¿Cómo podría la tecnología afectar los sentimientos de soledad en los jóvenes?

Los expertos Karl Hopwood y Catherine Knibbs analizan los impactos de la tecnología en línea en la salud mental de los niños y jóvenes, especialmente cómo la tecnología puede afectar los sentimientos de soledad. Vea lo que puede hacer para ayudar a los niños que pueden experimentar estos sentimientos.

La tecnología puede afectar los sentimientos de soledad de manera positiva y negativa


Karl Hopwood

Experto independiente en seguridad en línea
Sitio web experto

Han sido un par de años desafiantes para todos. La tecnología ha jugado un papel importante y muchos dirían que sin ella, la vida hubiera sido aún más difícil. Sin embargo, a menudo escuchamos las preocupaciones de los padres y maestros sobre los niños y jóvenes que están inmersos en la tecnología, sin apenas levantar la vista de sus dispositivos.

Para algunos, su conexión con la tecnología, ya sea una plataforma de redes sociales o un juego en línea que estén jugando, es una parte integral de su vida social. Es cómo interactúan con amigos, comparten opiniones, hacen planes y se mantienen en contacto. Sin embargo, para otros, puede ser una experiencia más unilateral en la que consumen contenido pero no interactúan con los demás de manera significativa.

El equilibrio es la clave aquí: los padres deben asegurarse de que, si bien hay un lugar para la actividad en línea, debe intercalarse con otras cosas que suceden fuera de línea, que también brindan conexiones y oportunidades para interactuar y comunicarse con otros.

Los padres también deben dar un buen ejemplo y, al usar dispositivos, modelar el comportamiento que les gustaría ver en sus hijos. Demasiados niños pequeños hablan sobre la prohibición de los teléfonos móviles en la mesa de la cena solo para luego explicar que sus padres rompen la regla regularmente y que nadie les habla.

La tecnología puede tener un efecto muy positivo en todos nosotros, pero debe manejarse con cuidado. Cuando los niños son más pequeños, eso significa reglas y límites hasta que sean capaces de regular las cosas por sí mismos.

Catherine Knibbs

Psicoterapeuta de trauma infantil (Cybertrauma)
Sitio web experto

A menudo se dice que vivimos en un mundo hiperconectado, con personas al alcance de la mano a solo un clic de distancia. Sin embargo, los niños y los jóvenes aún pueden sentirse solos incluso con tanta gente a su disposición.

Nuestras conexiones (a veces llamadas 'vínculos') con las personas son cómo nos sentimos emocional y psicológicamente saludables. Cuando estamos en relaciones que se sienten bien, esto también puede tener un impacto positivo en nuestra fisiología. Literalmente pueden ayudarnos. sentirse bien.

Sin embargo, cuando observamos lo que constituye una 'buena' relación o, en el espacio digital, nuestros amigos en línea, estamos buscando una serie de cosas que reflejan las versiones del mundo real, a saber: reciprocidad, compenetración, compartir, amabilidad y un sentir que somos vistos y escuchados por la otra persona.

La tecnología ayuda a los niños feel conectado digitalmente, pero las amistades requieren siendo la conexión y haciendo la conexión mediante el uso de las habilidades enumeradas anteriormente. Algunos niños son más hábiles para hacer esto que otros y cuando no son tan buenos, o sienten que la otra persona no está haciendo 'su parte justa', puede resultar en que se sientan rechazados, aislados y solos. Duele.

Lo que llamamos relaciones 'interpersonales' puede ser ayudado por los adultos que están alrededor escuchando cómo nuestros niños se hablan entre sí, juegan juntos o reaccionan a cosas compartidas en línea. Podemos guiarlos siguiendo lo que se llama el Hilo Dorado: haz a los demás lo que deseas que te hagan a ti.

Esto significa que, como adulto, puede ayudarlos a aprender a regular sus conexiones y conversaciones, y también a predicar con el ejemplo. Los niños que se sienten solos están sufriendo y necesitan nuestras habilidades como adultos para ayudarlos a aprender lo que llamamos 'dar y recibir'; que las amistades valen su peso en oro, psicológicamente hablando, por lo que cuidarlas ayuda a que los niños se mantengan conectado y este se siente bien.