Взгляд одной мамы на баланс между экранным временем, информацией и благополучием

Управление экранным временем при аутизме

Пандемия изменила отношение Дженни и ее мужа Дрю к технологиям и балансированию экранного времени со своими детьми. «Когда случилась изоляция, мы разрешили мальчикам поставить Xbox в своей комнате, чтобы они могли общаться с друзьями и устраивать виртуальные вечеринки», — объясняет Дженни. «До этого у нас не было техники в спальнях или после 6:XNUMX, но ослабление правил было действительно здорово».

Наличие одного ребенка в спектре аутизма означает, что им нужно очень внимательно следить за временем, проводимым перед экраном, особенно в преддверии школьных экзаменов. Необходимо постоянно поддерживать баланс между установлением закона и предоставлением ее ребенку возможности развивать навыки, необходимые ему для саморегулирования своего экранного времени.

«Мой младший находится в спектре аутизма и изо всех сил пытается остановиться, когда оказывается на экране, потому что он использует это как способ избежать ситуаций или работы, которыми он не хочет заниматься», — говорит Дженни. «Мы думали о том, чтобы убрать технику из его комнаты, так как обнаружили, что он очень поздно вставал, играя в онлайн-игры, а на следующее утро не вставал, чтобы делать уроки. Но со временем, мы думаем, он начинает лучше себя контролировать и каждый день выделять время на школу, прежде чем играть в игры».

Узнать больше о Балансировка экранного времени с помощью советов экспертов.

Потребление новостей

Дженни говорит, что ее подростки уже давно не смотрят Newsround. Вместо этого они получают большую часть своих новостей из приложений и потоковых сервисов. «Сейчас более важно говорить о фейковых новостях и о том, что является надежным источником информации, а также о том, как проверить, правда ли то, что вы видите в Интернете», — говорит она.

Узнать больше о поддельные новости и дезинформация в нашем консультационном центре.

Использование технологий для благополучия

Частью управления экранным временем является использование технологий для отслеживания их физической формы. У них есть смарт-часы и приложения для телефонов, которые отслеживают шаги, пройденную дистанцию ​​и другие цели в фитнесе. Мальчики чувствуют себя мотивированными и получают удовольствие от возможности соревноваться друг с другом и с друзьями, используя виртуальные задачи. Это, в сочетании с социальным аспектом технологий, означает, что Дженни рассматривает технологии как нечто, что в целом улучшает благополучие ее детей. «Особенно из-за блокировки и всего того, что они упустили, мне нравится видеть, как они используют технологии для улучшения своего благополучия».

Для Дженни и ее мужа Эндрю ключом к пониманию того, как их мальчики используют технологии, является поддержание открытых линий связи. Оба родителя регулярно общаются с мальчиками, а мальчики, в свою очередь, делятся с родителями яркими моментами своей онлайн-жизни. «Поскольку они знают, что мне интересно и мне нравится слушать, они будут делиться советами о том, как я могу работать с технологиями», — говорит Дженни. «Например, в прошлом месяце оба мальчика поехали на концерт, и мы собрали их в машине. Мой старший показал мне, как поставить булавку на моем телефоне, чтобы они могли легко найти нас после концерта. Это было очень умно!»