युवा लोगों पर सोशल मीडिया के प्रभाव के बारे में बहुत चर्चा हो रही है। चाहे आपका बच्चा अपनी शारीरिक छवि के बारे में चिंता व्यक्त करे या नहीं, हमारे विशेषज्ञ उन्हें सकारात्मक आत्म-सम्मान विकसित करने में मदद करने के लिए सलाह देते हैं।
बच्चों की शारीरिक छवि पर क्या प्रभाव पड़ रहा है?
दूसरे व्यक्ति की तुलना मनुष्य होने का एक सहज हिस्सा है। हम अपने बच्चों की प्रगति, स्कूल में ग्रेड, माध्यमिक विद्यालय में कपड़े और संगीत के विकल्प (और उससे आगे) और कमाई / सफलता की तुलना करते हैं जब हम कुछ नाम लेने के लिए वयस्कता तक पहुंचते हैं। हालांकि, छोटे बच्चों के लिए, शरीर की कल्पना के संदेश के संपर्क में आवृत्ति में बदलाव आया है और इसे स्वीकार्य, सामान्य और सुंदर माना जाता है। सेलिब्रिटी मूर्तियों द्वारा यह कहा जा सकता है कि लोग अपने शरीर में सहज हैं और शायद 'नफरत करने वालों की परवाह भी नहीं करते' और 'यह दिखावा कोई शर्म की बात नहीं है' (यह वयस्कों के लिए एक बड़ा संदेश हो सकता है लेकिन छोटे बच्चों के लिए नहीं)।
छोटे बच्चे इस संदेश के प्रति अतिसंवेदनशील हो सकते हैं और अपने शरीर (कपड़े पहने हुए, आधे कपड़े पहने या नग्न) की छवियों को पोस्ट करके इसका अनुसरण कर सकते हैं ताकि यह उन्हें नकारात्मक, नकारात्मक, घृणित, आहत या टिप्पणियों के जोखिम में डाल सके, जो तारीफ योग्य नहीं है या नग्नता के मामले में कानून तोड़ रहा है।
सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक उन्हें उन छवियों के बारे में गंभीर रूप से सोचने के लिए मिल रहा है जो वे देखते हैं। एक बहुत प्रसिद्ध अध्ययन है जहाँ लड़कियों और लड़कों से यह पूछा जाता है कि वे अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। फिर उन्हें चमकदार पत्रिकाओं को देखने और यह देखने के लिए कहा गया कि वे कैसा महसूस करती हैं और वे सभी बदतर महसूस करती हैं।
जब हम आदर्शित चित्रों को देखते हैं - तो अपनी तुलना करना स्वाभाविक है। इन छवियों से निपटने का तरीका यह पहचानना है कि वे प्रेस विज्ञप्ति की तरह हैं, वे एक चेहरे या शरीर का सबसे अच्छा संभव संस्करण दिखाते हैं। इसलिए, अपने आप को Instagram छवियों से तुलना करना पत्रिकाओं के लिए खुद की तुलना करने के समान है, वे खुद की तुलना किसी के सर्वोत्तम संभावित संस्करण से कर रहे हैं।
माता-पिता अपने बच्चे की शारीरिक छवि का समर्थन कैसे कर सकते हैं?
माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपने बच्चों से ऑनलाइन रिश्तों के बारे में बात करने का आत्मविश्वास रखें और सुनिश्चित करें कि उन्हें पता है कि वे आपसे बात कर सकते हैं यदि वे ऑनलाइन देखी गई किसी चीज़ के बारे में परेशान हैं।
यदि वे धमकाने का अनुभव कर रहे हैं, तो उन्हें याद दिलाएं कि यह उनकी गलती नहीं है और आप इसे एक साथ संबोधित करेंगे। अपने बच्चे के उभरते हुए व्यक्तित्व और उन सकारात्मक तरीकों के बारे में बात करें, जो वे इसे व्यक्त कर रहे हैं, उदाहरण के लिए कपड़ों, गतिविधियों या व्यवहार में - ऑफ़लाइन और ऑनलाइन दोनों। आप अपनी टिप्पणी "मुझे यह पसंद है जब आप कर सकते हैं ..." शुरू कर सकते हैं
उन्हें उन छवियों के बारे में गंभीर रूप से सोचने के लिए कहें जो वे ऑनलाइन लोगों को देखते हैं। उनसे पूछें कि उन्हें क्यों लगता है कि लोग कुछ फ़ोटो अपलोड करते हैं और क्या उन्हें लगता है कि फ़ोटो संपादित किए गए हैं? उन्हें याद दिलाएं कि वे सुंदर हैं और यह हमेशा महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं बनें। सकारात्मक रहें और उन्हें समझने में मदद करें कि हर कोई अलग है।
प्रत्येक बच्चा टिप्पणियों पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है और यह जानना मददगार हो सकता है कि हम माता-पिता के रूप में अपने बच्चों की मदद कर सकते हैं, इस तरह की टिप्पणियों के प्रभाव को नकारे बिना, भले ही हमारी धारणा यह हो कि वे हमें कैसी लगती हैं या कैसी लगती हैं। यह जानना कि अनुरूप होने का दबाव है, हमारे बच्चे के साथ बात करने में हमारा सबसे बड़ा सहयोगी है, यह उनके साथ जुड़ता है और उन्हें लगता है कि उन्हें देखा और सुना जा रहा है और यह हमारे बच्चों के लिए हमारा अनमोल उपहार है और आपके साथ बात करने के लिए एक खुली जगह बनाता है।
माता-पिता को अपने बच्चों को सिखाने के बारे में अधिक चयनात्मक होने की आवश्यकता है कि उनकी चेतना में क्या आता है - अगर उन्हें एब्स नहीं होने के बारे में बहुत बुरा लगता है और उनके द्वारा अनुसरण की जाने वाली हर तस्वीर एब्स वाले लोग हैं तो उनके बच्चे को अचानक लगता है कि हर किसी के पास एक आठ है- पैक। यह मामला नहीं है। उन्हें इस बात की अधिक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता है कि वहां क्या है।
यह दृश्य के बारे में बहुत कुछ है; यदि आप अपने दिखने के आधार पर खुद को महत्व दे रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप महत्वपूर्ण चीजों को मिस कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप लव आइलैंड को लेते हैं, तो हाँ वे सुंदर हैं, लेकिन क्या आप वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताना चाहेंगे जिसके साथ आपको मज़ा नहीं आता या जिसके साथ आपकी दिलचस्प बातचीत नहीं होती, शायद नहीं?
