Artikelen

Scroll gratis september - Nieuwe campagne die een pauze biedt van sociale media

Niamh McDade | 27e juli, 2018

Een nieuwe campagne om ons allemaal aan te moedigen om een pauze te nemen van sociale media is gepland voor september. Hier meer over hoe u kunt meedoen aan Niamh McDade, Senior Policy and Communications Executive, de Royal Society for Public Health.

'Het is het eerste waar ik' s ochtends aan denk, het laatste 's nachts en wat me de dag doorbrengt. Ik weet niet wat ik zonder zou doen. '

We horen je. Je relatie met sociale media is prachtig - maar begint het ook een negatieve invloed te hebben op andere aspecten van je leven en misschien zelfs een beetje asociaal te maken?

Scroll Free September biedt je een unieke kans om 30 dagen een pauze te nemen van alle persoonlijke sociale media-accounts en de controle over je, ietwat gecompliceerde, relatie terug te nemen. Een goede relatie is er een van balans, en Scroll Free September is hier om u te helpen dat te bereiken - zowel online als offline.

Voordat je begint met het tweeten van je excuses, zijn er een aantal verschillende opties om je deelname een beetje eenvoudiger te maken. Jij kan:

Ga koud Turkije

Geef alle persoonlijke social media-accounts op voor 30 dagen. Op zoek naar #inspo? Emma Stone, Jenifer Lawrence, Elton John en Simon Cowell zijn allemaal scrollvrij.

De nachtuil

Als koude kalkoen een beetje veel klinkt, kunt u ervoor kiezen om 's avonds na 6pm een pauze te nemen van sociale media.

De sociale vlinder

Waarom probeer je niet een pauze te nemen van sociale media bij alle sociale evenementen - praat met je vrienden, luister naar de muziek, eet je hamburger zonder je zorgen te maken over de insta-post - #connect.

De slapende hond

Vind je dat je op een redelijk tijdstip naar bed gaat met de beste bedoelingen en dan urenlang door je sociale media-accounts bladert? Controleer je het eerste wat je 's ochtends doet je nieuwsfeed? Geef sociale media op in de slaapkamer en verbeter je slaap.

De bezige bij

In het geheim je weg door de werkdag scrollen? Geef sociale media op school, werk of universiteit op en maximaliseer uw productiviteit.

Het plan dat u kiest, is aan u, maar hoe meer u verbinding maakt met sociale media, hoe meer u er uit kunt halen. U kunt het nog steeds voor werk gebruiken en natuurlijk, nog steeds, uw apparaat gebruiken voor andere doeleinden. Onze hoop is dat je aan het einde van de maand terug kunt reflecteren op wat je hebt gemist, wat je niet hebt gedaan, en die kennis gebruiken om in de toekomst een gezondere relatie met sociale media op te bouwen.

Cependant, dans ce cas, vous devez être très prudent.