Проведите конкретный разговор о влиянии получения одобрения от людей, которые в сети могут их не знать.
  • Напомните им, что социальные сети - это не единственный способ общаться, и поощряйте их к общению с друзьями лицом к лицу.
  • Используйте реальные истории из прессы, чтобы обсудить возможную проблему чрезмерного использования социальных сетей, например, неуверенность в себе или самооценку.
  • Поговорите о том, что люди публикуют сообщения, не всегда отображающие правдивую картину их реальной жизни, поскольку большинство из них никогда не публиковали бы плохие фотографии.
Движение молодого здоровья и Королевское общество общественного здравоохранения расследуют в своем последнем отчете #StatusOfMind
Файлы для скачивания документ

Помогите детям сделать более разумный выбор в Интернете с помощью наших советов в социальных сетях

Читать статью

Часто задаваемые вопросы. Как просмотр вредоносного контента в Интернете влияет на детей?

Независимо от возраста детей, подготовка детей к тому, что они могут увидеть в Интернете, важна, чтобы дать им инструменты, позволяющие делать более безопасный выбор в Интернете.

Если ваш ребенок натыкается на неприемлемый контент в Интернете, такой как порнография или сайты, пропагандирующие экстремистские взгляды, это может привести его в замешательство и беспокойство по поводу того, что он сделал что-то не так, увидев его (намеренно или случайно).

Дети младшего возраста могут чувствовать себя более уязвимыми и нуждаться в большей поддержке, поэтому используйте такие ситуации, чтобы обсудить это в безопасном месте и ответить на любые вопросы о том, что они видели, чтобы их успокоить.

Файлы для скачивания документ

Получите больше советов о том, как защитить своего ребенка от неприемлемого содержания на нашей странице проблем.

См. Советы

Цифровая устойчивость - подготовка к онлайн-миру

С помощью нашего опытного посла доктора Линды Пападопулус мы создали ряд возрастные ресурсы, предлагая советы, которые родители могут применять каждый день, чтобы помочь детям стать более устойчивыми в Интернете.

Инструментарий: поддержка детей в возрасте от 6 до 10 лет
Руководящая рука, когда они начинают свое цифровое путешествие
Инструментарий: Поддержка 11-13 летних
Приспосабливаясь к новым сетевым вызовам
Инструментарий: поддержка детей от 14 лет
Создайте свою онлайн-идентичность