सोशल मीडिया के युग में, मैं अपने बच्चे को सकारात्मक शरीर की छवि बनाए रखने में कैसे मदद कर सकता हूं?

सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक उन्हें उन छवियों के बारे में गंभीर रूप से सोचने के लिए मिल रहा है जो वे देखते हैं। एक बहुत प्रसिद्ध अध्ययन है जहाँ लड़कियों और लड़कों से यह पूछा जाता है कि वे अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। फिर उन्हें चमकदार पत्रिकाओं को देखने और यह देखने के लिए कहा गया कि वे कैसा महसूस करती हैं और वे सभी बदतर महसूस करती हैं।

जब हम आदर्शित चित्रों को देखते हैं - तो अपनी तुलना करना स्वाभाविक है। इन छवियों से निपटने का तरीका यह पहचानना है कि वे प्रेस विज्ञप्ति की तरह हैं, वे एक चेहरे या शरीर का सबसे अच्छा संभव संस्करण दिखाते हैं। इसलिए, अपने आप को Instagram छवियों से तुलना करना पत्रिकाओं के लिए खुद की तुलना करने के समान है, वे खुद की तुलना किसी के सर्वोत्तम संभावित संस्करण से कर रहे हैं।

माता-पिता को अपने बच्चों को सिखाने के बारे में अधिक चयनात्मक होने की आवश्यकता है कि उनकी चेतना में क्या आता है - अगर उन्हें एब्स नहीं होने के बारे में बहुत बुरा लगता है और उनके द्वारा अनुसरण की जाने वाली हर तस्वीर एब्स वाले लोग हैं तो उनके बच्चे को अचानक लगता है कि हर किसी के पास एक आठ है- पैक। यह मामला नहीं है। उन्हें इस बात की अधिक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता है कि वहां क्या है।

तीसरा, यह दृश्य के बारे में बहुत कुछ है; यदि आप अपने आप को इस बात पर आधारित मान रहे हैं कि आप कैसे दिखते हैं, तो इसका मतलब है कि आप महत्वपूर्ण सामग्री से चूक रहे हैं। यदि आप उदाहरण के लिए लव आइलैंड लेते हैं, तो हाँ वे सुंदर हैं, लेकिन क्या आप वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताना चाहेंगे जो आपके साथ मज़ेदार नहीं है या उसके साथ दिलचस्प बातचीत नहीं है, शायद नहीं?